• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten auttaa lapsia menestymään kilpaurheilussa

Oletko se hurraava fanatikku, joka tihkuu kahvia sivusta, kun pikkumies juoksee touchdownia varten isoissa paitoissaan; vai se lumoissaan, ylpeänä pidetään hengitystä, kun tytösi heittää kolme keilauttajaa peräkkäin kotikentällä? Jos olet useimmat vanhemmat, olet lapsesi numero yksi fani. Otat kuvia, kannostat ja motivoit viisauden jalokivilläsi: "Pystyt siihen", "Pidä pääsi pystyssä" ja "Palaa peliin." Riippumatta lajista tai pelitasosta, vanhemmat voivat tehdä asioita, jotta lapsensa menestyvät kilpaurheilussa.

Ohjeet

1. Opele pelitaitoa ja lajikohtaisia taitoja, jotka sopivat lapsesi iälle. Alle 8-vuotiailla lapsilla on erittäin vaikeaa oppia monimutkaisia sääntöjä, mutta he pärjäävät perusteiden hallinnassa hyvin, North Carolinan yliopiston yhteistyölaajennuksen ihmiskehityksen erikoistuneen Cynthia E. Johnsonin artikkelin mukaan lapsista ja kilpailusta. Esimerkiksi 5-vuotiaat voivat oppia onnistuneesti potkemaan jalkapalloa, pysäyttämään pallon asettamalla jalan sen päälle ja saamaan pisteen potkaistua pallo maaliin. Monimutkaisemmat jalkapallosäännöt, jotka liittyvät virheisiin, sivupotkuihin ja käsipalloihin, eivät merkitse lapsille mitään ennen kuin 9-vuotiaana.

2. Kannusta fyysiseen valmennukseen. Menestyvät kilpaurheilijat ovat fyysisesti kestäviä ja terveystietoisia. Vaikka et pidä lapsellesi Popeyen fyysisyyttä, on ok tavoitella jotain hänen ja Fred Flintstonen välimaastoa. Kidshealth.org ehdottaa, että näytät nuorelle urheilijalle, miten valmentaa itsensä ottelupäivään johtamalla aktiivisempaa elämäntapaa, saamalla hyvän yöunin ja syömällä ravitsemia ruokailuja. Opele myös oikea nestetys ja korvaa kekset ja karkit makeilla hedelmillä ja raeillä vihanneksilla.

3. Autta lapsesi pitämään asiat perspektiivissä ja valmentaa itsensä mentaalisesti. Keskustele hänelle ennen ottelusta sen asiasta, mitä apulaisprofessori Dr. Jim Taylor "Psychology Today" -sivuston artikkelissa mainitsee urheilijan menestyksen avaimiksi: itseluottamus ja keskittyminen. Amerikkalainen lasten- ja nuorisopsykiatrian akatemia ehdottaa myös auttamaan lapsia asettamaan realistisia odotuksia varmistaakseen positiivisen kilpailun. Varmista, että lapsesi ymmärtää voiton tuoman ilon, mutta tunnistaa myös joskus jopa arvokkaammat oppitunnit, jotka voivat tulla häviöstä.

4. Ota askel taaksepäin, jotta lapsesi rakastaa lajia omalla tahollaan. Vaikka asiantuntijat keskustelevat vanhempien osallisuuden tärkeydestä lasten urheilussa, liikaa osallisuus voi sytyttää lapsen uppoamaan ja johtaa muihin negatiivisiin seurauksiin.

5. Edistä tiimityötä ja positiivista kilpailua hauskoilla peleistä alkaen nuoresta iästä. Useimmat lapset rakastavat leikkisiä yhteistyöpelejä, kuten kolmen jalan juoksu. NCSU:n Johnson kannustaa myös yksinkertaisia onnenpelejä, kuten Vanha neiti ja Kalaa. Vanhempien tulisi noudattaa pelin sääntöjä, mutta muistaa pitää asiat positiivisina ja kevyinä.

6. Muistuta lapsesi harjoittamaan hyvää urheilijahuomiotta, oppimaan ja vapauttamaan. Hän voittanut tai hävinnyt, opeta hänelle arvo pohtia kilpailua, mutta ei ylikeskittyä virheisiin. Puhu myös nöyryyden tärkeydestä pysyä maassa ja tasapainoisena.