• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Asiantuntija koulutusasiantuntija: Miksi mielenterveyskasvatus on kriittistä juuri nyt

Kun astumme syyskoulukauteen, monilla vastaamattomilla kysymyksillä siitä, miten tarkalleen ottaen käsittelemme sitä COVID-19:aikana, yksi asia on tullut selväksi: Meidän on lisättävä fokus terveydenopetukseen, sekä fyysiseen että henkiseen.

Ja valitettavasti monille lapsille nykyinen terveydenopetuksen standardi on puutteellinen, sanoo Reva McPollom, koulutusasiantuntija ja Lessonbeen perustaja. Lessonbee on online-koulutusplatform ja resurssityökalu opettajille, vanhemmille ja oppilaille – tarkoituksena luoda kattavampi, tasapainoisempi terveydenopetussuunnitelma. "Terveet oppilaat suoriutuvat paremmin akateemisesti", brändi mainitsee verkkosivuillaan. "Kuitenkin koulut kamppailevat priorisoimaan terveydenopetusta."

Tässä puhuimme McPollomin kanssa siitä, miksi terveys – ja erityisesti mielenterveys – opetus on tärkeämpää kuin koskaan.

mbg: Miksi meidän on keskityttävä terveydenopetukseen COVID-19:n valossa?

Reva McPollom: Uskon, että meidän on ajateltava, miten opetamme lapsia tekemään oikeita asioita yhteisön terveyn näkökulmasta. Meidän on harkittava, mitä he oppivat terveydestä ja käsiteltävä niitä taustalla olevia uskomuksia ja asenteita, jotka ovat olleet suurin haaste COVID-19:n leviämisen estämisessä Yhdysvalloissa [esimerkiksi yksilöllisyys yhteisön terveyden yläpuolella tai epäluottamus terveyden ammattilaisiin ja asiantuntijoihin]. Meidän on löydettävä kokonaisvaltaisempi lähestymistapa terveydenopetukseen; muuten se ei ole merkityksellistä pitkällä aikavälillä.

Todisteet osoittavat, että maat, joilla oli asiantuntijoita valmistautumassa jotain tällaiseen vuosiin etukäteen ja jotka heti suorittivat näiden asiantuntijoiden suunnitelmat ilman poliittista tekemistä, ovat menestyneet parhaiten pandemian aikana. Mutta tuollainen valmius voi tapahtua vain, kun arvojärjestelmä on jo paikallaan.

Siksi uskon, että terveydenopetus on tärkeämpää kuin koskaan, koska arvot, jotka kehittyvät kattavan ja ganzheitlichen terveydenopetuksen kautta, ovat ainoa asia, joka voi auttaa meitä selviytymään tästä haasteesta yhdessä nyt, ja varmistamaan, että pystymme selviytymään samankaltaisista haasteista tulevaisuudessa.

mbg: Keskustelkaamme mielenterveydestä. Se on suuri huoli kaikille nyt, mutta erityisesti lapsille, kun syyskoulukausi on tulossa. Miksi meidän on puhuttava enemmän mielenterveydestä koulujärjestelmissä?

RM: Rentoutuneesti sanottuna, koska me kaikki kamppailemme mielenterveyden kanssa juuri nyt, olipa kyseessä suru lähellä olleen menetyksestä; väsymys loputtomista Zoom-kokouksista; toivottomuus, kun suljetut koulut edustavat suljettuja mahdollisuuksien ikkunoita; ahdistus siitä, miten, milloin ja missä opettaa lapsiamme; masennus tulo menetyksestä; yksinäisyys puuttuvasta fyysisestä kontaktista ystäviin ja perheeseen; tai frustraatio systemaattisen rasismiin kohtaamisesta keskellä tätä kaikkea.

On myös se, että maailma muutos jo ennen nopeasti ja monin tavoin, ja tietyt ihmiset tunsi jäävänsä jäljelle. Nyt sen päälle ihmiset eivät voi vapaasti tehdä jotain asioita, joihin he tuntevat oikeutettuunsa, samalla kun he menettävät työnsä ja identiteettinsä.

Kun harkitsen perheväkivallan lisääntymistä COVID-19:aikana ja sosiaalisen median muuttumista sodankentäksi, näen seurauksen yhteiskunnasta, jolla puuttuu kyky hallita stressiä, rakentaa resilienssiä ja navigoida muutosta terveellä ja tuottavalla tavalla. Myös uskon, että lapset tarvitsevat aikuisten parhaimmillaan kaiken tämän aikana, ja uskon, että moni meistä voi tehdä rehellisen itsereflektoinnin ja päättää, ettei ole siellä juuri nyt kaiken menon keskellä. Niin, antamaan oppilaille resursseja hallita mielenterveytensä itsenäisesti on tärkeintä.

mbg: Mitä puuttuu mielenterveyskeskustelusta juuri nyt lapsille?

