Vanhempien strategiat emotionaalisiin käyttäytymisongelmiin

Oman käyttäytymisesi hallinta on oppinut taito. Mutta ennen kuin voit oppia sen taiton, sinun on oltava tarvittava järjestelmä – aikuinen aivot. Lapsilla ei ole täysin kehitettyjä aivoja auttamaan heitä hallitsemaan impulsiaan, eivätkä heillä ole tiettyä koulukurssia opettamaan heille emotionaalista hallintaa. Mutta vanhemmat voivat parantaa lastensa kykyä säädellä ja ilmaista, miten he käyttäytyvät reagoiden tunteisiinsa.

Hyväksymättömyyden ilmaiminen

  • Tunteiden tarkoitus on aina ollut ajaa ihmisen toimimaan tietyssä tavassa. Esimerkiksi viha antaa ihmisille ajon ylittää esteen, kuten motivaation taistella, kun tulokas menee maallesi. Nykyisessä maailmassa nämä reaktio tunteisiin ovat usein epäasiallisia, varsinkin koulussa. Mutta lapset eivät aina tiedä tästä; monissa tilanteissa he reagoivat vain instinktiivisesti. Vanhempien on ilmaistava hyväksymättömyytensä selvästi lapsille, jotta he ymmärtävät, että tällaiset käyttäytymiset ovat epäasiallisia. Nuoremmille lapsille vanhemmat voivat sanoa lapsilleen, että tietyt toimet ovat virheellisiä ja ehkä antaa ei-väkivaltaisia rangaistuksia. Isommille lapsille vanhemmat pitäisi selittää selkeästi, miksi tällaiset käyttäytymiset ovat virheellisiä, osoittamaan, miten sellaisten käyttäytymisten seuraukset vaikuttavat muihin tai ovat vaarallisia.

Vältä kritiikkiä

  • Niin kuin epäasiallinen reaktio joihinkin tunteisiin on luonnollista lapselle, kritisoiminen tai nuhteleminen lapsen käyttäytymisestä on luonnollista vanhemmalle. Vältämättä sitä, mikä fysioterapeutiltaan fysioterapialle, on tärkeä strategia huonon käyttäytymisen estämisessä. John Gottman, Washingtonin yliopiston kehityspsykologian professori, on tutkinut vanhempien negatiivisuuden vaikutuksia lapsen huonoon käyttäytymiseen. Kirjassaan "Raising an Emotionally Intelligent Child" hän selittää pitkäaikaiset vaikutukset negatiiviseen reagoimiseen lapsen huonoon käyttäytymiseen. Lapset, jotka saavat suuria määriä kritiikkiä lapsuudessaan, ovat todennäköisemmin korkeampia stressitasoja, enemmän käyttäytymisongelmia ja huonompia akateemisia kykyjä kasvaessaan, Gottman sanoo. Vanhemmat pitäisi siksi välttää suoraa kritiikkiä lastensa kohdalla, sen sijaan osoittamaan, miten käyttäytyminen itsessään on virheellinen ja pitäisi korjata.

Keskustele lapsesi kanssa

  • Seuraamalla hyväksymättömyytesi virheelliselle käyttäytymiselle, sinun on autettava lapsesi löytämään vaihtoehtoinen ratkaisu ongelmaan, jota hän yritti ratkaista. Esimerkiksi, poikasi saattaa kieltäytyä menemästä koulun ensimmäiselle päivälle ahdistuksen tunteiden vuoksi. Asiaan puhuminen voi auttaa teitä löytämään ratkaisun yhdessä. Joskus perhearvojen hyödyntäminen ja niiden keskustelu lapsesi kanssa tuo selkeän vastauksen. Kouluesimerkissä saatat harkita selittämistä pojallesi siihen, miten pelkojen kohtaaminen tekee sinusta vahvemman persoonan, kun taas kumarruksen heittäminen ja kieltäytyminen mennä leikkimään vain viivästyttää ongelmaa ja tekee hänestä huonomman tunteen.

Aseta rajat

  • Kun lapsi käyttäytyy virheellisesti ensimmäisen kerran, vanhemmat pitäisi ilmaista hyväksymättömyytensä ja seurata se ongelman läpikäymisellä ja asettamalla selkeät rajat tulevaan käyttäytymiseen. Ensimmäinen virhe on anteeksi annettava, mutta lapset eivät kasva emotionaalisesti, jos he eivät tunnista, kun he ovat tekemässä virheen, jonka he ovat tehneet aiemmin. Aseta rajat toimille, ei tunneille. Tavoite emotionaalisten käyttäytymisongelmien ratkaisemisessa on sallia lapsi tuntea ilman toimimista niiden perusteella, joten vanhemmat pitäisi osoittaa, mikä käyttäytyminen on virheellinen ja selittää selkeästi, ettei sellaista käyttäytymistä pidä toistaa. Äidit ja isät voivat sitten tarjota esimerkkejä korvaavasta käyttäytymisestä, joka voi korvata alkuperäisen, negatiivisen, käyttäytymisen. Esimerkiksi, tyttö, joka reagoi vihaan nimien kutsumalla, pitäisi tietää toisella kerralla ohjata vihansa ei-negatiiviseen toimintaan, kuten selittää, miksi hän on vihainen.

Previous:

Next: