Parhaat tavat herättää lapsi päiväunnista
Optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin vuoksi pienet tarvitsevat iltapäiväunita noin 5-vuotiaaseen asti (KidsHealth.org). Vaikka useimmat vanhemmat mietivät, miten saada jyväkkäät nukkumaan, monet syvän uneen nukkujien vanhemmat miettivät, miten saada unikeko herätettyä. Unet ovat hyödyllisiä, mutta jos iltapäiväuni venyy aamupäivälle, lapsi voi olla liian hyvin levoton ja energinen yöunelle. Tasaa iltapäiväuni ja yöuni noudattamalla muutamia vinkkejä herättääksesi pienen ajoissa.
Valo
Dr. Stephen Trudeau (lapsipsykologi, humansguide.com) mukaan yksi parhaista tavoista herättää lapsi päiväunnista on luonnollisen tai tekoisen valon käyttö luonnon sisäisen kellon aktivoimiseksi. Valo stimuloi "retikulaarista aktivointimuotoa", joka vapauttaa signaaleja aivoille heräämiseen. Herätä lapsi pehmeästi avaamalla valot tai verhot/kardinat auringonvalolle.
Äänet
Vaikka lapsi nukkuu, aistit ovat aktiivisia. Soita lempilaulua motivoidaksesi hänet sängystä. Jos musiikkisoitinta ei ole, tee oma musiikkia: laula tai humpaa lempisävelmää tai laula hänen nimeään omalla improvisoidulla melodialla. Jos musiikki ei auta, laita lempiohjelma päälle – lempihahmojen äänet vievät hänet heräämään.
Kosketus
Jos lapsi ei reagoi valoon ja ääneen, kosketa häntä pehmeästi. Silmytä poskea tai otsaa, hiero pehmeästi olkapäätä, kuti jalkoja ja vatsaa, jotta hän palaa maailmaan iloiseksi ja leikkisäksi. Jos ei auta, nosta lapsi kylpeäsi ja sano hänen nimensä pehmeästä korvaan. Asennon muutos voi automaattisesti nostaa päätä ja avata silmät.
Haju
Herkuiden tuoksu voi vakuuttaa unikeon heräämään. Tuhkaamattomien keksien, popcornin tai pizzan haju voi vetää hänet sängystä pöytään.
Jäähdytys
Jos lapsi ehdottomasti kieltäytyy heräämisestä, ehkä tarvitaan rajustempia keinoja. Vedä peittorit pois ja käytä viileää pesulappua kasvojen tai jalkojen pyyhkimiseen. HealthyChildren.orgin mukaan useimmat lapset eivät tykkää lämpötilan laskusta nukkuessa. Vaikka heräisi valittamaan, jäähdytys todennäköisesti avaa silmät.
Previous:Mitä lapset voivat tehdä, kun pelkäävät yöllä?
Next:New Yorkin osavaltion lapsien nukkumisjärjestelyihin liittyvät lait
-
Vähän asioita on hauskempaa kuin katsella lasten iloista avaavien lahjojen, mutta se henkilö, joka on vastuussa niiden paketoinnista, on toinen tarina. Jos tuijotat juhlalahjojen pinon, jossa on liian monta kulmaa, ja miettit, olisiko okei heittää k -
Kesäpäivät ja lämmin sää käytännössä vaativat ulkokohtauksen, täynnä ruokaa, perhettä, ystäviä ja piknikpelejä. Pelit ovat loistava lisä mihin tahansa piknikkiin, koska ne kannustavat fyysiseen aktiivisuuteen ja pitävät lapset kiinnostuneina ja viihd -
Kun kyse on hyvän päiväkodin valinnasta, hinta on yksi suurimmista tekijöistä useimmille vanhemmille. Viimeisen vuosikymmenen aikana lastenhoidon kustannukset ovat nousseet taivaalle. Se ylittää jopa keskimääräisen yliopistomaksun joissain osavaltio
