Miten saada lapset nukkumaan omissa sängyissään
Lapset yleensä löytää tiensä vanhempiensa sängyssä , koskavanhemmat haluavatelämäntapa , jossa he jakavat perheen sänky , tai he ovat reagoineet lasten ahdistusta tai muita nukkua ongelmakeskellä yötä antamalla heille mahdollisuus käpertyä yhdessä , mukaan National Sleep Foundationin tiedottajan , Jodi Mindellin . Oli syy mikä tahansa , siirryttäessä lasten omaa vuodepaikkaa vaatii aikaa , kärsivällisyyttä ja johdonmukaisuutta . Vanhemmat voivat pian takaisin niiden sängyn omana jälleen .
Ohjeet
1
Päätä kun aiot aloittaa . Jos joku teistä on menossa pois työmatkalla , olet lähdössä loma ensi viikolla tai suoritetaankotitalous remontin , se on viisasta odottaa , kunnes kaikki on ratkaistu , mukaan" Vanhemmuus " artikkeli , " Miten saada Kid nukkumaan omassa sängyssään . "
2
Valmistele lasta antamalla hänen tietää etukäteen, mitäuusi sääntö tulee . Jos kehitysvammaisten tarvittaessa aivoriihi ratkaisuja, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa hyväksi nukahtamista ja pysyä sängyssäkoko yön , mukaan Elizabeth Pantley , kirjailija "Ei - Cry Sleep Solution . &Quot; Kun annat hänen tietää tästä , kiinni oman sääntöyrityksen ja johdonmukaisesti , vaikka hän kirkuu ja nyyhkyttää , neuvoo Vanhemmuus .
3
Kävele hänet takaisin sänkyyn keskellä yö , työntää hänet ja lähteä. Kuitenkin, jos lapsi on tottunut nukahtamista ja viettääkoko yön kanssasi , saatat joutua nukkua lattialla hänen huoneessaan , ehdottaa Jennifer Waldburger , LCSW , yhteistyön luominenSleepeasy Solution , koska tämä helpottaa tahansa ahdistus mieltä hän nukkuu yksin . Vältä sänkyyn hänen kanssaan , koska tämä voi luodauuden ongelman .
4
Vaihda lattiastatuolin jälkeen kolme yötä . Ilman vuorovaikutuksessa , rauhallisesti istua ja katsella lapsesi kunnes hän nukahtaa . Waldburger suosittelee liikkuvattuolin kauemmas lapsen sängyn kunnes olet suudella häntä Goodnight ja poistut huoneesta . Pysy tunteeton ja ystävällisesti johtaa hänet takaisin sänkyyn , jos hän fusses tai nousee sängystä , kun poistut huoneesta .
5
Kehu lapsi ja tarjoavat palkintoja pysyä on hänen sänkynsä . Kokeile tehdäilmoitus aamupalapöydässä aamu kunnioittaa lapsesi saavutus . Palkitse hänettodistuksenviikon nukkumaan yksin . Toinen idea on luodatarra kaavion muotoinenvuodetilkkutäkki . Objekti on lapsesi täyttäälaastari joka yö hän pysyy sängyssä . Tarjoa hänellepienen palkinnon jokaisen viiden tarroja hän tienaa jasuurempi palkkio , kunpeitto on valmis .
6
Tarjous kärsivällisyyttä ja kannustusta , kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan . Kerro hänelle, että hän voi yrittää uudelleen ja pitää harjoitella . Ole empaattinen ja anna hänen tietää tunnistat hänen työtään . Ennen pitkää , hän opettele nukkumassa sängyssään .
-
Valitettavasti lasten mukana ei tule käyttöohjetta. (Kuvittele, kuinka hienoa se olisi!) Vanhemmat tekevät virheitä jatkuvasti, ja se on ok. Yksi vaikeimmista asioista vanhempana on puhua lapsille. On helppoa sanoa jotain, joka antaa heille väärän vi -
Ajatteletko, että ympärivuotinen koulu voisi olla oikea paikka lapsellesi, mutta et ole varma, jääkö hän väliin kesälomasta? Ennen kuin teet päätöksen ympärivuotisen koulun ja perinteisen koulun välillä, katso, miltä tämä koulujärjestelmä näyttää ja -
Katselet, kuinka lapsesi avaa iloisesti limantekopakkauksen syntymäpäivänään, kun palaat takaisin vuoden 2018 suureen limaonnettomuuteen, josta matto ei ole vieläkään toipunut. Tai ehkä perheesi mielestä on hauskaa antaa lapsille niin paljon joululah
