• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten puhua lapsille koronaviruksesta

Olipa kyseessä lapsesi pelko rokotuksesta tai peräkkäiset virukset, influenssa- ja keuhkokuumakauden selviytyminen vanhempana on aina haaste. Nyt perheiden huolet ovat kaswaneet koronaviruksen – jota kutsutaan myös uutena (novel) koronavirukseksi tai SARS-CoV-2:ksi – leviäessä Yhdysvalloissa ja yhä useammassa maassa. Tiistaina 3. maaliskuuta CDC:n (Center for Disease Control and Prevention) mukaan Yhdysvalloissa oli yhteensä 60 tapausta.

Yksi syy lohduttaa: "Koska tämä viruksen perheeseen kuuluvat virukset, jotka aiheuttavat tavallista nuhaa, on todennäköistä, että terveet lapset ja aikuinen toipuvat sairaudesta itsestään ilman ongelmia", huomauttaa Dr. Rodney Rohde, Ph.D., Texas State Universityn Clinical Laboratory Science -ohjelman johtaja ja College of Health Professionsin tutkimusdekaani.

Silti lapset varmasti näkevät tarinoita, jotka saavat heitä murehtimaan uusimman tarttuvan viruksen leviämisestä. Vaikka stressi ja ahdistus ovat normaalia, haluat lievittää lapsesi pelot ja huolet. "Yleisesti ottaen on tärkeää puhua lapsillesi siitä, mitä tapahtuu, sillä he saattavat nähdä sosiaalisessa mediassa tai muualla median keskustelevan tästä epidemiasta", huomauttaa Rohde.

Tässä on asiantuntijoiden mukaan strategioita lasten kanssa puhumiseen koronaviruksesta.

1. Tavoittele ikä sopivaa viestintää

Esiopetusikäiset lapset

Dr. Rosemary Olivero, M.D., Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospitalin lasten infektioitaudit-osaston päällikkö, sanoo, että "elävät termit" kuten "bakteerit" tai "hirviöt" toimivat hyvin pienillä lapsilla. He reagoivat myös hyvin mikroskoopin alla otettuihin viruksen kuvioihin, jotka auttavat heitä ymmärtämään jotain, muuten näkymätöntä. (Voit myös katsoa Netflix-sarjan "Ask the StoryBots" jakson "How Do People Catch a Cold?")

"Käytä hyvin konkreettista kieltä, kuten kuinka 'sylki' voi aiheuttaa bakteerien siirtymisen toiselta ihmiseltä toiselle", Olivero sanoo. Sitten korosta, että parhaiten "estät nämä bakteerit pääsevät omassa ruumiissasi pesemällä ne pois ennen kuin kosketat ruokaasi tai kasvojasi."

Hän suosittelee myös muistelemaan lapsen aikaisemman sairastumisen. Se voi kuulostaa tältä: "Leo, muistatko, kun sait todella pahasti ja oksensit ja et voinut syödä päiviä? Se johtui siitä, että sait toisen ihmisen kautta pahasta bakteerista. Emme näe näitä pieniä hirviöitä, mutta voimme pitää ruumiimme terveinä pesemällä kädet."

Kouluikäiset lapset

"Tämä ikäryhmä on paljon enemmän tietoinen ruumiistaan ja he ovat motivoituneita tyydyttämään vanhempansa ja saamaan palkintoja", Olivero huomioi. "Positiivinen vahvistus voi mennä pitkälle tässä ikäryhmässä, joten varmista, että tunnustat terveellisiä käytöksiä."

Toisin sanoen viidennen luokan oppilasi reagoi hyvin siihen, kun häntä kehuu kädestä pesemisestä tai yskentämisestä kyynärpäähän sen sijaan, että yskettäisiin käsiin.

Nuoret

"Todella haluat antaa heille mahdollisuuden hoitaa itsensä itsenäisesti", Olivero sanoo. Hän suosittelee välttämään mitä tahansa, mitä voisi tulkita oppimiseksi. Sen sijaan kysy heiltä kysymyksiä, anna heille mahdollisuus kysyä kysymyksiä ja yleisessä pyrki takaisin-ja-vastaan-keskusteluun viruksesta ja ennaltaehkäisystä. Tämä voi johtaa paljon enemmän sitoutumiseen ja oppimiseen, hän huomioi.

Tämä on myös arvokas mahdollisuus puhua siitä, miten muut maat käsittelevät terveyshuoltokriisejä ja miltä lääkärihuollon saatavuus näyttää Yhdysvalloissa, sanoo Dr. Deborah M. Mollo, M.D., FAAP, CareMount Medicalin lastenlääkäri, New Yorkin osavaltion suurin itsenäinen monialainen lääkärikeskus.

2. Puhu tartunnan ehkäisemisestä

"Viruksen luullaan leviävän lähinnä ihmiseltä ihmiseen – ihmisten välillä, jotka ovat läheisessä kontaktissa toisiinsa (noin 6 jalan päässä), hengitystäten kautta, kun tartunut yskii tai nussia", sanoo Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, Endicott College'n perhesairaanhoitajan maisteriohjelman johtaja. "Nämä tiivisteet voivat laskea suuhun tai nenään lähellä olevien ihmisten tai hengittää keuhkoihin. Virus leviää myös tartuntainen pintojen tai esineiden kautta."

Keskustele arkipäiväisistä tavoista, joilla tartunta voi tapahtua, kuten suutelusta tai maljojen, ruoka-astioiden tai henkilökohtaisten huoltovälineiden jakamisesta, sanoo Olivero.

Sitten voit siirtyä siihen, että COVID-19:n ehkäisy on mahdollista tehokkaasti samoilla toimenpiteillä kuin muut tavalliset nuha- ja influenssavirukset, sanoo Larry K. Kociolek, M.D., MSCI, Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago -sairaalan tartunnan ehkäisynnän ja kontrollin lääkäri ja varalaakariliikkeen johtaja. "Opeta lapsillesi pesemään kädet, erityisesti vessa käynnin, yskinnän ja nuksen jälkeen sekä ennen syömistä tai suun, nenän tai silmäten koskettamista", hän sanoo.

Nämä opetukset voivat vaikuttaa positiivisesti myös lasten tunneelliseen terveyteen, mukaan lukien Dr. Dyan Hes, M.D., Gramercy Pediatricsin lääkärityön johtaja New Yorkissa. "Lapset menestyvät, kun he tuntevat itsensä voimakkaiksi, ja antamalla heille nämä työkalut he tuntevat itsensä turvallisemmiksi", hän huomioi.

3. Aseta konkreettiset hygienia-säännöt ja rutiinit

Hyödynnä tätä hetkeä terveellisten käyttäytymisten opettamiseen, erityisesti esiopetusikäisillä lapsilla, Olivero sanoo. Esimerkiksi voit asettaa perussääntöjä kuten "emme koskaan syö ilman kädenpestä" tai "me pesemme aina kädet saippua- ja vedellä vessa käynnin jälkeen."

Ja toimet ovat yhtä tehokkaita kuin sanat, varsinkin jos lapsi on nuorempi. "Esiopetusikäiset lapset oppivat tekemällä ja harjoittelemalla, joten aikaa käyttämällä yhdessä terveellisten tapoihin perehtymiseen on erittäin tärkeää", hän huomioi.

4. Tarkista omat lähteesi

Varmista, että saat tarkkaa luotettavista lähteistä, mikä voi hyödyttää lapsesi kanssa käytyjä keskusteluja. Kociolek viittaa CDC:hen ja American Academy of Pediatrics:iin kahden luotettavan resurssin esimerkkinä tiedoille.

5. Käsittele rotuprofilointi

Tieto siitä, että uusi koronavirus havaittiin ensimmäisen kerran Kiinan Hubein läänin Wuhan-kaupungissa, on johtanut useisiin tapauksiin, joissa aasialaisen taustaisen ihmisten on syytetty koronaviruksen epäilystä ulosjäättämiseen tai kiusaamiseen, sanoo Dr. Sandra Elizabeth Ford, M.D., MBA, FAAP, DeKalb County Board of Healthin piiriin terveysdirektori ja toimitusjohtaja. Siksi Ford kehoittaa vanhempia estämään nuoria ja nuoria aikuisia profilointimaan tiettyjä ryhmiä pelon vuoksi.

"Ja vanhempien tulisi toimia niin kuin he puhuvat", hän huomioi. "Lapsi voi pitää vanhemman huumorissa sanoman erittäin vakavana."

6. Keskustele karanteeneista tai koulujen sulkemisista huolellisesti

"Jos lapsi tai perhe on karanteenissa tai koulu on suljettu, sinun pitää sanoa lapsillesi, että jos he saavat koronaviruksen, se ei ole vakava sairaus, se on aivan kuin influenssa", sanoo Hes. "Kuitenkin yleisen turvallisuuden tarpeen vuoksi vastuuhenkilöt ovat sulkeneet koulut ja/tai iltapäivätoiminnan, jotta kirnuja ei leviä."

7. Mallinna terveellistä tunneellista selviytymistä

American Academy of Pediatrics (AAP) -asiantuntijat kannustavat vanhempia mallintamaan tehokasta selviytymistä lapsille, jotka voivat kamppailla omien vaikeiden tunteidensa, kuten pelon tai ahdistuksen, kanssa. Vanhempien tulisi välttää näköinen ylittyneeltä koronaviruksen leviämisestä, sillä lapset ovat herkkiä vanhempien ahdistukselle, huomauttaa Hes. Mutta on hyödyllistä heille jakaa joitakin tunteistaan ja siitä, mitä he tekevät niiden käsittelyyn. Anna lasten tietää, että on okei olla pettynyt ja anna heille tilaa "omistaa" ja puhua tunteistaan.

Sitten pelkkä keskustelu toimintasketeistä, joita otat, rauhallisella tavalla, voi mennä pitkälle lapsesi stressin lievittämisessä. Rohde sanoo: "Tunnusta asia sellaisena, jota olet seuraamassa ja pyrkii estämään ongelmia."

Jos tunnet itsesi ylittyneeksi ja/tai toivottomaksi, AAP neuvoo etsimään tukea muilta aikuislta ennen kuin otat yhteyttä lapseesi.