• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Mitä tehdä, kun isovanhemmat haluavat vierailla COVID-19-kriisin aikana

La’shea F.:n esikoululainen ei ole halannut isovanhempiaan tai isovanhempiaan seitsemään viikkoon COVID-19:n vuoksi.

"Lähimmäksi isovanhempiani olemme päässeet puhumaan heille muutaman minuutin ajan autostani heidän ajotiellä, kun he seisovat etukuistilla", sanoo La'shea, konsultti Louisvillessä. Kentucky.

Ennen koronaviruspandemiaa he tapasivat toisiaan vähintään kerran viikossa. Mutta kun virus levisi ja riskit tulivat selväksi, La’shea on päättänyt pitää etäisyyttä suojellakseen isovanhempiaan sairastumiselta.

Hän ei ole kaukana yksin. Perheet kaikkialla Yhdysvalloissa ja muualla harjoittavat sosiaalista etäisyyttä suojellakseen rakkaitaan – ja itseään – COVID-19:ltä. Mutta isovanhemmille kertominen, etteivät he voi tulla käymään syntymäpäivinä tai lomapäivinä, voi olla vaikeaa ohjata keskustelua.

Onko perheiden turvallista kokoontua yhteen ja harjoitella sosiaalista etäisyyttä?

Sosiaalinen etäisyys – jota joskus kutsutaan myös fyysiseksi etäisyydeksi – tarkoittaa sitä, että ihmiset pysyvät erossa muista rajoittaakseen mahdollisuutta sairastua tai levittää tautia. Tämä tarkoittaa yleensä kotona pysymistä mahdollisimman pitkään ja vähintään kuuden metrin päässä kotitalouden ulkopuolisista, mukaan lukien perheenjäsenistä, jotka eivät asu kanssasi.

Ilman tehokasta rokotetta tai hoitoa COVID-19:ää vastaan, terveysviranomaiset sanovat, että sosiaalinen etäisyys on tähän mennessä ollut paras puolustuskeinomme virusta vastaan, erityisesti iäkkäille aikuisille, jotka todennäköisemmin sairastuvat vakavasti tai kuolevat tauti.

Uusi koronavirus leviää ihmisestä toiseen, oletettavasti hengityspisaroiden välityksellä, kuten yskiessä tai kovaäänisessä puhuessa. Näin voi käydä, vaikka joku ei tuntisi itseään tai näyttäisi sairaalta, minkä vuoksi ei riitä, että jäät kotiin vain sairaana. Sinun tulee pitää etäisyyttä, vaikka tuntisit olosi terveeksi, sanoo Cherise Rohr-Allegrini, epidemiologi ja konsultti San Antoniosta.

"Joka kerta kun yksi henkilö tapaa toisen, he lisäävät altistumistaan ​​[virukselle]", Rohr-Allegrini sanoo. "Joten vaikka yksi henkilö tapaa yhden henkilön yksin, jos hän tapaa toisen henkilön myöhemmin yksin, hän on nyt mahdollisesti altistunut kahdesti" ja kaksinkertaistanut heidän mahdollisuutensa saada virustartunta tai siirtää se eteenpäin.

Ikääntyville aikuisille ja niille, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes tai sydänongelmia, altistuminen voi tarkoittaa sairaalahoitoa tai jopa kuolemaa COVID-19-virukseen.

Joten kunnes paikalliset terveysviranomaiset sanovat, että se on ok, Rohr-Allegrini sanoo, että perheiden tulisi välttää kokoontumista yhteen edes pienissä ryhmissä.

Mitä voit sanoa, kun isovanhemmat haluavat käydä kylässä?

Kun La’shea kertoi isoäidilleen, ettei hän voi käydä luona kuten ennen, hän sanoo, ettei hänen isoäitinsä ymmärtänyt sitä aluksi.

"Hän on musta nainen, joka kasvoi Jim Crow'n eteläosassa, joten se ei pelkää häntä paljon", La'shea sanoo. "Aluksi hän ei uskonut, että COVID-19 oli kaiken hälinän arvoinen." Hänen isoäitinsä tuli lopulta paikalle, mutta on silti ollut vaikea jättää väliin sellaisia ​​tapahtumia kuin pääsiäissunnuntai, joka on heidän perheensä pitkäaikainen perinne.

Jennie Steinberg – laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti – sanoo, että monilla hänen asiakkaistaan ​​Through the Woods Therapy Centerissä Los Angelesissa on vaikea selittää iäkkäille sukulaisille, miksi he eivät voi tulla käymään. Hänellä on muutamia tärkeitä vinkkejä, jotka hänen mukaansa ovat auttaneet asiakkaitaan navigoimaan keskusteluissa.

Aseta tunteet etusijalle.

"Joku, jolla on suuria tunteita, ei pysty ottamaan vastaan ​​logiikkaan perustuvia selityksiä", Steinberg sanoo. Ennen kuin käytät ilmauksia, kuten "tasaista käyrä" tai puhut riskeistä, hän suosittelee perheille, että he tunnustavat ja vahvistavat tunteensa.