RM: Yksi asia, jonka olen oppinut, on se, että keskustelut terveydenopetuksesta kouluissa ja piireissä ovat aina reaktioita. On itsevähdy; nyt tarvitsemme mielenterveystunteja, esimerkiksi. Tietenkin, nyt pyyntöjä, joita saamme asiakkailta ja kumppaneilta, ovat mielenterveystunteja, jotka on räätälöity perheenjäsenen menetykseen tai traumaan pandemian liittyen.

Minulle puuttuu proaktiivisempi lähestymistapa terveydenopetukseen. Sinun on välittettävä lapsien terveydestä koko ajan, jotta heillä on tieto, taidot ja yhteisön tuki, joita tarvitaan onnistuneesti hallitsemaan muutos ennen kuin jotain surullista tapahtuu, ei vasta sen jälkeen, kun he ovat jo traumatisoituneet.

mbg: Miten vanhemmat voivat auttaa lapsiaan oppimaan enemmän mielenterveyskasvatuksesta, jos he eivät usko koulun tekevän tarpeeksi?

RM: Uskon, että nyt on hyvä aika reflektoida rutiineja ja kehittää uusia tapoja terveempään elämään. Olipa kyseessä omenan ottaminen sienen sijaan välipalaksi tai 30 minuutin kävely joka päivä, päivittäiset valinnat, jotka positiivisesti vaikuttavat henkilökohtaiseen terveyteen, voivat nostaa hyvinvoinnin tunnetta.

Sen lisäksi uskon, että yksi suurimmista esteistä henkisessä ja tunneellisessa terveydessä on viestinnän puute. Siksi suosittelen jokaisen vanhemman varmistamaan, että lapset tuntevat voivansa olla avoimessa ja arvostelettomassa dialogissa kanssasi siitä, mitä he ajattelevat ja tuntevat mihin tahansa hetkeen. Hyvä aloituspaikka on mallintaa samaa käyttäytymistä. Lapset oppivat enemmän siitä, mitä me [vanhemmat] teemme, kuin siitä, mitä sanomme. Avoimuuden, empatian ja turvallisuuden kulttuurin luominen voi pitkälle viedä perheen henkistä ja tunneellista terveyttä.

Online-resurssien osalta Lessonbee tarjoaa alkuperäisiä tunteja, jotka määrittelevät mielenterveyden ja tutkivat aiheita kuten stressin hallinta, resilienssin rakentaminen ja mielisairaus. Päivitetään tällä hetkellä ruokavalio- ja ravitsemukseen liittyviä tunteja vahvistaakseen henkistä ja tunneellista terveyttä.

mbg: Miten vanhemmat voivat auttaa lapsia selviytymään uupumisesta ja yksinäisyydestä, jos lapsi ei pääse takaisin kouluun?

RM: Vanhempien on oltava luovia lastensa koulutuksessa. Se on oikea haaste, kun resurssit kuten kirjasto ja museot ovat suljettuja. Mutta vanhemmat voivat edelleen käyttää asiantuntijoita, jotka voivat vapaaehtoisesti antaa aikaansa, tiloja, jotka voidaan uudelleenkäyttää luokkatilaisuuksiin, platformoja, jotka helpottavat itsenäistä oppimista, ja yhteisöjärjestöjä, jotka tarjoavat mahdollisuuksia projektipohjaiseen oppimiseen.

Jos lapsesi ovat yläkoulussa tai sitä vanhempia, suosittelen hankkimaan heille tilauksen oppimisplatformalle, joka sopii heidän kiinnostusalueensa kanssa, ja antamaan heille syventää aihetta, jota he eivät tyypillisesti oppisi koulussa. Voitte myös harkita heidän projektin tai oppisopimuksen aloittamista saadakseen käytännön kokemusta, joka saattaa kompensataa akateemisesti jäämisestä huolestuttavien pelkoja. Jotkut perheet voivat myös varustautua asioihin kuten yksityisopettajien tai koulutusneuvonantajien palkkaamiseen tai podien muodostamiseen. Ja jotkut lapset ovat akateemisesti edistyneempiä.

Jos sinulla on resursseja, jotka voivat hyödyttää muita, etsi tapoja panostaa aikaasi ja energiaasi olemaan osa ratkaisua. Se saattaa auttaa sinua ja lapsiasi tuntemaan itsenne energisempinä ja yhteydessä.