• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Krooninen tulehdus on kasvussa lapsilla – tässä on tarkalleen ottaen mitä tiedää allergioista, astmasta tai eksemasta

Lastenlääkärinä ja Parsley Health -käytännön harjoittajana näen runsaasti lapsia allergioilla, eksemalla ja astmalla käytännössäni. Minulla on potilaita, joilla on vakavaa eksemaa ja jotka viettävät useimman ajansa peitettyinä eri paikallisten steroidikreemien kanssa, ja silti he kärsivät fyysisistä ja henkisistä seurauksista vaurioituneesta ihosta. Muilla potilailla on antihistamiineja kauheisiin kausiallergioihinsa ja silti he joutuvat välttelee ulkoa korkeilla pyhdyskukinta-päivillä. Olen nähnyt astma-potilaita koulutukseni aikana kroonisiin hengitettyihin steroideihin, jotka yhä kärsivät lähellä kuolemaa astma-kohtauksista.

Nämä tilat vaikuttavat merkittävästi perheisiin, mukaan lukien lapsen koulunpoissaolot, vanhempien työnpoissaolot, huono keskittyminen koulussa ja kodissa, krooninen lääkityksen käyttö, sairaalahoidot ja sosiaaliset stigma. Äitinä ymmärrän, että tämä ei ole se elämä, jonka lastemme tulisi elää, mutta valitettavasti se on todellisuus monille lapsille ja se on nousussa.

Miten tunnistaa allergiat, eksema ja astma.

Kausiallergiat johtuvat ilmakehään pölypitoisten aineiden altistamisesta, aiheuttaen ihoa, nuhaisuutta, vesistyneitä silmiä ja nenän tukkoisuutta. Atopinen dermatiti, eli eksema, on krooninen ihon tulehdussairaus, jota tunnistaa pienet ihon pinnalla, paksu ja kuiva iho, joka halkeilee, jatkuva kutinainen syöpä ja kutina ja tulehdus, jotka johtavat ihon ärsytykseen ja vaurioitumiseen. Se vaikuttaa viiteen yhteen lapseen, 60 prosenttia lapsista kehittää ekseman ensimmäisen elinvuotensa aikana. Faktana on, että taudit on kolmaskertaistunut teollistuneissa maissa viimeisten 30 vuoden aikana.

Astma, tai ilmaistojen krooninen tulehdus, tunnetaan parhaiten keuchustelusta, hengityshaikeudesta ja yskästä allergeenien, ympäristön ärsytteen, virusten, kylmän ilman tai liikunnan altistamisen jälkeen. Se on yleisin krooninen sairaus, joka vaikuttaa 8,3 prosenttiin lapsista, CDC:n tuoreimman datan mukaan.

Valitettavasti nämä tilat usein yleisyydessä, jotakin, mitä kutsutaan "atopiseen marssiin". Esimerkiksi 70–80 prosenttia lapsista, joilla on astma, on myös allergioita.

Atopisen marssin nousu.

Yksi merkittävä syy näiden tilojen sekä autoimmuunisairauksien lisääntymiseen on immuunijärjestelmän säätelyhäiriö, jota voivat laukaista muutama eri asia, mukaan lukien suolistokasvillisuuden muutokset. Tämä tapahtuu, kun lapset syövät hiilihydraattikasta, prosessoituja ruokia ja sokeria sekä monia ruokalisäkkeitä sisältävää ruokavaliota. Näen myös immuunihäiriöitä lapsilla, jotka ovat olleet altistuneet lääkkeiden ylikäyttölle ja ovat usein olleet antibiooteilla tai ottaneet NSAID-lääkkeitä.

Toinen suuri ajuri voi olla ympäristömyrkyjen altistuminen ilmasta, vedestä, ruuasta, saippuista, voiteista ja puhdistusaineista. Lapset imevät enemmän myrkyjä kuin aikuiset, ja niiden elimistöillä on vaikeampaa päästä eroon niistä. Jotkut tutkijat ajattelevat, että ilmastonmuutos voisi olla keuhkoastman nousun takia, koska korkeampi lämpötila saattaa lisätä pyhdyskukintoa ja pidentää pyhdyskukintakauden.

On myös geneettinen komponentti allergioiden, ekseman ja astman etiologiaan. Allerginen altistuneisuus äidillä ja isillä lisää lapsen riskiä allergiseen altistuneisuuteen. Jos äiti on enemmän tulehdusaikaista raskauden aikana, vauva saattaa olla enemmän allerginen. Geenit voivat altistaa jonkun, mutta muut tekijät kuten ruokavalio ja ympäristöaltistumiset määrittävät, aktivoituuko nämä ongelmalliset geenit.

Miten perinteiset lääkärit hoitavat allergiat, ekseman ja astman.

Useimmat lastenlääkärit hoitavat kausiallergiaa reseptillä tai ilman reseptiä olevilla lääkkeillä kuten glukokortikoidinen nenäsuuutelippu tai antihistamiinit tai yksinkertaisesti neuvomalla vanhemmia pitämään lapset sisällä tai pois allergeneilta. Jotkut lääkärit suosittelevat jopa leikkausta korvaamista ja adenoidien poistamiseen. Usein lastenlääkärit voivat virheellisesti diagnooida kausiallergian sidekuoppatulehdukseksi, johtuen antibioottien ylikäyttöön.

Lieville ja keskitasoisiin eksema-potilaille lääkärit hoitavat yleensä paikalliskortikosteroidilla ja emollienteilla, samalla kun useimmat astma-potilaat asetetaan kroonisiin hengitettyihin kortikosteroideihin ylläpitohoitoon ja tarvitsevat suun kautta annettavia steroideja astman akuuttille.

Funktionaalisen lääketieteen lähestymistapa allergioiden, ekseman ja astman hoitoon.

Tunnistan, että lapsille voi olla vaikeaa olla lääkkeillä ja inhalointeilla, ja usein, kun hoidetaan funktionaalisella lääketieteellisellä lähestymistavalla, voin päästä juurisyyn heidän ongelmiinsa ja ratkaista ne sen sijaan, että aivan hoidetaan oireita. Olen iloinen, että nyt voin harjoittaa lastenlääketietettä funktionaalisen lääketieteen linjalla – jotain, mitä Parsley Health -jäsenet ovat pyytäneet. Tässä on muutama parhaista vinkistäni auttaakseni kontrolloimaan eksemaa, allergioita ja astmaa luonnollisesti:

1. Parannettava suolistokasvillisuus.

Suolistokasvillisuuden kääntäminen ja työskentely lääkärin kanssa selvittämään ruoka-allergiat tai herkkyydet on ensimmäinen askel kaikkien tulehdussairauksien, mukaan lukien allergiat, eksema ja astma, hoidossa. Parsley Healthissa käytän tiettyä suoliston parantamisprotokollaa näillä potilailla, ja räätälön tämän protokollan jokaiselle lapselle yksilöllisesti.

Ennen kaikkea, suosittelen poistamaan yleiset ruokahaasteet, mukaan lukien gluuteeni, sokeri, maito, munat, soija, limusa ja teolliset ainesosat, jotka voivat johtaa tulehdusta lastanne suolistossa. Suosittelen myös lisäävän ravintokuitua ja vedenottoa varmistaakseen, että lapsisanne on päivittäin avopäästö. Potilaasta riippuen voin myös käyttää suun kautta annettavia antimikrobisia ja antihome-aineita home- ja bakteeriylimääräisen poistamiseksi.

Viikon eliminaatiodieetin jälkeen suosittelen yleensä vanhemmien lisäävän lisäravintosyöpiä lastensa ohjelmaan, mikä tukee ruoan hajotusta. Sitten suosittelen lisäämään korkealaatuisen probiootikin repopuloimaan lastenne suolistoa hyödyllisillä bakteereilla ja parantamaan sulatus. Vaikka probiootikka ei voi kääntää astmaa, eksemaa ja allergioita, probiootit on osoittautunut tehokkaiksi pitkällä aikavälillä ekseman ehkäisyssä, kun ne annetaan vauvalle varhain elämässä, erityisesti Lactobacillus rhamnosus.

Viimeiseksi, suoliston kalvon korjaamiseksi, lisäravintoja kuten aloevera, lakritsi, sinkki, kalajauhe ja L-glutamiini voidaan lisätä ohjelmaan.

2. Harkitkaa lisäravintojen käyttöä.

Suosittelen usein korkealaatuista D-vitamiinia lisäravinnoksi auttaakseen nostoa ja tukemaan immuunijärjestelmää, erityisesti allergia-, eksema- ja astma-aaltojen aikana. Lapsilla ja nuorilla tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka kärsivät eksemasta, olivat todennäköisemmin alhaisilla D-vitamiinitasoilla. Lisäksi auringonvalon saamisen lisäämisen lisäksi varmistakaa, että lastenne ruokavaliossa on D-vitamiinia rikkaat ruoat, mukaan lukien sardellat, munat ja lohi.

Greippisiemenekstrakti-nenäsuuutin, jolla on bakteerikyvyt, voi myös olla hyödyllinen allergisessa rinitiitissä ja kroonisessa yskässä astma-potilailla. 5-vuotiaille ja vanhemmille lapsille voit harkita kvertetiinia ja pakastettua, kuivattua näkkiä. Molemmat ovat unettomia ja turvallisia antihistamiineja kutinaan ja tulehdukseen ja lisäbonuksena: Kvertetiini on myös parantavaa suolistolle. Kurkumina on antiinflamatoorisia ominaisuuksia ja on hyödyllinen myös lapsille. Sinkki tukee hengitys- ja suoliston slimikalvoa. Silmäyrtti, yrtti, voidaan käyttää allergisessa rinitiitissäkin.

Erityisesti vakavaan eksemaan voi harkita lakritsiuutteen eksema-aaltoihin, sillä se toimii luonnollisena kortisolina. Varmistakaa, että keskustelutte lääkärin kanssa ennen lakritsiuutteen aloittamista, sillä se voi nostaa verenpainetta.

Astmalle erityisesti B6-vitamiini on johtanut huippuvirtauksen paranemiseen ja astma-oireiden taajuuden ja vakavuuden vähentämiseen. Sinkki voi auttaa ehkäisemään ylä hengitystietulehduksia, yksi yleisimmistä astman aaltojen laukaisijoista. Viimeiseksi olen havainnut, että magneesi voi vähentää astma-oireita.

3. Käytä tukevia toimenpiteitä.

Astmalle ja allergioille, vähennä ympäristön laukaisimia, erityisesti savua, aina kun mahdollista. Voitte harkita kosteuttajan tai HEPA-ilmansuodattimen ostamista. Pitääkää kotinne puhtaina pölyn ja homun poistamisella.

Eksema-potilaille, kylvyn jälkeen, vain kuivattakaa iho hiukan enne kosteuttavien voiteiden käyttämistä. Käytä tuoksumattomia saippuia, tai jätä saippua kokonaan käyttämättä. Ostakaa 100 prosenttia luonnon puuvillaa vaatteita. Muistakaa pitää kynnet lyhyinä, jotta lapsisanne ei raapele ihoaan ja vahingoita ihoa entisestään.

Astmalle on ratkaisevan tärkeää löytää tapoja vähentää stressiä, sillä stressi voi johtaa hengityksen työn lisääntymiseen ja astma-aaltojen taajuuden ja vakavuuden lisääntymiseen. Voitte opettaa lastanne, kun se on ikä sopiva, syvää hengitystä ja joogatekniikoita.

4. Sovelletaan luonnosta ihoon.

Aaltoille, yrttisäästöt voivat kostuttaa, suojata ja parantaa vaurioitunutta ihoa. Säästöt, jotka sisältävät kirsikkaruoho, wegerin ja neitsytpunan, ovat hyviä vauville eksemalla, toimien luonnonmukaisina emollienteina. Voitte soveltaa näitä säästöitä 1–2 kertaa päivässä kuivalle ihoelle, aallon alussa ja aktiivisten aaltojen hoitoon. On olemassa tiettyjä säästöjä teepuun öljyllä, joka lisää antimikrobista toimintaa.

Monet ovat myös menestyneet paikallisissa hoidoissa kuten Eczema Honey ja Egyptian Magic. Faktana on, että hunaja on tunnettu ihoa parantavista ominaisuuksistaan, osittain auttaen ihoa pitämään kosteutta. Toinen paikallinen yrtti, jota voi harkita eksema-potilaille on 2 prosenttia lakritsigeli, jota voi soveltaa paikallisesti.

Ozonoiettu oliiviöljy on paikallinen hoito eksemalle, erityisesti kasvoihin ja päähän ja raajoille keskittyville eksema-pleikoille. Se on itse asiassa muinaismuisto, joka on tuotu uudelle tasolle kylmäprosessoidulla ozonointilla, joka puhdistaa öljyn samanaikaisesti nostaen sen antioksidanttiominaisuuksia. Se on suunniteltu kostuttamaan, puhdistamaan ja ravitsemaan ihoa. On parasta saada suosituksia lääkäriltä ozonoidun oliiviöljyn ostamisessa, koska monet tuotteet eivät ole luotettavia ja eivät sisällä tarpeeksi ozonoiettua öljyä.

Mielenkiintoisesti, äidit voivat kokeilla soveltaa omaa "hind milk", imetys lopussa saadun rintamaiton, eksema-alueille parantamiseksi.

Miten puhua lääkärin kanssa luonnollisista lähestymistavoista eksemaan, allergioihin ja astmaan.

Jos ette tällä hetkellä työskentele funktionaalisen lääketieteen koulutetun lääkärin kanssa, voitte varmasti aloittaa joitakin näistä muutoksista kotona. Niin paljon kuin mahdollista, olkaa lastenne asiallinen.

Suosittelen myös työskentelemään lääkärien kanssa, jotka ovat avoimia ideoillenne, joten kysykää lääkäriltänne tutkimaan yllä mainittuja ideoita. Tutkikaa nämä potentielliset ruokavaliomuutokset lääkärinne avulla, ja edistäkää säännöllisiä päivittäisiä avopäästöjä lastanne osalta. Keskustelkaa näistä tukevista toimenpiteistä, lisäravinnoista ja luonnosta ihoon sovellettavista säästöistä, jotka voivat auttaa parantamaan näitä tiloja.

Muistakaa, että lapset ovat joustavisia, ja oikealla tuella lääkärien ja vanhempien puolesta he voivat saavuttaa täyden terveyspotentiaalinsa.

Haluatko muuttaa hyvinvointiin kohdistuneen intohimosi palkitsevaksi uraksi? Ryhdy sertifioiduksi terveysvalmentajaksi! Lue lisää täältä.