Lapsuusiän lihavuus ja Elementary School Kahvio Ruoka
Jos lähetät lapsesi pois kouluun lämmin lounas rahaa kädessä , saatat olla olettaen että hän saatravitsevaa , laadukas ateria . Monissa tapauksissa tämä vain ei olekyse . Vaikka kouluruokailuun on noudatettava tiettyjä valtioista suuntaviivoissa esitettyjä ravintoaineita , nämä säännöt eivät vaadi lapsesi syödäkoko annos hedelmiä ja vihanneksia tai että hänen ateria on vähän tyydyttyneitä rasvoja tai natriumia . Itse asiassa , koulu ravitsemus , tai sen puute , edistäälihavuuden kriisi vaivaavat lapsia eri puolilla maata , mukaan verkkosivuillaCenters for Disease Control and Prevention .
School Lunch Tilastot
Ylipaino ja lihavuus kysymykset ovat todellisia ongelmia koululaisille eri puolilla maata . Vuodesta 1980määrä lapsuusajan lihavuus on kaksinkertaistunut ,CDC sivusto raportoi , ja kouluruokailuun saada syyllisiä . Monet kouluruokailuun , kuten hampurilaisia ja ranskalaisia tai pepperoni pizza , ovat runsaasti energiaa ja vähän ravintoaineita , mukaan2013 julkaistussa artikkelissa Pediatrics . Vaikka monet lapset, jotka syövät koululounaan ovat jo ylipainoisia tai lihavia , siellä ei näytä olevanyhteyskulutuksen kouluruokailuun ja nämä ehdot .
Koulun Lounaat ovat ravitsevia ?
Kyllä , liittovaltion rahoittama kouluruokailu ohjelmia on täytettävä tietyt suuntaviivat , mutta nämä ovat kaukanaravitsemukselliset tilastot voit odottaa . Esimerkiksi tietyt koulut sallivatoppilaita valitsemaan jokohedelmiä taikasvis , mutta eivät velvoita niitä syödätarjoilu jokaisen . Edelleen , monet koulun kahviloiden eivät annatäyttä tarjoilu hedelmiä tai vihanneksia joko . Mukaan Education.com , koulut saavat enemmän rahoitusta , kun enemmän opiskelijoita syödä . Vastatakseen että tavoite , monet koulut ovat siirtymässä pikaruokaa " palvelemaan " kouluruokailuun rohkaista lapsia ostaalämmin lounas .
parantanut
Monet koulut ovat tehneetvaltavan askeleen hyväksyessään , ettähinta he keksiä joka päivä isn 't ravitsevaa ja voitaisiin edistäälasten lihavuuden kriisi . Aiemmin koulu kahviloiden tehnyt kaiken tyhjästä , mikä onterveellinen tapa vähentäälapsen saanti tyydyttyneitä rasvoja , sokeria ja natriumia . Viime vuosikymmeninä on kuitenkinpush jalostettujen elintarvikkeiden on tapahtunut , koska se on halvempaa ja vaatii vähemmän työvoimaa , mukaanKaiser Health News julkaistaan. Jotkut koulut ovat ymmärtämättävirheensä ja tehdä yrittää kokata kouluruokailuun , jotka ovat alhaisemmat kaloreita ja enemmän ravinteita . Ruoanlaitto tyhjästä , vähentämällä jälkiruokia palvellaan , nixing pikaruokaa ja tarjoaa salaattibaarit ovattapoja , että tietyt koulut yrittävät tehdä muutoksia parantaa terveyttä amerikkalaiset lapset .
Klubiprojektit
Koulut ovat keskeisessä asemassa lasten kasvatuksesta noin terveydenhuollon ja ravitsemuksen ,CDC verkkosivuilla raportteja. Koulut , jotka ottavat tämän työn vakavasti menossa pidemmälle parantaa kouluruokailuun . Monet koulut ovat kieltäneet sooda koneita ja automaatteja että varastossa karkkia , keksejä ja muita epäterveellisiä herkkuja . Itse asiassa kieltäminen nämä on lakia useimmissa valtioissa , mukaan NBC News . Vanhemmat voivat osallistua puhumalla koulun ruokalassa työntekijöiden ja koulujen hallinto keksiä terveellisiä vaihtoehtoja . Pakkaus lapsesi lounas on toinen tapa tarjotaterveellisempää aterian .
Previous:Onko Nälkä vaikuttavat käyttäytymiseen ?
Next:Ideoita Making Terveellisiä välipaloja Esikoululaisille
-
Pitkien työviikkojen, toivomisen varaa jättävän palkan ja velvollisuuksien, joihin kuuluu lasten turvassa pitäminen ja nuorten mielien muokkaaminen (ei paineita!), lastenhoitajan työ on veronsa vaativaa työtä. Lasten hoitaminen on henkisesti raskas -
Ohjeiden antaminen Nämä vanhemmille suunnatut vinkit auttavat lastasi ymmärtämään ja noudattamaan ohjeitasi. Kiinnitä lapsesi huomio suoraan ennen ohjeiden antamista. Tämä tarkoittaa kasvokkain ja suoraa katsekontaktia (ei vain huutamista, mit -
Pinältä näyttää siltä, että vauvan yövalon valitsemisen ei pitäisi olla niin vaikeaa. Mutta kun on niin monia vaihtoehtoja, se voi osoittautua pelottavammaksi tehtäväksi kuin luulit. Valot, äänet, värit – valittavana on miljoona oheistoimintoa! Vai
