Ikänsä bedtimes Lukuvuonna
Sleep ei latautuu vain lapsen kehon ja mielen , muttahyvin levänneenä lapsi on paljon helpompi käsitellä kuinäkäinen , väsynyt yksi . Getting tarpeeksi uni joka yö on erityisen tärkeää kasvavalle lapselle lukuvuoden aikana . Kun kaikkipäivittäiset vaatii, että olet lapsi kokemuksia kodin ja koulun , saada hänet nukkumaan oikeaan aikaan joka ilta voi auttaa pitämään häntä menossa koko päivän .
Saa tarpeeksi Zs
Lapsesi nukkumaanmenoaika on osittain päätti kuinka paljon unta hän tarvitsee . Kouluikäisten lasten täytyy 10-12 tuntia unta per yö teinit tarvitsevat noin 8,5-9,5 tuntia päivässä , mukaan Kids Health . Ei saa tarpeeksi unta voi aiheuttaa vähentynyt tarkkaavaisuus , pienempi suorituskyky , pidempiä vasteaikoja ja laski lyhyen aikavälin muistia , puhumattakaanärtyneisyys ja grumpiness mukana riittävästi unta .
MukaanKello
varsinainen nukkumaanmenoa käytät on lopulta sinun. Voit selvittää , mikä toimii parhaiten sinulle ja penska harkita mihin aikaan koulu alkaa . Jos se alkaa klo 9 , luku kuinka paljon aikaa mukavasti täytyy saada hänet pukeutunut , ruokitaan , hampaat harjattu ja ulosovesta , plus matka-aika , jos olet ajo . Jos voit valmis tunnin sisällä, hänen herätys aika voi olla klo 8 Siksi hänen nukkumaanmenoa pitäisi olla kaksikymmentä-kaksikymmentäkaksi
prepping Öitä
johdonmukainen nukkumaanmenoa rutiini voi auttaa prep lapsesi nukkumaan ja toivottavasti nukkumaanmenoa vähemmän vaivaa . Yritä kiinnimelko säännöllisen aikataulun , erityisesti arki-iltaisin lukuvuoden aikana . Kannustalapsia osallistumaan hiljainen tai hillitty toimintaa vähintääntunti tai kaksi ennen nukkumaanmenoa . Tämä tarkoittaa sitä, kääntämällätelevision pois ja kirjojen lukeminen , pelikortit tai kootapalapeli . Anna hänelletunnin varoitus ja sitten toinen 10 minuutin varoitus ennen kuin se on nukkumaanmenoa . Silloin hän ei ole yllättynyt, kuntaas koittavat . Mennessä hänen nukkumaanmenoa saapuu , hän olisi ajautunut , hänen jammies hampaillaan harjattu ja hänen huone piristyi .
Lights Out , Kausi
Kun hänen nukkumaanmenoa on saapunut , on hänen kiivetä sänkyyn ja sammuttaa valot . Ei television katselun sängyssä , ei kuuntelu kovaa musiikkia ja mitään valittamista - valot pois . Jos penska tarvitseeyövalo , se käy hyvin . Paras ympäristö hänelle nukkumaan sikeästi on tumma , hiljainen javiileä lämpötila . Jos lapsesi kieltäytyy noudattamastanukkumaanmenoa sääntöjä , valvoaseurauksena kuin menettää televisio etuoikeuksiaseuraavana päivänä .
-
Pienet lapset on suojattava liialliselta auringolta. Pikkulapset voivat helposti ylikuumentua ja hellä iho on haavoittuva. Tässä on muutamia neuvoja, joiden avulla voit auttaa lastasi pysymään turvassa olemalla aurinkoälykäs. Varmista, että ne p -
Seitsemäs sukupolvi lähetti minulle pakkauksen uusia Touch of Cloth -vaippoja vastasyntyneen koossa - he jopa saivat mieheni sanomaan:Awwww. Ne eivät sisällä hajusteita, musteet, ja öljypohjaiset voiteet ja imevät 3x tavanomaista kostutusta. Ei liian -
Sponsorina Natera Eräänä päivänä ajattelin, Minun pitäisi etsiä esimerkkejä viileistä raskausilmoituksista! Joo, se on vitun kanin reikä. Siellä on uskomattoman lahjakkaita ihmisiä. Yritin ryhmitellä ne luokkiin, mutta sitten väsyin loppuun m
