Neljä sanaa, jotka ovat jopa voimakkaampia kuin "Rakastan sinua"
Noita-aika alkoi joka päivä klo 17. Minulla oli kaksi kättä ja kolme vauvaa: 18 kuukautta vanhat kaksoset pojat ja vauva-tytär, jotka kaikki olivat jatkuvasti kriisin, kaatumisen tai ennakoimattoman avopäästön keskellä. Mies tulisi kotiin uudesta työstä ja kolmesta tunnista koostuvasta matkustuksesta, ja steppertytär tulisi keskikoululta teini-iän tarpeiden kanssa. He aina astuivat sodan alueelle.
En tarvinnut kevyttä puhetta ja kysymistä, "Miten päivä meni?" En tarvinnut "Rakastan sinua" -kään, tai edes "Kiitos kaikesta, mitä teet." Minun tarvitsi se henkilö astua oven läpi, kääntää hihansa, tutkia tilannetta ja ryhtyä toimimaan. Tarvitsin apua, välittömästi.
Miten voin saada kumppanini valmiiksi nopeasti ja auttaa minua siellä, missä kriisi on intensiivisin? Tarvitsin heidän valmiina, ja tarvitsin viestittää suunnitelman. Pyysin mieheni ja steppertyttäreni kysymään minulta seuraavaa, så fort de kom in genom dörren: "Miten voin auttaa?"
Neljä pientä, voimakkasta sanaa. Ne siirrettiin meidät välittömästi yhteistyöhön, tiimityöhön. Se oli nopein tapa integroida he hetkeen ja saada apua, jota tarvitsin. He eivät enää olleet kriisin havainnoijia; he olivat ensihoitajia, ja liikuimme seuraavaan askeleeseen, käsi kädessä.
Sotilaat, ensihoitolääkärit ja muut, jotka toimivat kriisissä, имеют lyhyt "Olen täällä; laita minua toimimaan sinne, missä minua tarvitaan eniten." Olen viettänyt vuosia ravintoloissa, ja tiesin, mitä se tuntuu, olla syvässä "ruohoissa" – ja tärkeämpää, miten auttaa kaveria "ruohoista" pois. Olen ilmestynyt säännöllisesti live-TV:hen, ja nähnyt verkostoekipit tehdä samanlaista muotoa.
Nyt, kun olin hoivassa, vastasin aina siihen, mitä muut tarvitsivat – tai ennakkoin niiden tarpeita, jotka eivät pystyneet puhumaan. Mitä minä tarvitsin, oli joku auttamaan minua.
Så fort minun mies ja steppertytär alkoivat käyttää mantraa (ja toimia sen mukaisesti, joka pyydettiin), se astioiden pinon pesis, se likainen vaippa, joka tarvitsi vaihtoa, se nälkäinen lapsi, joka halusi välipalan – äkillisesti ne tehtävälistan kohdat ylitettiin, helpottaen minun mentaalista kuormaa. Minulla oli vähemmän kantavaa.
Keväällä 2017 sarjakuvataiteilija Emma kirjoitti kuvitellun tarinan "mentaalisesta kuormasta", implisiittisestä projektinhallintatyöstä, joka päätyy (tyypillisesti naiselle) ensisijaiseen hoitajalle. Tämä resonoi globaalisti, ja pian fraasi "mentaalinen kuorma" oli levinnyt sosiaalisessa mediassa, kaikkialla.
"Miten voin auttaa?" ei ratkaise maental kuormaa, mutta se tunnustaa hoitajan roolin tiimin vetäjänä ja kodin muiden aikuisten osana tiimiä. Joku on johdettava lasten logistiikkaa. Mutta sama ei voi olla vetäjä ja vastaottaja. "Miten voin auttaa?" mahdollistaa vetäjän ja luo kotielämän kulttuurin vastaottajia, valmiita lähetykseen, valmiita täydentämään pelin.
Ei ole koskaan liian aikainen alkaa delegoida työtä muille. Kelli DeFlora, Montclair B.A.B.Y. -omistaja, synnytyksen, puolustelun, imetyksen ja joogan keskus Montclairissa, New Jersey, suosittelee listan jääkaapissa heti, kun vauva on syntynyt. "On aina pyykkää pesettävää, astioita pesettävää ja ruokaa valmistelettavaa. Kun hyväntekoiset ystävät ja sukulaiset astuvat ovesta, voitte sanoa, että paras tapa, jolla he voivat auttaa, on ottaa asia listalta ja yliakti se, kun se on valmis", sanoo DeFlora.
"Näyn liikaa vanhempia näitä päiviä, jotka yrittävät tehdä kaiken lapselleen, ja vammaavat heitä prosessissa", sanoo Peter Della Bella, M.D., psykiatri ja New Yorkin yliopiston lastenpsykiatrian professori. Dr. Della Bella tukee "Miten voin auttaa?" -lähestymistapaa perheen ongelmanratkaisuun. "Nuoremmat lapset, erityisesti, asetetaan aktiivisten osallistujien asemaan, joutuvat reflektoimaan ja työskentelemään jonkun kanssa ongelmien tunnistamiseen ja ratkaisemiseen. On kohtuullista sanoa, että ongelmanratkaisutaidot ovat parhaita taitoja, joita vanhemmat voivat istuttaa lapseen."
Jos haluatte toteuttaa "Miten voin auttaa?" kodissanne, kokeilkaa näitä tekniikkoita sen tekemiseksi perheenne osaksi:
- Yhdistäkää kumppaninne tarkoituksellisesti kotitehtävistä. Selventäkää, kuka ottaa ensisijaisen vastuu kotihuollosta, lastenhoidosta, taloudesta, ruuasta jne. Selvittäkää, kuka on johtaja kussakin.
- Jakaa tämä artikkeli kumppaninne kanssa. Varmistakaa, että olette molemmat kiinnostuneita käyttämään tätä tekniikkaa.
- Tunnistaa kukin projektin johtaja ongelmakohdat (tai noita-aika) heidän roolissaan. Milloin he tuntevat vetävänsä "ruohoihin"? Onko tiettyjä päivän, kuukauden, vuoden aikoja, jolloin vastuu alkaa stressata?
- Mallintakaa "Miten voin auttaa?" Nyt kun tiedätte, missä kumppaninne tarvitsee apua, sanokaa sanat. Mallintakaa tätä käyttäytymistä lastellenne, jos he ovat tarpeeksi vanhat. Löydäkää tilaisuuksia käyttää sitä päivittäin: liikenteen selviytyminen, maiton tumpahdus, pyykkien taivutus jne. "Miten voin auttaa?" voidaan soveltaa lähes mihin tahansa jännitteiseen skenaarioon tai konfliktitilanteeseen.
- Jos apua ei tule, pyydäkää se suoraan. Sano: "Tarvitsen apuasi." Odoteta positiivista vastausta, yhdistäkää hetkeksi, sitten delegoikaa. Tekeä seuranta, ja anna positiivista palautetta, jos se toimi.
Voisitteko kuvitella kumppaninne, perheenne ja ystävinne astuvan oven läpi noita-aikaan, kysyvän, mitä on tehtävä, ja sitten tekemän sen? Säännöllisesti?
Se on paras lause "Rakastan sinua" jälkeen, ja sanon parempi, koska "Rakastan sinua" on implisiittinen. Ja siihen lisätään "Olen selkänne takana", "Olemme tässä yhdessä", ja tietysti, "Tämä on meidän perhe."
-
Laajennus- ja kyrtausleikkaus, yleisesti tunnettu nimellä D&C (dilation and curettage), on menettely, jota käytetään sekä hoitoon että diagnostiikkaan. Menettelyssä poistetaan osia endometriumista, eli rahiman sisäkalvosta. Tekniikassa laajennet -
Kun pohtii perheystävällisiä sovelluksia, TikTok ei ehkä ole ensimmäinen, mikä tulee mieleen. Videopohjainen sovellus on suosittu nuorten ja vaikuttajien keskuudessa, mutta se tarjoaa yllättävän paljon viihdyllistä opettavaista sisältöä, joka sopii -
Olemme nähneet monta hoitajaa, jotka postittavat kysymyksiä Yhteisömme siitä, miten he pitäisi käsitellä tilannetta, kun hoidettavat lapset sairautuvat. Niinpä päätimme kysyä faneiltamme Care.comin Facebook-sivulla: Mitä he tekisivät, kun hoidettava
