Onko turvallista käyttää zioita imettelyn aikana maitotuotannon lisäämiseksi?

Zioiden käyttö imettelyn aikana ei ole kuulematonta tai uutta. Perinteisesti imettävät naiset ovat käyttäneet tai on neuvoitu heille käyttämään tiettyjä zioita maitomäärän lisäämiseksi. Erilaiset zioit, kuten ruoka-apila, rääpys, pyhät distelit, keitinruoho, jne., on tunnettu galaktogeenisinä aineina, jotka auttavat lisäämään, ylläpitämään tai indusoimaan maitotuotantoa (1).

Suosittuun uskomukseen huolimatta, ovatko nämä zioit tehokkaita ja turvallisia sinulle ja vauvallesi? Lue tämä MomJunction-artikkeli ymmärtääksesi näiden yleisesti käytettyjen zioiden turvallisuuden ja tehokkuuden.

Onko zioiden käyttö turvallista imettelyn aikana?

Turvallisuus riippuu zioista, joita otat. Zioit, kuten rääpys ja ruoka-apila, eivät ehkä ole haitallisia, jos otetaan pieniä määriä, kun zioit, kuten salvia-lehdet ja persilja, voivat kuivata rintamaitoa.

Myös, ei ole lopullista tutkimusta zioiden turvallisuudesta imettelyn aikana (2). Zioilliset galaktogogeet pidetään usein turvallisina anekdoottisten tilien perusteella. Jotkut zioit voivat olla hyödyllisiä rintamaitomäärän lisäämisessä.

Zioita, jotka voivat auttaa lisäämään maitomäärän

Zioita on käytetty sukupolvien ajan eri kulttuureissa lisäämään maitotuotantoa imettävillä naisilla. Katsotaan muutamia täällä..

  1. Ruoka-apila: Se on yksi yleisesti käytetty zio imettelyn aikana. Ruoka-apilaa kasvatetaan pääasiassa Intiassa, Välimerimaissa ja Etelä-Euroopassa (1) (3). Se on usein käytetty lämpimissä kulttuureissa hikoiluun liittyville ongelmille. Rinnat ovat muokattuja hikihermoja, mikä on luultavasti syy siihen, miksi sillä on vaikutusta rintaan.

Kuitenkin, jos se otetaan ylimääräisesti, se voi aiheuttaa pahoinvointia tai oksentelua äideille ja/tai ripulia vauvoille. Jos otetaan liiallisissa määissä, se on tunnettu hypoglukemiseksi vaikutukseksi (verensokerin lasku) diabeetikoilla äideillä. Myös, se ei ehkä sovi naisille, joilla on astma. Myös, se voi tuottaa kuivatuuden kaltaisia hajuja vauvan tai äidin virtsaan, hikoon tai maitoon.

  1. Pyhät distelit: Pyhien distelien valkeat lebdeet lehdessä edustavat rintamaitoa useissa kansansaduissa. Zio on pidetty hyvänä maksallekin. Se voi vaikuttaa laaksoittavalta tai aiheuttaa allergista reaktiota (4).
  1. Keitinruoho: Löytyy lähinnä Keski- ja Etelä-Euroopasta, tämä kasvi kasvatetaan moniin tuotteisiin yhdessä muiden zioiden kanssa (5). Sen galaktogeeninen vaikutus raportoitiin ensimmäisen kerran 1873 Ranskan akatemiassa (6). Se otetaan myös yhdessä ruoka-apilan ja muiden zioiden kanssa vahvemman vaikutuksen saamiseksi. Siitä ei pidä käyttää tuorena, koska se voi aiheuttaa myrkyllisyyttä. Kuivattu muoto (kuivattuja lehdet) ei tunneta aiheuttavan sivuvaikutuksia.
  1. Rääpys: Se on myös käytetty syöpäläisten häiriöiden hoitoon. Sen galaktogeeniset ominaisuudet raportoitiin ensimmäisen kerran kreikkalaisen kasvitieteilijän toimesta. Koska se on aromaalinen luonteeltaan, rääpystä lisätään usein säännöllisiin ruokiin siemenmuodossa. Se voi aiheuttaa allergista reaktiota tai ihottumaa.
  1. Anisi/anisi: Se on aromaalinen mauste, joka löytyy Länsi-Aasiasta, Itä-Välimerestä, Meksikosta ja Espanjasta. Se voi aiheuttaa allergista reaktiota joillakin naisilla.
  1. Alfalfa: Rikas ravintoaineiden lähde, sen siemenistöt ovat pähkinämaisia ja rikkaita estogeenisia yhdisteitä. American Pregnancy Associationin mukaan alfalfaa käytetään usein yhdessä ruoka-apilan kanssa. Kuitenkin se vaikuttaa myös laaksoittavana ja voi aiheuttaa hikeää ulostetta. Lisäksi sitä ei suositella niille, jotka ovat allergisia pähkinöille tai viljelykasveille tai joilla on systeminen lupus erythematosus.
Tilaa
  1. Pyhät distelit: Se on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä ja tunnetaan positiivisella vaikutuksella maitomäärään. Zio on kaupallisesti saatavilla teen tai kapselien muodossa. American Pregnancy Associationin mukaan se toimii parhaiten yhdessä ruoka-apilan kanssa. Yleisesti pidetty turvallisena, se voi aiheuttaa allergista reaktiota joissakin tapauksissa.
  1. Shatavari: Sen juuret on käytetty muinaiseen intialaisen lääketieteeseen (Ayurveda) galaktogeenina. Juuria kulutetaan usein yhdessä kardemumman kanssa. Kuitenkin modernissa lääketieteessä on niukkaa kirjallisuutta annostuksen, tehokkuuden tai sivuvaikutusten suhteen.
  1. Valkosipuli: Se on laajalti käytössä kulinarisen ainesosana ympäri maailmaa. On havaittu, että valkosipulin käyttö voi lisätä imettelyaikaa maiton hajuun. Kuitenkin, jos vauva ei pidä ominaisesta valkosipulihajusta, tulos voi kääntyä vastakkain.

