7 tapaa suunnata rauhallinen lapsen makuuhuone
Oletko suunnittelemassa (tai uudelleen suunnittelemassa) makuuhuonetta isommalle lapsellesi? Saatattais haluta unohtaa kirkkaat perusvärit ja hahmotarrakuviot, jos odotat, että tila valmistaa lapsesi hyvään yöuniin.
"Lapsen makuuhuoneen tulisi olla turvapaikka, tila, jossa hän viihtyy, missä hän tuntee itsensä turvassa unessa saapuessaan ja lohdutettuuna herätessään aamulla", sanoo sisustussuunnittelija Carolyn Feder, Sensory Interior Designin perustaja ja omistaja Dallasista. "Elementit ovat ratkaisevia heidän henkiselle ja fyysiselle terveydellensä, varsinkin nyt, kun elämme hullun, nopean tempomaailman ylivuotoon johtavan ylistimuloinnin keskellä. Terve makuuhuone on se paikka, jossa mieli, ruumis ja sielu kalibroituvat uudelleen."
Ei varma, mistä aloittaa? Tarkista nämä vinkit rauhallisen tilan tyylittämiseen:
1. Suunnittele valoa varten.
"Valaistus on ensimmäinen ja tärkein elementti, jota keskustelemme jokaisessa projektissa", Feder sanoo. "[Valitse] täysspektrilamput, joita on kaikissa muodoissa, ei fluoresenssiputkia tai spiralilamput", hän neuvoo. "Huono valaistus – liian lämpimä tai keltaista ja liian kylmä tai valkoista sinistä – aiheuttaa ahdistusta ja masennusta."
Vaikka haluat päästää luonnonvalon sisään päivisin iloisan tunnelman edistämiseksi, valaistuksen muina aikoina tulisi olla hillittyä rauhaa ja levon edistämiseksi. Päivästä yöhön siirtymiseksi harkitse himmentimien ja kolmen tasoisien liitäntöjen lisäämistä ylävalaistukseen sekä lattialamppuihin ja pöytälamppuihin, Feder ehdottaa, ja valitse oikeat ikkunapesäkkeet. "Valintoja on niin paljon, kaikista herkistä valoa suodattavista varjostimista ja verhoista tiettyihin ja verhoihin, jotka tarjoavat täydellisen pimeyden", hän sanoo. (Turvallisuus huomio: Varmista, että valitset köydettömät ikkunapeitteet!)
2. Harkitse akustiikkaa.
Vaikka hyvä eristys makuuhuoneen seinissä on välttämätöntä ulkopuolisten äänien hillitsemiseksi, huoneen sisällä käytettävät sisustusmateriaalit ovat myös tekijä, Feder sanoo. "Äänen estämiseksi kimpoamasta huoneessa ympäriinsä, ehdotamme luonnon puulattia mattoineen tai matto, kontra tiili ja laminatoidut pinnat. Puujalousiet, pehmeät varjostimet ja verhot ovat suositeltavempia kuin metalli- tai muovijalousiet."
3. Hyödynnä väripsykologiaa.
On syy siihen, miksi lastenhuoneet on pitkään suunniteltu vaaleanrosa, vaaleansininen tai pehmeä keltainen – ne ovat rauhalluttavia sävyjä. Siksi, vaikka saatat haluta poiketa trendeistä tai kunnioittaa poikasi rakastamista tuliautoja kohtaan, kirkkaat punaiset ja muut rohkeat värit ovat liian stimuloivia rauhallisen lapsen huoneeseen sopiviksi valinnoiksi.
Parempi vaihtoehto on luoda perusta pehmeille neutraaleille, kuten harmaat ja taupet, sekoitettuna pastelliväreihin – kokeile lilankinruusua ja sellerinvihreää, jos haluat välttää standardin rosa ja sininen. Vältä myös korkean kontrastin väripalettiä ja kiireisiä kaavoita seinillä, vuodevaatteissa tai mattoissa, tai riskaat saada lapsesi tunteutumaan energisemmaksi kuin rauhallisemmaksi.
4. Tuo ulkomaailma sisään.
"Luonnollisten elementtien käyttäminen ja niiden ympärillä suunnittelu lähettää alitajuntaan viestin aivoille, jotta ne tuntevat rauhan", Feder sanoo. "Luonnossa löytyvät värit, näkymät, äänet, hajut ja tekstuurit esittävät täydellisimmän tasapainon ja ovat suurin inspirointilähete kaikille suunnitelmiilleni."
