Mikä herää Kids Up ?

Ei ole kysymys siitä, että vanhemmat eivät useinkaan saa tarpeeksi unta . Lisäksivaatimuksiin oman elämänsä , he joutuvat usein yöllä herää , kun lapset ovat univaikeudet . Tai , he voisivat olla jopa aurinko , koskalapset ovat . Oli syy mikä tahansa , ymmärtääsyyt, miksi lapsesi herääyöllä tai hyvin aikaisin aamulla voi auttaa sinua lopettamaan sitä . Tämä on tärkeää, koska lapset tarvitsevatriittävän määrän unta kunnolla kasvaa ja kehittyä .
Light

Jotkut lapset ovat luonnostaan ​​Aikaisin nousevat , mutta jos heillä ei olenukkumaanmenoa tarpeeksi aikaisin , he saattavat olla kateissa ulos arvokasta uni . Kun aurinko nousee ,valo streaming lapsesi ikkuna saattaa herättää hänet , vaikka hän ei ole valmis olemaan ylös ja noin . Vanhemmat Connect verkkosivuilla ehdottaa roikkuu pimennysverhot lapsesi makuuhuoneen ikkunat leikatavalon määrän tulossa .Tumma pyyhe tai huopa draped yli hänen tanko toimii myös hyvin . Kesäisin , lapsesi nukkumaan menoa voisi saapua ennen ulkona on pimeää . Käytä sävyjä ,pyyhe taihuopa , kun hän menee nukkumaan liian , joka auttaa häntä nukahtamaan nopeammin .
Sound

Jotkut lapset voivat nukkua läpi mitään , mutta jos kova tai äkillinen ääniä herättää lasta , hän saattaa olla vaille arvokasta nukkumaan . Keskeytetty uni ei edistä hyvää levätä , varsinkin jos se tapahtuu toistuvasti , joka yö . Käytäääntä kone lapsesi huoneeseen , joka voi peittääääniä teet muuallatalossa . Jos kova ääni ulkopuolella taipumus herättää lasta yöllä , pitää hänen ikkunan kiinni ja käyttäätuuletin pitäähuoneen viileänä kuumalla säällä . Katsella televisiota tai tehdä askareita niin kaukana hänen huoneeseen kuin voit joten liikkeet eivät herättää hänet .
Outoa aikataulut

Voisi ajatella, että on hieman väsynyt onhyvä asia, koska se auttaa lapsesi nukahtaa nopeasti . Kuitenkin jotkut lapset ovat enemmän univaikeuksia , kun he saavat väsynyt , toteaaVanhemmat Connect verkkosivuilla . Varmista, että lapsesi on menossa nukkumaan samaan aikaan joka yö aina kun mahdollista . Jos lapsi vielä päiväunia , varmista hänen torkut ei tapahdu liian lähellä nukkumaanmenoa , joka voi vaikeuttavat hänen mennä nukkumaan , edes tavanomaiseen aikaan . Jos lapsellasi onpari myöhään yötä , mittakaavassa takaisin hänen nukkumaanmenoa muutaman päivän auttaa häntä kiinni.
Nälkä

Jotkut lapset menevät läpi vaiheita valon syöminen välissä kausia jatkuva nälkä . Koska nälkä voi usein herätälasta yöllä tai liian aikaisin aamulla . Voit Vastapainoksi kannustamalla lapsesi tankata päivällisaikaan . Jospari tuntia mennä välillä illallinen ja nukkumaan mennessä , tarjoavat lapsellepieni välipala ennen kuin hän iskeesäkin auttaa vuorovesi hänet . Murot taimaapähkinävoi ja hyytelöä sandwich ovat hyviä valintoja , koska ne ovat täyte , kun he auttavat myös aiheuttaa uneliaisuutta , toteaaKysy Dr. Sears verkkosivuilla .
Mukavuus

jossain vaiheessa tai toisella , lapsesi on luultavasti päätyi sänkyyn kanssasi yöllä . Joskus lapset herää , koska he tarvitsevat mukavuutta . Tämä voi johtua painajaisia ​​tai heräämässä ja ottaa kova aika menee takaisin nukkumaan . Jos lapsesi herää peloissaan tai epämukavaksi yöllä , pitää häntä , hieroa hänen takaisin tai laulaa hänelle . Tämä palvelee lohduttaa ja häiritä häntä painajaisia ​​tai pelottavia ajatuksia kunnes hän putoaa takaisin nukkumaan . Erityinen pehmolelu tai viltti jayövalo toimivat myös hyvin , toteaaCleveland Clinic .

Previous:

Next: