Onko Liikunta Apua lapset kasvavat ?
Liikunta on yhtä tärkeää lapsille, koska se on tarkoitettu aikuisille . Liikunta tuki
lastenhuoneeseen kasvua ja kehitystä , jotta hän voi ollaterveellistä elämää yhdessävahvan kehon ja mielen . Centers for Disease Control and Prevention suosittelee lapset saavat vähintään 60 minuuttia liikuntaa päivässä .
Kognitiivinen kasvu
aivot onlihas . Kunlapsi käyttää , hän lisäävirtaus happea hänen aivot jamuita lihaksia kehossa . Tämä lisääntynyt virtaus happea auttaa rakentamaan lihaksia ja auttaalasta keskittymään paremmin , kertoo LetsMove.gov . Parannettu pitoisuus tulee parempi kognitiivinen kasvu , koulumenestykseen ja sosiaaliseen kehitykseen . Lisääntynyt happea aivoihin voi myös auttaalapsi nukkumaan paremmin , mikä edistää fyysistä kasvua ja aivojen kehitykseen , ja auttaa häntä tuntemaan enemmän energiaa päivän aikana .
Vahvat luut ja lihakset
kun lapset käyttävät , niiden lihakset vahvistuvat , samoin kuin heidän luunsa . Rakennus lihasvoima auttaalasta vähentäävahinkoa, koska hän on parempi tasapaino ja koordinointi . Kunlapsi harjoituksia säännöllisesti , hän on myös parempi lujuus ja luun tiheys kuinlapsi, joka ei käytä , mukaan National Institutes of Health . Tämä voi auttaa vähentämääntodennäköisyyttä murtumia pitkälle aikuisikään .
Enhanced Vastustuskyky ja riskientorjuntasuunnitelmissa
Kunlapsi sairastuu , hän on todennäköisemmin kaipaamaan kouluun , joka voi haitata aivojen kehitystä . Liikunta auttaa rakentamaan vahvan immuunijärjestelmän ja vähentääriskiä sairastua sairauksien kuten nuoruusiän tyypin 2 diabeteksen , lihavuuden ja sydänsairauksien , mukaan KidsHealth.org . MedlinePlus verkkosivuilla osakkeiden rasitus voi lähettää vasta-aineita ja valkosoluja koko kehon havaita ja torjua sairauksianopeammin nopeudella , ja auttaa huuhtele bakteerit pois kehosta .
Emotionaalisen ja sosiaalisen kehityksen
elimistö saavauhtia luonnon hyvänolon kemikaaleja kuten endorfiineja ja serotoniinia , kunlapsi harjoituksia säännöllisesti . WebMD väittää, ettälapsi , joka käyttää ehkä parempi itsetunto , olla vähemmän stressaantuneita ja heillä on vähemmän masentuneisuus ja ahdistuneisuus . Näin ollen liikunta voi auttaalasta käsittelemään ja työn kautta negatiiviset tunteet terveellä tavalla . Kun harjoitus tulee muodossa urheilu ,lapsi oppii enemmän tiimityötä , yhteistyötä ja hyvää urheiluhenkeä .
-
Vanhemmilla on usein kysymyksiä siitä, mitä ruokia he voivat tuoda minkä ikäisenä vauvalleen. Tämä kiinteiden aineiden ruokinta-alue voi olla sellainen, jonka toivoisit vauvasi saaneen himoitun ohjekirjan mukana. Onneksi sinun ei tarvitse itse mietti -
Tieteellä on paljon yhteistä taikuuden kanssa:sitä on hauska katsella, se saa aikaan uskomattomia asioita ja se herättää lasten kiinnostusta ja uteliaisuutta tavalla, jollaista harvat muut asiat tekevät. Tieteellisten kokeiden tekeminen kotona on yks -
Kun selailen kaikkia raskaustietoja, Huomaan, että on olemassa muutamia temppuja, joiden avulla voit selvittää todellisen sopimuksen siitä, mikä on ja mikä ei ole vaarallista, kun googletat raskauden aikana. Joten jos olet huolissasi jostakin (ennen
