• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tylsää lapset? Näin luot villiä seikkailua sisätiloissa ja ympäri vuoden

Villin lapsen kasvattamiseen liittyy luonnollisesti villi:Sinun täytyy päästä ulos ja syleillä luontoa. Mutta elämässä on monta kertaa, jolloin se ei yksinkertaisesti ole mahdollista:Ehkä se on sateinen päivä, jossa ei ole laantumisen merkkejä. Ehkä sinun täytyy työskennellä kotoa ja sinun on oltava tietokoneellasi työaikana. Ehkä lapsesi vilustui ja hänen on pysyttävä sisällä toipuakseen. Ehkä et asu tarpeeksi lähellä ulkoilmaa, etkä vain mahdu puistovierailulle.

On monia syitä siihen, että olet jumissa – ja vaikka joskus se vaatii elokuvaa ja popcornia, sinun ei aina tarvitse oletusarvoisesti käyttää ruutuaikaa (ja on monia syitä, miksi et ehkä halua). Sen sijaan on olemassa muutamia helppoja, hauskoja ja luovia tapoja tuoda ulkoilma sisään.

Tämä on erityisen totta, koska kesä on hiipumassa ja syksy lähestyy kovaa vauhtia. Pian lapsesi aloittavat taas koulun, eikä heillä ole yhtä vapaa-aikaa ulkoiluun ja retkille. Mutta se, että kouluaika yleensä merkitsee enemmän jäsenneltyä aikaa, ei tarkoita, etteikö joitain näistä periaatteista voi jatkaa.

Tee muisto.

Tässä on helppo tapa solmia käsityöt ja luonto – täydellinen taiteellisesti taipuvaiselle lapselle. Aloita tekemällä luettelo suosikkiaktiviteeteistasi koko kesän ajan, olipa kyseessä rantamatka, vaellus tai jopa vain hauska päivä puistossa ystävien kanssa. Voit rakentaa sivuja jokaisesta näistä muistoista. Kun luot sivuja, keskustele lapsesi kanssa siitä, miksi hän piti niistä ja miltä se tuntui heistä. "Muistojen vahvistamisesta on aina hyötyä luomalla päiväkirja, leikekirja tai purkki", sanoo Aliza Pressman, Ph.D., Mount Sinai Parenting Centerin yksi perustajista ja kliinisen ohjelmoinnin johtaja. "Aina kun luot jotain konkreettista ja visuaalista, se auttaa lapsia saamaan yhteyden kokemukseen. Voit myös käyttää sitä työkaluna viedä lapsi takaisin paikkaan, jossa hän tuntee olonsa rauhalliseksi, turvalliseksi ja onnelliseksi."

Asia, joka sinun on pidettävä mielessä, on se, että tämä vaatii varusteita ja ehkä hieman ennakointia:Ota valokuvia seikkailujesi aikana, kerää muistoja matkan varrelta, kirjaa heille päiväkirja seikkailuistaan ​​muistojen säilyttämiseksi ja valmistaudu juoksemaan paikalliselle taidekauppa, josta saa askartelumateriaaleja. Jos leikekirja tai päiväkirja ei ole lapsesi juttu, mutta haluat silti luoda pitkäkestoisia muistoja, täytä Mason-purkki kuorilla, hiekalla, kukilla, lipun tyngällä tai mitä tahansa matkan varrella löytämääsi.

Rakenna linnoitus.

Yksi syy, miksi aloitimme tämän sarjan, oli kannustaa mielikuvitukselliseen leikkiin, sillä ulkona oleminen voi inspiroida kaikenlaiseen. Tuo sama henki linnoituksen kanssa – se on klassinen toiminta syystä. Tärkeintä on pitää se rakenteettomana ja antaa heidän ottaa johtoasemansa. (Yksi suosituimmista neuvoistani oli äidiltä ja ulkoiluvaikuttaja Rebecca Caldwellilta:"Kun olet leikkikentällä ja siellä on linna tai vene, sitä on joskus vaikea kuvitella sen veneen ulkopuolella. Voit silti leiki mielikuvituksella, mutta olet aina veneessä. Mutta kun olet ulkona luonnossa, se on loputonta, mitä voit kuvitella", hän kertoi meille.) Voit ottaa saman loputtomien mahdollisuuksien lähestymistavan myös täällä :Linnoituksen ei tarvitse olla täydellinen, kaunis tai muistuttaa oikeastaan ​​mitään; sen täytyy vain herättää jotain.

Kasvata sisäkasveja.

Täällä mbg:ssä olemme puhuneet paljon aiemmin vihreyden eduista kotonasi. Ota lapsesi mukaan, mikä voi auttaa heitä olemaan yhteydessä luontoon joka päivä. "Tee yksinkertaisia ​​kukkalaatikoita tai yrttitarhoja, joita voit pitää ikkunalaudalla tai keittiössäsi", sanoo lisensoitu psykologi Nicole Beurkens, tohtori, CNS. "Tiedätkö, et ole ulkona polulla tai patikoimassa joka päivä, mutta nämä voivat tuoda sitä vähän sisälle." (Hae täältä inspiraatiota, täältä ohjeita siitä, mitä sinun pitäisi kasvattaa omassa kodissasi tai kuinka kloonata täällä jo olevat.)

Kokeile jotakin epäperinteistä urheilua.

Yksi tämän sarjan viesteistä koski epäperinteisten urheilulajien, kuten hiihtämisen, pyöräilyn ja boulderoinnin, kokeilemista. Ja vaikka monet näistä ovat kausiluonteisia ja edellyttävät, että olet ulkona luonnossa – tämä on yksi syistä, miksi suosittelemme niitä! – ne voidaan tehdä sisätiloissa kylmimpinä kuukausina asuinpaikastasi riippuen. Boulderointi on klassinen esimerkki:ympäri maata on runsaasti sisäkiipeilysalia, joista monissa on nuoriso-ohjelmia. Rullalautailu on todennäköisesti toinen, sillä suuremmissa kaupungeissa on yleensä vähintään yksi sisäskeittipuisto.

Suunnittele seuraava ulkoretkesi.

Haluatko todella kääntää käsikirjoituksen? Kerro heille, että he ovat vastuussa seuraavasta ulkoilmaseikkailusta. Anna heille päivämäärä ja mahdolliset parametrit (esimerkiksi:Ovatko ystävät sallittuja? Kuinka "kaukana kotoa" se voi olla – naapurustossa vai voitko mennä läheiseen kansallispuistoon? Onko budjettia tai pitäisikö se pitää vain maksuttomissa toimissa?). Anna heidän sitten mennä siihen. Jos joudut hillitsemään sitä myöhemmin jostain syystä, voit, mutta ainakin he tuntevat osallistuneensa suunnitelmaan. "He voivat keskittyä siihen, mistä ovat kiinnostuneita, ja jos olet tehnyt tämän valinnan, olet miettinyt, Voin tehdä juuri nyt mitä haluan; mitä minä oikeastaan ​​haluan tehdä?> teet sen aina paremmin, aikomuksella ja huomiolla", Pressman sanoo. "Joten antaa lapsille mahdollisuus tehdä valintoja on erittäin tärkeää heidän itsenäisyytensä ja tahdonvapautensa kannalta." Voit jopa antaa heidän auttaa pakkaamisessa (lue pakollisten pakkausluettelomme). täällä).