• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten saada isommät lapset nukkumaan omissa vuoteissaan

Se voi olla kova pilli lapselle nuottaa, mutta hän on jossain vaiheessa nukkuttava omassa vuoteessaan. Yhteisnukkuminen on tarpeen 5-vuotiaaseen asti eroahtojen välttämiseksi, jotka voivat haitata kehitystä. Kuitenkin yli 5-vuotiailla yhteisnukkuminen voi hidastaa itsenäisyyden kehittymistä ja lisätä vanhempien rasitusta. Olipa kyseessä iltasatu, yövalo tai oven jättäminen auki, on kriittistä pysyä rutiinissa ilman anteeksiannonmyöntämistä, kun lapsi reagoi pelolla tai vihalla.

Ohjeet

1. Puhu lapselle omasta nukkumisesta päivällä, ei vain nukkuaikaan mennessä. Esitä se aikuistumisen merkkinä. Vältä "nyt sinun on nukuttava yksin"; kokeile "Nyt kun olet iso poika, ei olekö jännittävää nukkua omassa huoneessasi?" Jos idea kiehtoo, olet puoli matkaa. Jos hän vastaa, kysy avoimia kysymyksiä syyn selvittämiseksi. Kuuntele ilman keskeyttämistä omilla ratkaisuillasi. Analysoi syy ja toimi sen mukaan.
2. Korista lapsen huonetta siten, että hän haluaa viettää aikaa siellä. Vie häntä kauppaan valitaan lakanat, peitot, vyppärit ja muut nukkumistarvikkeet. Tämä tekee hänestä innostuneen nukkuakseen yksin.
3. Luo uusi rutiini, jossa menet hänen huoneeseensa ja viettää aikaa yhdessä lukemalla tai puhumalla. Pidä kättä ja kerro, että pysyt siinä, kunnes hän nukkuu. Toista muutama päivä, kunnes hän on mukava nukkuakseen yksin. Salli lemmikkilelu vuoteeseen, jos se antaa turvallisuutta. Alkuvaiheessa salli hän tulla vuoteellesi aamulla herätessään. Kilita kokonaisen yön yövuoteessa.
4. Luo unelle sopiva ympäristö. Lapsilla on usein pelko pimeästä tai piiloon jääneistä hirviöistä. Tee käytännön toimet: yövalo, ikkunat kiinni, taskulamppu.
5. Aseta sääntöjä, jotka antavat hieman joustavuutta ilman anteeksiannonmyöntämistä. Esim. salli nukkua kanssasi ukkonenkauden aikana tai surun/stressin tilanteessa (muutto, sukulaisen kuolema). Mutta älä anna anteeksi "normaaleina" päivinä, vaikka lapsi anoo "vaan yhden yön". Tämä vahvistaa, ettei häntä hylätä, vaan odotetaan sääntöjen noudattamista. Hän hitaasti vapautuu epävarmuudesta ja sopeutuu oman vuoteensa nukkumiseen.