• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Onko turvallista ottaa yrttejä imetyksen aikana ravinnon lisäämiseksi?

Yrttien käyttö imetyksen aikana ei ole ennenkuulumatonta tai uutta. Perinteisesti imettävät naiset ovat käyttäneet tai heitä kehotetaan käyttämään tiettyjä yrttejä maidontuotannon lisäämiseksi. Erilaisten yrttien, kuten sarviapila, fenkoli, siunattu ohdake, vuohenrue jne., tiedetään olevan galaktagogeja eli maidontuotantoa lisääviä, ylläpitäviä tai indusoivia aineita (1).

Huolimatta yleisestä uskomuksesta, ovatko nämä yrtit tehokkaita ja turvallisia sinulle ja vauvallesi? Lue tämä MomJunction-viesti ymmärtääksesi näiden yleisesti käytettyjen yrttien turvallisuuden ja tehon.  

Onko turvallista ottaa yrttejä imetyksen aikana? 

Turvallisuus riippuu käyttämistäsi yrteistä. Yrtit, kuten fenkoli ja sarviapila, eivät välttämättä ole haitallisia pieninä annoksina, kun taas yrtit, kuten salvialehdet ja persilja, voivat kuivata rintamaitoa.

Ei myöskään ole olemassa ratkaisevaa tutkimusta yrttien turvallisuudesta imetyksen aikana (2). Yrttigalaktogogeja pidetään usein turvallisina anekdoottisten kertomusten mukaan. Jotkut yrtit voivat olla hyödyllisiä rintamaidon määrän lisäämisessä.

Yrtit, jotka voivat auttaa lisäämään maidon saantia 

Yrttejä on käytetty sukupolvien ajan eri kulttuureissa lisäämään maidontuotantoa imettävillä naisilla. Katsotaanpa muutamia niistä tässä..

1. Fenugreek: Se on yksi imetyksen aikana yleisesti käytetyistä yrteistä. Sarviapilaa viljellään pääasiassa Intiassa, Välimeren maissa ja Etelä-Euroopassa (1) (3). Sitä käytetään usein lämpimissä kulttuureissa ihmisille, joilla on hikoiluongelmia. Rinnat ovat modifioituja hikirauhasia, minkä vuoksi se todennäköisesti vaikuttaa rintoihin.

Kuitenkin, jos sitä otetaan liikaa, se voi aiheuttaa pahoinvointia tai oksentelua äideillä ja/tai ripulia vauvoilla. Jos sitä otetaan liian suuria määriä, sillä tiedetään olevan hypoglykeeminen vaikutus (verensokeritason lasku) diabeetikoilla äideillä. Se ei myöskään välttämättä sovellu naisille, joilla on astma. Se voi myös tuottaa vaahterasiirappimaista hajua vauvan tai äidin virtsaan, hikeen tai maitoon.

2. Siunattu ohdake: Siunatun ohdakkeen valkoiset suonet lehdissä edustavat rintamaitoa useissa kansanperinteissä. Yrtin katsotaan hyödyttävän myös maksaa. Sillä voi olla laksatiivinen vaikutus tai se voi aiheuttaa allergisen reaktion (4).  

3. Goat's rue: Tätä enimmäkseen Keski- ja Etelä-Euroopassa esiintyvää ruohomaista kasvia käytetään monissa tuotteissa yhdessä muiden yrttien kanssa (5). Sen galaktagogivaikutus ilmoitettiin ensimmäisen kerran vuonna 1873 Ranskan akatemialle (6). Sitä käytetään myös yhdessä sarviapilan ja muiden yrttien kanssa vahvemman vaikutuksen saavuttamiseksi. Sitä ei saa käyttää tuoreena, koska se voi aiheuttaa myrkyllisyyttä. Kuivatulla muodolla (kuivat lehdet) ei tiedetä olevan sivuvaikutuksia.

4. Fenkoli: Sitä on käytetty myös ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon. Sen galaktagogiominaisuuksista kertoi ensimmäisenä kreikkalainen kasvitieteilijä. Koska fenkoli on luonteeltaan aromaattinen, sitä lisätään usein tavallisiin aterioihin siementen muodossa. Se voi aiheuttaa allergisen reaktion tai ihotulehduksen.

5. Anis/anis: Se on aromaattinen mauste, jota löytyy Länsi-Aasiasta, Itä-Välimereltä, Meksikosta ja Espanjasta. Se voi aiheuttaa allergisen reaktion muutamille naisille.

6. Alfalfa: Runsas ravintoaineiden lähde, sen ituissa on pähkinäinen maku ja runsaasti estrogeeniyhdisteitä. American Pregnancy Associationin mukaan sinimailasa käytetään usein yhdessä sarviapilan kanssa. Se toimii kuitenkin myös laksatiivina ja voi aiheuttaa löysää ulostetta. Sitä ei myöskään suositella ihmisille, jotka ovat allergisia maapähkinöille tai palkokasveille tai joilla on systeeminen lupus erythematosus.

7. Siunattu ohdake: Sitä käytetään vaihtoehtoisissa lääkkeissä, ja sillä tiedetään olevan myönteinen vaikutus maidon saantiin. Yrtti on kaupallisesti saatavilla teen tai kapseleiden muodossa. American Pregnancy Associationin mukaan se toimii parhaiten yhdessä sarviapilan kanssa. Yleensä sitä pidetään turvallisena, ja se voi aiheuttaa joillakin allergisen reaktion.

8. Shatavari: Sen juuria on käytetty muinaisessa intialaisessa lääketieteessä (Ayurveda). ) galaktagoogina. Juuret kulutetaan usein yhdessä kardemumman kanssa. Nykyaikaisesta lääketieteestä on kuitenkin saatavilla niukasti annostusta, tehoa tai sivuvaikutuksia koskevaa kirjallisuutta.

9. Valkosipuli: Sitä käytetään laajasti kulinaarisena ainesosana ympäri maailmaa. On havaittu, että valkosipulin nauttiminen voi pidentää imetysaikaa maidon hajun vuoksi. Jos vauva ei kuitenkaan pidä omituisesta valkosipulin hajusta, tulos voi myös kääntyä päinvastaiseksi.

Yrtit, joita on vältettävä imetyksen aikana

Jotkut yrtit voivat vaikuttaa haitallisesti rintamaidon saantiin, koska ne kuivattavat maitoa. Imettävät äidit voivat välttää tällaisia ​​yrttejä. Kuitenkin naiset, joilla on hypergalaktia tai jotka yrittävät vieroittaa taaperoa, saattavat haluta käyttää niitä. Hypergalaktia tarkoittaa ylimääräistä maidon saantia (8).

Alla on luettelo yrteistä, jotka voivat vähentää rintamaidon tuotantoa (9) (10) (11).

1. Salvialehdet :Sitä kulutetaan teen muodossa, joka on valmistettu sen lehtiuutteesta. Sen lisäksi, että se kuivattaa rintamaitoa, se voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua tai huimausta ja joitain muita sivuvaikutuksia potilailla, joilla on astma, diabetes tai kouristuskohtauksia.

2. Persilja :Se voi vähentää maidon tarjontaa ja alentaa prolaktiinitasoja imettävillä naisilla, kun sitä käytetään ruoan kanssa. Yleensä naiset, jotka haluavat kontrolloida tai lopettaa maidontuotannon, ottavat näitä kapseleina yhdessä salviaan. Sen vaikutusten vahvistamiseksi ei kuitenkaan ole kliinistä näyttöä.

3. Jasmiini :Sen lehdet, joita levitetään paikallisesti rinnoille, voivat heikentää maidon eritystä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto pitää sitä yleisesti turvallisena. Sen annostuksesta, tehokkuudesta ja sivuvaikutuksista on kuitenkin vähän tietoa. 

4. Piparminttu: Sen öljyn uskotaan vähentävän maidon tarjontaa, vähentävän kipua ja hoitavan imettävien naisten nännejä. Se voi kuitenkin olla myrkyllistä, kun sitä käytetään paikallisesti suurina annoksina. 

Luonnon- ja kasviperäisiä tuotteita koskeva sääntely on puutteellista, joten yrttien käytössä on hyvä olla varovainen.  

Varotoimet imetysyrttien käytössä 

Jos aiot käyttää yrttejä imetyksen aikana, keskustele siitä ensin terveydenhuollon tarjoajan ja vauvan lastenlääkärin kanssa. Harkitse seuraavia seikkoja, ennen kuin käytät yrttejä imetyksen aikana (12).

• Useimmille imetyksen aikana käytettävistä yrteistä ei ole riittäviä turvallisuustietoja.

• Yrttien sisältämät yhdisteet voivat siirtyä äidinmaitoon, josta ne pääsevät vauvan kehoon. Yrtin vaikutuksia vauvaan ei ehkä tiedetä rajallisen tutkimuksen vuoksi.

• Jotkin kasviperäiset tuotteet eivät välttämättä aina noudata GMP:tä (hyviä valmistustapoja), mikä tekee tuotteen laadun ja puhtauden kyseenalaisena. Valitse siksi maineikkaiden valmistajien tuotteet.

Luonnollisia tai yrttituotteita on usein saatavilla kodeistamme, supermarketeistamme tai apteekeista. Niiden käyttö siirtyy sukupolvelta toiselle perinteisen tai vaihtoehtoisen lääketieteen muodossa. Niiden turvallisuus ja tehokkuus vaihtelevat kuitenkin. Siksi neuvottele lääkärisi ja vauvan lastenlääkärin kanssa ennen kuin käytät yrttejä imetyksen aikana.

Luuletko, että näistä yrteistä on apua imetyksen aikana? Jaa kokemuksesi / mielipiteesi kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.