Yksi tapa tuoda luonto sisään on sisällyttää ulkomaailman kuvia lapsen makuuhuoneeseen. "Erityisesti lasten kanssa työskenneltaessa seinätaideen tulisi olla valokuvaus maalauksen sijaan", Feder sanoo. "Valokuvat auttavat lapsia oppimaan havainnoimaan ympärillään olevia yksityiskohtia ja he oppivat arvostamaan kaikkea, mitä luonto tekee meidän puolestamme kokonaisuutena. Valokuvat voivat myös toimia kauniina näkyminä, kun ikkunat kauniilla maisemilla eivät ole saatavilla."
5. Tee se mukavaksi.
Lapset rakastavat halautella, joten täytä lapsesi huone esineillä, joita hän voi käyttää itsensä lohduttamiseen, kuten iso nalle tai rungon tyyny istumiseen, tai pehmeä verho, jolla on tarpeeksi painoa tunnetakseen halauksen kaltaiseksi. Vuodevaatteet, tyynyt ja matot tulisi olla pehmeät kosketukseen, joten "testiaja" kaikki materiaalit ennen niiden tuomista huoneeseen.
Toinen esine, joka voi tehdä lapsista mukavia? Perhekuvat. Rakkaiden kasvojen näkeminen ympärillään makuuhuoneessa tekee lapsista turvattomia ja rauhallisia.
6. Rajoita stimulaatiota.
"Ruutuinen ja sekainen lapsen makuuhuone on erittäin häiriötekijä unikuviolle – jopa valot pois ollessa", Feder sanoo. "Suoraan sanottuna, kaaos aiheuttaa aistiylivuodon, joka johtaa ahdistukseen."
Pidä lelut, vaatteet ja muut tarvikkeet katetuissa laatikoissa, koteissa tai kaappeissa ylivuodon välttämiseksi sekaisuuden aiheuttamasta ylistimuloinnista. Lisäksi näytönvapaa-makuuhuone-sääntö poistaa sen potentiaaliset häiriöt sekä aivoja stimuloivan sinisen valon päästön.
7. Järjestä huonekalut viisaasti.
"Auttaakseni vanhempia muistamaan terveeseen ja hyvin tasapainoiseen makuuhuoneeseen tarvittavat elementit, kehitin lyhenteen SPEL – Nuku, Leiki, Nauti, Opiskele", Feder sanoo. "Jokaisen huoneen tulisi pystyä tarjoamaan kaikki nämä toiminnot." Hänen järjestelmässään jokaiselle aktiviteetille annetaan oma erillinen vyöhyke, mutta huoneen ensisijaiset toiminnot, rentoutuminen ja nukkuminen, saavat eniten huomiota.
"Vuoteiden, varastoinnin, lelut, pöytä jne. oikea sijoittelu vaihtelee huoneesta huoneeseen ja lapsen iän mukaan, mutta yksi asia on varma: näiden asematien sijainti sekä värit, pintakäsittelyt, valaistus ja hajut tekevät suuren eron siinä, miten huone havaitaan ja käytetään."
Previous:Unenharjoittelu on tehokasta eikä haitallista, tutkimus osoittaa
Next:Tiede todistaa, mitä jo tiedämme: iltaruudon noudattaminen auttaa lapsia saamaan enemmän unta
-
Mielestäni on kolme kategoriaa ihmisistä: ne, jotka rakastavat leirittelyä, ne, jotka sietävät leirittelyä, ja ne, jotka haluaisi pikemmin panna liekkimaisen kuumen smore-tikin silmäänsä kuin vapaaehtoisesti leirittää. Olen elinikäinen leirittelyn ra -
Yli kymmenen vuotta sitten olin hoitaja ensimmäisellä luokalla pojalle, jolla oli puoli tuhatta elämänuhkaavaa allergiaa. Ja vaikka hyvä aika on kulunut siitä, minulla on edelleen ahdistusunen pehmoleipäpähkinöistä. Pidä mielessä, että olin kokenut h -
Mitä teet, kun lapset nukkuvat? Olimme uteliaisia tietämään, miten oikeat hoitajat ja hoitajat käyttävät vapaa-aikaansa, joten kysyimme Care.comin Facebook-yhteisöltämme hoitajilta. Vastauksistanne arvioiden, kuulostaa siltä, että lapsenne pitävät te