Voit sanoa jotain kuten "Olen todella surullinen, ettemme voi tulla kylään ja ette voi nähdä lastenlapsiasi. Olen myös järkyttynyt tästä. Tämä on todella vaikeaa aikaa."

Kerro heille, että olet heidän puolellaan.

Voit kieltäytyä heidän pyynnöstään tulla käymään tai lähettää lapset luokseen, mutta se ei tarkoita, että vastustat heitä. Yritä olla turhautumatta, jos he jatkuvasti kysyvät. Sen sijaan Steinberg ehdottaa, että toistat, että olet emotionaalisesti samalla sivulla sanomalla jotain:"Toivon, että myös asiat olisivat toisin. Minä kaipaan sinua paljon. Inhoan sitä, että asiat ovat niin kuin ne ovat, mutta meidän on pidettävä kaikki turvassa."

Voit kutsua auktoriteetteja.

Monet lääketieteen asiantuntijat ja valtion virkamiehet sanovat, että iäkkäiden aikuisten tulisi pitää etäisyyttä – ainakin toistaiseksi – välttääkseen uuden koronaviruksen saamisen (tai leviämisen). Jos omat tunteesi ja ajatuksesi fyysisestä etäisyydestä eivät riitä tyydyttämään rakkaasi, yritä osoittaa asiantuntevaa ohjausta tai paikallisia kotona pysymismääräyksiä sanomalla:"Tämä on se, mitä lääkärit ja tiedemiehet sanovat, että meidän pitäisi tehdä."

Ymmärrä, mistä ne tulevat.

Vanhempasi tai isovanhempasi saattavat nähdä asiat eri näkökulmasta. Jos sinulla on pieniä lapsia kotona, saatat miettiä, kuinka haluat tehdä kaikkesi auttaaksesi vanhempiasi ja isovanhempiasi pysymään terveinä tulevina vuosina, kun taas iäkkäät aikuiset voivat keskittyä nauttimaan jäljellä olevasta ajasta. Jos näin on, se, mikä sai sinut harjoittelemaan fyysistä etäisyyttä, ei ehkä ole sitä, mitä tarvitaan heidän suostutteluun.

Steinberg suosittelee sen sijaan hetken miettimään asioita heidän näkökulmastaan ​​ja vetoamaan siihen näkökulmaan. Yritä sanoa:"Tiedän, että et halua menettää tätä aikaa lasten kanssa juuri nyt. Ajatellaanpa joitain tapoja, joilla voit silti olla osa heidän elämäänsä ja samalla pitää kaikki turvassa ja terveinä."

Mitä vaihtoehtoja on tavata perheen kanssa COVID-19-kriisin aikana?

Vaikka et voisi olla fyysisesti läsnä sukulaisten kanssa, voit (ja sinun pitäisi!) pysyä yhteydessä.

"Sosiaalinen etäisyys ei tarkoita sosiaalista eristäytymistä", sanoo Stephanie Moir, johtaja ja kaksikielinen lisensoitu mielenterveysneuvoja. "Se tarkoittaa, että meidän on keksittävä uusia, hauskoja ja luovia tapoja pitää yhteyttä."

Tämä sisältää seuraavat toimet:

• Puhu puhelimessa tai videoneuvottelun kautta.

• Lapset leikkivät pihalla, kun isovanhemmat katsovat autostaan ​​tai ikkunasta.

• Luketaan yötarinoita yhdessä puhelimessa.

• Virtuaalisten perheaterioiden tai peliiltojen järjestäminen Zoomin kaltaisten palveluiden avulla.

• Kuvien lähettäminen sähköpostitse, tekstiviestillä tai pilvipalveluilla.

"On vaikeaa olla kävelemättä perheenjäsenteni luo ja halaamatta heitä ja kertomatta heille, että kaikki järjestyy", sanoo Mary Koczan Pittsburghissa. "Mutta tällä hetkellä tämä on kaikkien parasta pysyä turvassa ja terveenä."

Milloin perheiden on turvallista kokoontua?

Yhdysvaltojen kaupungit avaavat uudelleen yrityksiä ja antavat ihmisten palata töihin, Rohr-Allegrini sanoo, mutta vaikka kotona pysymisen tilaukset lisääntyvät, voi kestää hetken ennen kuin se on turvallista. jotta perheet voisivat taas fyysisesti kokoontua yhteen.

Eri yhteisöillä on erilaiset ohjeet päättääkseen, milloin kokoontumisia on hyvä jatkaa, hän sanoo. Uusien COVID-19-tapausten tai sairaalahoitojen määrän on ehkä laskettava alle tietyn tason. Ja rentouttavat sosiaalisen etäisyyden rajoitukset voivat olla enemmän kuin kellotaulu kuin valokytkin – jossa pienemmille ryhmille annetaan lupa kokoontua, mutta iäkkäitä aikuisia ja muita riskialttiita henkilöitä voidaan silti kannustaa pysymään kotona ja pitämään etäisyyttä muihin.

Siihen asti hän sanoo, että perheiden pitäisi edelleen löytää vaihtoehtoisia tapoja pitää yhteyttä.