Imettelyn aikana vältettävät zioit

Jotkut zioit voivat olla haitallisia rintamaitomäärälle, koska ne kuivattavat maitoa. Tällaiset zioit voivat välttää imettävät äidit. Kuitenkin naiset, joilla on hypergalaktia tai jotka yrittävät tappailla taaperoa, voivat haluta käyttää niitä. Hypergalaktia tarkoittaa ylimääräistä maitotuotantoa (8).

Alla on lista zioista, jotka voivat vähentää rintamaitotuotantoa (9) (10) (11).

  1. Salvia-lehdet: Se kulutetaan teenä, joka on valmistettu sen lehdet uutteesta. Lisäksi rintamaiton kuivattamisen lisäksi se voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua tai huimauksen ja joitain muita sivuvaikutuksia astma-, diabetes- tai kohtuuspoteille.
  1. Persilja: Se voi vähentää maitomäärää ja laskea prolaktiinistasoa imettävillä naisilla, kun se syödään ruoana. Yleensä naiset, jotka haluavat hallita tai lopettaa maitotuotannon, ottavat nämä kapselimuodossa yhdessä salviaan. Kuitenkin ei ole kliinistä todistetta sen vaikutusten vahvistamiseksi.
  1. Jasmiini: Sen lehdet, kun ne sovelletaan paikallisesti rintojen päälle, voivat hillitä maitotuotantoa. Se on yleisesti pidetty turvallisena US Food and Drug Administrationin toimesta. Kuitenkin on puutteellista tietoa sen annostuksesta, tehokkuudesta ja sivuvaikutuksista.
  1. Piparminttu: Sen öljyä uskovat vähentävän maitomäärää, lievittävän kipua ja hoitavaan revittyjä rintojen imettelyn aikana. Kuitenkin se voi olla myrkyllistä, kun se sovelletaan paikallisesti suurilla annoksilla.

Luonnon- ja zioituotteiden sääntelyn puutteesta on hyvä olla varovainen zioiden käytössä.

Varotoimia imettelyzioiden käytössä

Jos suunnittelet ottaa zioita imettelyn aikana, keskustele siitä ensin terveydenhuollon ammattilaisen ja vauvan lastenlääkärin kanssa. Harkitse seuraavia pisteitä ennen zioiden ottamista imettelyn aikana (12).

  • Useimmille zioille, joita käytetään imettelyn aikana, ei ole riittävää turvallisuustietoa.
  • Zioissa olevat yhdisteet voivat päästä rintamaitoon, josta ne voivat päästä vauvan ruumiiseen. Zioiden vaikutus vauvaan ei ole tunnettu rajoitetun tutkimuksen vuoksi.
  • Jotkut zioituotteet eivät välttämättä noudata GMP:tä (hyviä valmistus käytäntöjä), mikä tekee tuotteen laadusta ja puhtaasta epävarman. Valitse siksi arvostettujen valmistajien tuotteet.

Luonnon- tai zioituotteet ovat usein saatavilla kodissamme, supermarketeissa tai apteekissa. Niiden käyttö on peritty sukupolvelta toiselle perinteisen tai vaihtoehtoisen lääketieteen muodossa. Kuitenkin niiden turvallisuus ja tehokkuus vaihtelee. Siksi konsultoi lääkärisi ja vauvan lastenlääkäri ennen zioiden käyttöä imettelyn aikana.

Mielestäsikö nämä zioit auttavat imettelyn aikana? Jaa kokemuksesi/ mielipiteesi meidän kanssa kommenttiosiossa alla.

Previous:

Next: