Kuinka puhua lapsille koronaviruksesta

Pelkääpä lapsesi saavansa influenssarokotteen tai on saanut taudin toisensa jälkeen, vilustumis- ja flunssakauden taisteleminen vanhempana on aina haaste. Nyt perheiden huolenaiheet ovat lisääntyneet koronaviruksen – jota kutsutaan myös uudeksi (uudeksi) koronavirukseksi eli SARS-CoV-2:ksi – leviämisen ansiosta Yhdysvaltoihin ja yhä useampiin maihin. Tiistaina, 3. maaliskuuta, Centers for Disease Control (CDC) arvioi tapausten kokonaismääräksi Yhdysvalloissa 60.

Yksi ​​syy olla hyvällä mielellä:"Koska tämä virus kuuluu flunssaa aiheuttavien virusten perheeseen, on todennäköistä, että terveet lapset ja aikuiset ratkaisevat sairauden itse ja paranevat ilman ongelmia, ” huomauttaa Dr. Rodney Rohde, Ph.D., Clinical Laboratory Science (CLS) -ohjelman puheenjohtaja ja professori sekä Teksasin osavaltion yliopiston Health Professions Collegen tutkimuksen apulaisdekaani.

Lapset näkevät kuitenkin tarinoita, jotka saavat heidät huolestumaan uusimman tarttuvan vian leviämisestä. Vaikka stressin ja ahdistuksen tunteet ovat normaaleja, haluat kuitenkin lievittää lapsesi pelkoja ja huolia. "Kaiken kaikkiaan on tärkeää keskustella lasten kanssa siitä, mitä tapahtuu, koska he saattavat nähdä sosiaalisen median tai muun median keskustelevan tästä epidemiasta", Rohde huomauttaa.

Tässä on strategioita koronaviruksesta puhumiseen lapsille, asiantuntijoiden mukaan.

1. Pyri iänmukaiseen viestintään

Esikouluikäiset

Dr. Rosemary Olivero, M.D., Spectrum Health Helen DeVosin lastensairaalan lasten tartuntatautiosaston päällikkö, sanoo, että "elävät termit", kuten "bakteerit" tai "taudit", toimivat hyvin pienille lapsille. He reagoivat hyvin myös viruksen mikroskoopin alla otettuihin kuviin, mikä auttaa heitä kietomaan päänsä jonkin sellaisen ympärille, joka muuten on sokea paljaalle silmälle. (Voit myös katsoa Netflixin "Ask the StoryBots" -ohjelman jakson nimeltä "How Do People Catch a Cold?")

"Käytä hyvin konkreettista kieltä, kuten kuinka "sylkeä" voi saada bakteereita siirtymään yhdelle tai toiselle ihmiselle", Olivero sanoo. Korosta sitten, että paras tapa ”ei päästää näiden bakteerien joutumaan omaan kehoosi on pestä ne pois ennen kuin kosketat ruokaasi tai kasvojasi”.

Hän neuvoo myös muistamaan ajan, jolloin lapsi oli aiemmin sairas. Se saattaa kuulostaa tältä:"Leo, muistatko, kun sairastuit ja oksensit etkä voinut syödä päiviin? Tämä johtuu siitä, että olet saanut huonon bakteerin toiselta. Emme näe niitä pieniä vikoja, mutta voimme pitää kehomme terveenä pesemällä käsiämme.”

Koulu-ikäiset lapset

"Tämä ikäryhmä on paljon tietoisempi kehostaan, ja he ovat motivoituneita miellyttämään vanhempiaan ja saamaan palkintoja", Olivero huomauttaa. "Positiivinen vahvistaminen voi olla pitkälle tässä ikäryhmässä, joten muista tunnistaa terveellinen käyttäytyminen."

Toisin sanoen viidesluokkalainen reagoi hyvin, kun häntä kehutaan käsien pesusta tai yskimisestä kyynärpäähän käsien sijaan.

Teini-ikäiset

"Haluat todella antaa heille mahdollisuuden huolehtia itsestään itsenäisesti", Olivero sanoo. Hän suosittelee välttämään kaikkea, mikä voidaan tulkita luennoimiseksi. Sen sijaan kysy heiltä kysymyksiä, anna heille mahdollisuus esittää kysymyksiä ja yleensä pyri edestakaisin keskusteluun viruksesta ja ehkäisystä. Tämä voi johtaa paljon enemmän sitoutumiseen ja oppimiseen, hän huomauttaa.

Tämä on myös arvokas tilaisuus puhua siitä, kuinka muut maat käsittelevät terveydenhuollon kriisejä ja miltä terveydenhuollon saatavuus näyttää Yhdysvalloissa, sanoo lastenlääkäri tohtori Deborah M. Mollo, FAAP. CareMount Medicalin kanssa, joka on New Yorkin osavaltion suurin riippumaton moniammatillinen lääketieteellinen ryhmä.

2. Keskustele tartunnan ehkäisystä

"Viruksen uskotaan leviävän pääasiassa ihmisestä toiseen – ihmisten välillä, jotka ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa (noin 6 jalan etäisyydellä) hengityspisaroiden kautta, joita syntyy tartunnan saaneen henkilön yskiessä tai aivastaessa, sanoo tohtori Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, Endicott Collegen perhehoitajan maisteriohjelman johtaja. "Nämä pisarat voivat laskeutua lähellä olevien ihmisten suuhun tai nenään tai mahdollisesti hengitettynä keuhkoihin. Virus leviää myös kosketuksesta tartunnan saaneiden pintojen tai esineiden kanssa.”

Keskustele jokapäiväisistä tavoista, joilla tartunta voi tapahtua, kuten suuteleminen tai kuppien, ruokailuvälineiden tai henkilökohtaisen hygienian tarvikkeiden jakaminen, Olivero sanoo.

Voit sitten kiinnittää huomiota siihen, että COVID-19:ää voidaan ehkäistä tehokkaasti samoilla toimenpiteillä kuin muihin tavallisiin flunssa- ja flunssaviruksiin, sanoo Larry K. Kociolek, MD, MSCI. lääkäri ja apulaislääketieteellinen johtaja infektioiden ehkäisystä ja valvonnasta Chicagon Ann &Robert H. Lurie Children's Hospitalissa. "Opeta lapsiasi pesemään kätensä, erityisesti wc-käynnin, yskimisen ja aivastamisen jälkeen ja ennen syömistä tai suun, nenän tai silmien koskettamista", hän sanoo.

Näillä oppitunnilla voi olla myönteinen vaikutus myös lasten emotionaaliseen terveyteen, tohtori Dyan Hes, M.D., Gramercy Pediatricsin lääketieteen johtaja New Yorkissa. "Lapset viihtyvät, kun he tuntevat olevansa voimia, ja kun heille annetaan nämä työkalut, he tuntevat olonsa turvallisemmaksi", hän huomauttaa.

3. Aseta konkreettiset hygieniasäännöt ja -ohjelmat

Hyödynnä tämä hetki ja juurruta terveellistä käyttäytymistä erityisesti esikouluikäisille lapsille, Olivero sanoo. Voit esimerkiksi asettaa perussäännöt, kuten "emme koskaan syö pesemättä käsiä" tai "pesemme aina kätemme saippualla ja vedellä kylpyhuoneen käytön jälkeen".

Ja teot ovat yhtä tehokkaita kuin sanat, varsinkin jos lapsesi on nuorempi. "Esikouluikäiset oppivat tekemällä ja harjoittelemalla, joten yhteisen terveellisten tapojen harjoitteleminen on erittäin tärkeää", hän huomauttaa.

4. Tarkista omat lähteesi

Varmistamalla, että saat oikeat tiedot luotettavista lähteistä, voi olla hyötyä keskusteluissasi, joita käytät lapsesi kanssa. Kociolek mainitsee Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ja American Academy of Pediatrics kaksi esimerkkiä luotettavista tietolähteistä.

5. Osoita rodullista profilointia

Tieto, että uusi koronavirus havaittiin ensimmäisen kerran Wuhanin kaupungissa Hubein maakunnassa Kiinassa, on johtanut useisiin raportteihin tapahtumista, joissa aasialaista syntyperää olevia ihmisiä on hylätty tai kiusattu koronavirusepäilyjen vuoksi, sanoo tohtori Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, piirin terveysjohtaja ja DeKalb Countyn terveyslautakunnan pääjohtaja. Tästä syystä Ford kehottaa vanhempia luopumaan nuorista ja nuorista aikuisista profiloimasta tiettyjä ryhmiä pelosta.

"Ja vanhempien tulee harjoitella sitä, mitä he saarnaavat", hän huomauttaa. "Lapsi voi ottaa erittäin vakavasti kommentin, jonka vanhempi on tehnyt vitsailemalla."

6. Keskustele karanteeneista tai koulujen sulkemisesta huolellisesti

"Jos lapsesi tai perheesi on karanteenissa tai koulusi on suljettu, kerro lapsillesi, että jos he saavat koronaviruksen, se ei ole vakava sairaus, se on aivan kuin sairastuisi flunssa”, Hes sanoo. "Yleisen turvallisuuden vuoksi vastuuhenkilöt ovat kuitenkin sulkeneet koulut ja/tai iltapäivätoiminnan, jotta bakteerit eivät leviäisi."

7. Mallina tervettä emotionaalista selviytymistä

American Academy of Pediatrics (AAP) asiantuntijat kannustavat vanhempia mallintamaan tehokasta selviytymistä lapsille, joilla saattaa olla vaikeuksia käsitellä omia huolestuttavia tunteitaan, kuten pelkoa tai ahdistusta. Vanhempien tulee välttää näyttäytymästä koronaviruksen leviämisen hukkua, sillä lapset ovat herkkiä vanhempien ahdistukselle, Hes huomauttaa. Mutta heidän on hyödyllistä jakaa joitain tunteistaan ​​ja siitä, mitä he tekevät käsitelläkseen näitä tunteita. Kerro lapsille, että on oikein olla järkyttynyt ja anna heille tilaa "omistaa" ja puhua tunteistaan.

Sitten yksinkertaisesti keskustelemalla keskitetysti tekemisistäsi voi auttaa vähentämään lapsesi stressiä. Rohde sanoo:"Tunnusta ongelmaksi, jota seuraat ja pyrit estämään mahdolliset ongelmat."

Jos tunnet olosi masentuneeksi ja/tai toivottomaksi, AAP neuvoo etsimään tukea muilta aikuisilta ennen kuin otat yhteyttä lapseesi.


Previous:

Next: