• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten valvoa lasten TV-tottumuksia

Vilkkuneen ruudun voima on näkyvissä lapsen zombie-kuvaamisessa, kun hän on upotunut suosikkiohjelmaansa. Keskimäärin lapset viettävät neljä tuntia päivässä tuijottaen TV:hen, Kids Healthin mukaan. Kaikki se ruutuaika voi vaikuttaa lasten keskittymiseen, koulumenestykseen, uneen, painoon ja syömistottumuksiin. Lapsesi myöhäytyy myös aktiiviselta leikkiajalta, joka sitouttaa mielen ja kehon. Lasten TV-käytön valvonta varmistaa, etteivät he viitä liikaa aikaa vilkkuneen ruudun tuijottamiseen.

Ohjeet

1. Luo perhesääntöjä. Selitä lastallesi, miksi sinun on valvottava, mitä hän katsoo, ja rajoittava, kuinka paljon aikaa hän käyttää tälle passiiviselle aktiviteetille.
2. Aseta TV:t yhteisiin tiloihin. Jätä TV pois lasten huoneesta. Sinulla on vähemmän hallintaa siihen, mitä hän katsoo ja kuinka usein hän katsoo, kun TV on yksityisyydessään huoneessa.
3. Aikatauluta TV-aika. Aseta rajoitus sallittujen tuntien määrälle. Jos hän katsoo TV:tä vain tiettyinä aikoina, pärjäät paremmin sen valvonnassa. Enintään yksi tai kaksi tuntia viihdetarkoituksessa, AAP:n mukaan. Aseta rajoitus, jota tunnet itsesi mukavaksi noudattavan. Jos lapsi on tottunut katsomaan useita tunteja, yritä vähentää ruutuaikaa asteittain, ettei hän protestoi.
4. Katso TV yhdessä. Näin voit suoraan valvoa, mitä hän katsoo. Jos jotain sopimatonta tulee ruudulle, voit vaihtaa kanavaa nopeasti ja keskustella siitä, mitä hän näki ja miksi se oli sopimaton.
5. Esikatselkaa ohjelmia. Vaikka ohjelma on animaatio tai lapsille suunnattu, se ei tarkoita, että se on jotain, mitä haluat lastesi katsovan. Monet lapsenohjelmat sisältävät karkeaa huumoria, jota saatat haluta pitää poissa lastaltasi. Käytä ohjelman ikärajaa opastuksena, sekä omaa katseluaasi, päättääksesi, onko se OK lastallesi.
6. Estä sopimattomat ohjelmat. Käytä TV:n sisäänrakennettuja vanhempien hallinta-ohjelmia rajoittamaan, mitä hän voi katsella – uudempien TV-mallien on V-kipu tähän tarkoitukseen.
7. Puhu TV-ohjelmista. Kysy, mitä hän katsoo ja miksi. Avoin viestintä antaa sinun valvoa ei ainoastaan TV-tottumuksia, vaan myös muita tapoja. Tämä on tärkeää, kun hän kasvaa, kohtaa vertaistavallusta ja tulee itsenäisemmäksi.