Paljonko teini -ikäiset kasvavat nukkuessaan?
Teini -ikäiset eivät todellakaan kasva *, kun he nukkuvat. Kasvu tapahtuu koko päivän, mutta suurin osa kasvuhormonista vapautuu unen aikana. Joten vaikka he eivät kasva korkeammaksi sängyssä, heidän ruumiinsa saavat tarvittavan kasvun vauhtia noina aikoina.
Tästä syystä uni on niin tärkeää teini -ikäisille:
* Kasvuhormonin vapautus: Aivolisäke vapauttaa suurimman osan kasvuhormonista unen aikana, etenkin muutaman ensimmäisen tunnin aikana.
* Solujen korjaus ja uudistaminen: Uni antaa kehon korjata ja uudistaa soluja, mikä on välttämätöntä kasvulle ja kehitykselle.
* aivojen kehitys: Unilla on tärkeä rooli aivojen kehityksessä, muistin yhdistämisessä ja oppimisessa.
Joten vaikka teini -ikäiset eivät kasva pitemmäksi *, kun he nukkuvat, uni on kriittinen aika heidän kehoksilleen työskennellä kasvun ja kehityksen suhteen.
Previous:Miksi lapset nukahtavat koulussa?
Next:No
-
Upea henkilökohtaisen avustajan ansioluettelon kirjoittaminen Henkilökohtaiset avustajat suorittavat rutiininomaisia henkilökohtaisia tai ammatillisia tehtäviä, kuten tapaamisten järjestämistä tai kotitalouden johtamista, joten heidän työnantaja -
Kiinnitys:mitä odottaa Olet luultavasti kuullut tarinoita äideistä, jotka rakastuvat mielettömästi vauvoihinsa heti kun he katsovat heitä. Vaikka se on hienoa, sinun ei pitäisi tuntea olosi pahaksi, jos se ei tapahdu sinulle – sidos voi olla monimu -
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan lasten liikalihavuus on lisääntynyt huomattavasti viime vuosikymmeninä. Vuonna 1980 vain 7 prosenttia 6–11-vuotiaista lapsista oli lihavia. Vuoteen 2012 mennessä luku oli noussut 18 prosenttiin.
