• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Miksi rutiini on tärkeää vauvoille?

Miksi rutiinit?

Olin niin naiivi. Tyttäreni Charlotte oli lapsena melko rento, joten odotin ensimmäisen matkamme poissa kotoa olevan helppo. Muutama päivä ja pari unohdettua unta myöhemmin Charlotte oli kuitenkin muuttunut suloisesta enkelistäni lohduttomaksi sotkuksi, ja niin myös minä. Kun mieheni käveli vuorollaan Charlotten kanssa lattialla, isoäitini laittoi kätensä ympärilleni. "Hän pärjää", hän vakuutti minulle. "Hän vain kaipaa rutiiniaan!"

Isoäiti oli oikeassa. Kun kävelimme seuraavana päivänä oman asuntojemme ovesta, Charlottesta tuli jälleen hänen suloinen minänsä. Jos opin koko uuvuttavasta seikkailusta yhden asian, se oli tämä:Vauvat pitävät ennustettavasta maailmasta, ja hyvästä syystä. Pienille lapsille jokainen päivä on täynnä oppimista ja jännitystä, ja rutiinit tarjoavat helpotusta kaaoksesta.

"Ajattele sitä tällä tavalla", sanoo Harvey Karp, MD, DVD:n ja kirjan The Happiest Baby on the Block luoja. . "Jos käytät koko työpäiväsi uusien tehtävien hoitamiseen, arvostat säännöllisiä kahvitaukojasi."

Rutiinit auttavat myös eristämään lapsesi suurilta, odottamattomilta muutoksilta, sanoo tohtori Karp. Tutun kaavan mukaan pitäminen rauhoittaa lapsia stressaavissa tilanteissa, oli kyseessä sitten uusi sisarus tai vanhemman työmatka. Mutta se on vasta alkua. Lue eteenpäin saadaksesi selville, kuinka perusrituaalit auttavat vauvaasi muuttumaan itsevarmaksi lapseksi.

Aikataulun määrittäminen

Vastasyntyneelle, joka ei vielä osaa erottaa aamua illasta, rutiinit ovat erityisen hyödyllisiä luomaan hänen vuorokausirytminsä, synnynnäisen biologisen kellon, joka auttaa häntä erottamaan yön päivästä, sanoo Rose Kavo, PhD, lastenkehityksen dosentti pankista. Street College of Education New Yorkissa.

Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi ruokkia vastasyntynyttäsi kellon mukaan tai yrittää määrittää säännöllinen nukkumaanmenoaika. alkukuukausina useimmat lapset ovat fyysisesti liian kypsiä noudattamaan tällaisia ​​​​malleja. Ruoki tarpeen mukaan ja anna hänen nukkua silloin, kun hän haluaa, mutta ala ottamaan käyttöön pieniä päivittäisiä tapoja, kuten altistamaan hänet auringonvalolle, kun hän on hereillä, jotta hän voi alkaa erottaa päivän yöstä.

Jossain noin 4–6 viikkoa...

...DR. Karp ehdottaa yörutiinin käyttöönottoa, joka sisältää hämärän valaistuksen, kylvyn ja vähän maitoa. Älä huoli, että vauvasi todennäköisesti herää kolme tuntia myöhemmin. "Ajatuksena on luoda perusta, jotta vauva ajan mittaan yhdistää nämä vihjeet uneen", toteaa tohtori Karp.

Alkaen noin 3 kuukauden iästä...

...Yksinkertaiset rituaalit voidaan sisällyttää päivääsi, kuten leikkiminen suosikkilelun kanssa. Tässä vaiheessa olet edelleen vauvan satunnaisen kellon armoilla. Jos haluat sisällyttää hulluuteen jonkin menetelmän, kirjoita muistiin vauvasi yleiset ruokailu- ja nukkumistottumukset sekä hänen yleiset mielialansa tiettyinä vuorokaudenaikoina. Näin tiedät, milloin vauva todennäköisimmin nauttii kävelystä puistossa ja milloin sinun on parempi leikkiä kotona.

Noin 7 kuukauden iässä...

...Vauvasta huolehtimisesta tulee vähemmän arvailua. Useimmat ovat valmiita syömään ja nukkumaan säännöllisesti; pitkät yöt useat heräämiset ja syömiset ovat enimmäkseen takanasi.

Rutiinien kehittäminen

Ei ole epäilystäkään siitä, että rutiinit asettavat jonkinlaista järjestystä vauvakauden kaaokselle. Osoittautuu, että ne edistävät myös lapsesi kehitystä. "Ne ovat välttämätön osa sosiaalistamista", sanoo Larry Shapiro, PhD, kirjoittaja The Secret Language of Children:How to Understand What Your Kids Are Really Saying (Sourcebooks, 2003). "Kun lapsi oppii, että on aika mennä nukkumaan, ei leikkiä, hän alkaa ymmärtää, että hänen on noudatettava sääntöjä."

Objektin pysyvyys

Kuvioilla ja rituaaleilla on hienovaraisin ja ehkä tärkein roolinsa, kun lapsesta tulee uteliaampi ja liikkuvampi. Seitsemännen tai kahdeksannen kuukauden tienoilla hän alkaa ymmärtää objektin pysyvyyden käsitettä, mikä tarkoittaa, että hän ymmärtää, että ihmiset ja esineet ovat olemassa, vaikka hän ei näe niitä. Jos lapsi huomaa elävänsä turvallisessa, ennustettavassa maailmassa, johon hän voi aina palata, sanovat asiantuntijat, uudet haasteet ja kokemukset eivät ole niin pelottavia.

Järjestys

Pian sen jälkeen rutiinit auttavat lastasi ymmärtämään sekvensoinnin käsitteen. Vuoden iässä vauvasi alkaa ymmärtää, että kylpyaika tulee illallisen jälkeen ja kengät sukkien jälkeen. Tietäminen, mitä seuraavaksi tapahtuu, kasvattaa taaperoiden itseluottamustasoa. "Se on kuin olisi vitsissä", sanoo tohtori Karp.

Uudet itsenäiset rutiinit

Kun lapsesi saavuttaa esikouluiän, hänen rutiineistaan ​​tulee enemmän määrätty aikataulu, Kavo sanoo. Samalla hän haluaa enemmän sananvaltaa. Antamalla hänen lisätä omia yksityiskohtiaan vakiintuneeseen rutiiniin – esimerkiksi valita, mitä pyjamat hän käyttää sänkyyn – mukautuu hänen kasvavaan itsenäisyytensä säilyttäen samalla rakenteen.

Lapsesi kasvaessa päivittäiseen aikatauluusi lisätään uusia elementtejä, kun taas toiset jäävät pois. Auttaaksesi säätöä lisäämällä uusia rutiineja asteittain ja pitämällä asiat mahdollisimman johdonmukaisina. Esimerkiksi kun esittelet kiinteää ruokaa, sen tekeminen samaan aikaan joka päivä, kun vauva istuu samassa syöttötuolissa, voi helpottaa siirtymistä pullosta tai rinnasta muroihin ja omenasoseeseen.

Päiväkodin tai esikoulun tärinää voi myös kesyttää rauhoittavalla rituaalilla. Kun tyttäreni aloitti koulun 3-vuotiaana, keksimme oman erityisen jäähyväissuudelman – vadelman poskella, joka sai hänet nauramaan. (Hänenkin luokkatoverinsa saivat siitä potkua!)

Rutiinihäiriöt

• Valmistaudu olemaan joustava. Juuri kun olet tyytyväinen yhteen rutiiniin, lapsesi saattaa päättää, että hän on valmis jatkamaan. Elizabeth Cooper, Brooklyn, New York, muistaa aamun, jolloin hänen tuolloin 8 kuukauden ikäinen tyttärensä Lila jätti hyvästit tavalliselle kello 10 siestalleen. "Hän kieltäytyi nukkumasta ja vain itki", Cooper sanoo. "Olin vakuuttunut, että hän tarvitsi aamuunet ja jatkui kauan sen jälkeen, kun minun olisi pitänyt luovuttaa", Cooper sanoo. "Olen niin tottunut aikatauluihimme, oli vaikea nähdä, että hän muuttui ja meni hänen tarpeidensa mukaan." Jos lapsesi vastustaa tavanomaista rutiiniaan, sinun on otettava askel taaksepäin ja analysoitava tilanne. Pienillä vauvoilla (alle 9 kuukautta) biologia on usein syyllinen:Jos lapsesi on uninen ja kiihtynyt kylpyhetkellä, hän saattaa tarvita aikaisempaa nukkumaanmenoaikaa.
• Sääntöjen testaus. Noin 18 kuukauden iässä taaperoilla on hyvä käsitys siitä, mitä pitäisi tapahtua – ja he saattavat haluta muuttaa asioita vain testatakseen omaa voimaaan. "Rutiinista kiinni pitämisestä tulee ongelmallista, kun lapset ymmärtävät, että he hallitsevat jonkin verran", Shapiro sanoo. Lapsesi tekee todennäköisemmin yhteistyötä, jos annat hänen voittaa osan taistelusta. Itse nukkumaanmenoaika voi olla esimerkiksi neuvoteltamaton, mutta se, mitä pyjamat hän käyttää, voi olla hänen kutsumustaan.
• Sekoita se. Kahden vuoden iästä alkaen pieni annos vaihtelua voi auttaa pitämään lapset mukana rutiineissa, jotka ovat menneet vanhentuneiksi. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi typerän hampaiden harjauksesta kertovan laulun lisäämistä esikouluun valmistautumisrituaaliin. Tässä iässä "Vanhemmat käyttävät rutiineja yhteistyön aikaansaamiseksi", sanoo tohtori Karp.

Joskus ei tietenkään voida auttaa poikkeamia normista - ehkä loma tai flunssa. Se, miten lapsesi käsittelee muutosta, riippuu hänen luonteestaan, Shapiro sanoo. Mutta voit tehdä siitä helpompaa lapsille yrittämällä tehdä uusista tilanteista tuttuja; ota leluja mukaan esimerkiksi kotoa matkalle ja pidä ruokailu- ja nukkumaanmenoajat ennallaan.

Silti useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on oikein sekoittaa asioita vähän ajoittain. Muutama odottamaton lähtö voi opettaa pienille lapsille joustavuutta, joustavuutta ja suvaitsevaisuutta.

On aina tärkeää kunnioittaa rutiineja, joilla on erityinen merkitys lapsellesi, mutta kuten Kavo sanoo:"On myös erittäin tärkeää oppia, että elämä on edelleen hyvää, vakaata ja turvallista, kun rutiineja muutetaan."

Jacqueline Burt Wang on kirjailija Brooklynissa, New Yorkissa.