Miten saada lapsesi kokeilemaan uusia ruokia
Jotkut lapset ovat erittäin valikoivia syöjiä ja heidän ruokavalionsa koostuu kolmesta suosikkiruokastaan. Kieltäytyykö lapsi kokeilemasta uutta? Jos esität lapsellesi värikkäitä ruokia ja annat heille jonkin verran valtaa näihin valintoihin, he ovat valmiimpia kokeilemaan makuunsa.
Ohjeet
- Tarjoa lapsillesi aina vähintään kolme–viisi eri ruokaa kerralla. Esimerkiksi laita rypäleet, leikatu kurkku, tomaatit, porkkanat ja kantaloupia samalle lautaselle. Anna lapsellesi valinta antaa heille valtaa valita, mitä he haluavat syödä. Sinun on pysyttävä vahvana ja ole se, joka tekee valinnat.
- Värin lisääminen illallislautaselle on kutsuva. On hämmästyttävää, kuinka moni lapsi kokeilee mansikoita, tomaatteja ja vesimelonia vain niiden värin vuoksi. Kirkkaat kasvikset ja hedelmät kiinnittävät pienoisten huomiota.
- Ulkoilun yhteydessä tarjoa lapsillesi aina puristuksen omasta ateriastasi. Lapset rakastavat kokeilla aktiviteetteja, joita vanhempansa tekevät.
- Lapsesi on todennäköisempi kokeilemaan uutta ruokaa, jos heillä on pussi tai säiliö hallussa. Laita erilaisia ruokia vanhaan kierrekeksi-pussiin tai kiinalaisen ruoan säiliöön. On hämmästyttävää, mitä he syövät ja kokeilevat, jos annat heille olla vastuussa.
-
Ennen kuin tiedät, koulukellot soivat, ja on aika lasten mennä takaisin kouluun. Onko takaisin-kouluun -rutiinisi suunniteltu? Personoida perheesi rutiini seuraavien ideoiden avulla. Kun sinulla on menetelmä paikallaan, perheesi aloittaa uuden lukuv -
Koulumatkalla kotiin ei kauan sitten, ekaluokkalainen tyttäreni leikkisi puhelimitse. Kysyin, kelle hän puhui, ja kun hän vastasi Kaverilleni, tunsin sen tunteen. Se oli sama ennustava solmu vatsassani, jonka tunsin äskettäin, kun annoin 4-vuotiaalle -
Jos sinulla on teini tai teinejä ja kesä on lähellä, todennäköisesti tunnet hieman ahdistusta siitä, mitä he tekevät ajallaan. Lukukauden aikana suurin osa päivästä on varattu, kun lapsi on koulussa. Kesällä לעומת זאת teini, jolla on liikaa v
