Kauhu kolmiolisia
Kauhu kolmiolisia
Tykkäästäsi tai et, on kolme asiaa, joita et voi pakottaa lasta tekemään. Et voi pakottaa häntä syömään, et voi pakottaa häntä nukkumaan, ja et voi pakottaa häntä käyttämään WC:tä. Ironisesti monista voimisteluista, joita vanhemmat kamppailevat taaperopoikansa kanssa, on nimenomaan nämä asiat. Milloin tahansa haaste on liittynyt poikasi ruumiin, hän on kontrollissa siitä, mitä tapahtuu. Sinun työsi on asettaa lava, opettaa taidot, ja antaa poikasi hoitaa loput.
Ateriat, välipalat ja muut haasteet
Nuoret lapset ja heidän vanhempansa ovat usein eri mieltä syömisestä. Vanhemmat tykkäävät kolmesta ateriasta päivässä; he haluavat lapsiansa syövän terveellistä ruokaa, syövän sen, mitä on laitetettu eteensä ilman valittamista, ja toimivan yhteistyössä välipalojen ja muiden ruokavalintojen suhteen. Syöminen on kuitenkin paljon yksinkertaisempaa kuin useimmat vanhemmat tekevät sen: Sinun pitäisi syödä, kun olet nälkäinen, ja lopettaa, kun olet kylläinen. Kun vanhemmat pakottavat lapsia syömään, rangaistavat heitä tiettyjen ruokien välttämisestä, tarjoavat sokerisia välipaloja, tai keittävät ruokaa tilauksesta, he yleensä häiritsevät syömisen luonnonomaista prosessia.
Voi huolehtia poikasi syömisestä, koska haluat hänet terveeksi. Se voi auttaa sinua rentoutumaan tietämään, että lapset yleensä syövät sen, mitä he tarvitsevat ajan myötä (paitsi sairaus tai muut erityisolosuhteet). Toisin sanoen, poikasi ei välttämättä syö kaikkia ruokaryhmiä joka päivä. Faktan hän saattaa halua elää makkaroni-juustosta päivittäin. Mutta jos poikasi on aktiivinen ja terve, hän yleensä valitsee syödä sen, mitä hän tarvitsee – lopulta.
Tarjoa terveellistä ruokaa
Sinun työsi on tehdä hyvä ruoka saatavilla; poikasi työ on syödä se. Vähän roskaruokaa ei vahingoita poikaasi pysyvästi (esimerkiksi et tarvitse ottaa hänen haalean karkkejaan), mutta rajoita rasvaisia, sokerisia herkkuja. Sen sijaan tarjoa hedelmiä, kasveja, meijereitä ja muita hyväksyttäviä välipaloja.
Tee perheaterioista perinne
Yritä saada perheesi yhdessä illalliseksi joka ilta, mutta älä pakota poikaasi syömään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun perhe istuu syömään yhdessä ruokailun aikana vähintään kolme kertaa viikossa, lapset menestyvät koulussa paremmin, valitsevat parempaa käyttäytymistä ja ovat vähemmän todennäköisiä astumaan huumeisiin tai alkoholiin. Varmista kuitenkin, että perheateriat ovat iloa snuori kuin taistelu. On hyödyllistä tarjota ainakin yksi tuote, jonka tiedät poikasi syövän iloisesti. Kutsu häntä kokeilemaan uusia asioita, mutta älä jätä häntä istumaan pöydän ääreen yksin, tuijottaen haluttomiin lima-beaneihin. Hän oppii vain vastustamaan sekä sinua että syömistä. Keskity yhteyteen ja keskusteluun.
Ota lapset mukaan
Ota poikasi mukaan ateriasuunnitteluun, ostoksiin ja ruoan valmistelemiseen. Lapset rakastavat kutsua; he yleensä vastustavat käskyjä. Kun poikasi on riittävän vanha, kutsu häntä auttamaan sinua suunnittelemaan aterioita. Voit antaa hänelle oman lyhyen ostoslistan (käytä kuvia, jos hän ei vielä osaa lukea) ja auta häntä ostoksilla. Jopa taaperot voivat huuhdata salaattia, laittaa juustoviipaleita hamburger-pihveihin ja laittaa pöydän. Poikasi on todennäköisemmin syövä jotain, mitä hän on auttanut valmistelemaan.
Kokkaus tilauksesta
Älä keitä ruokaa tilauksesta! Yksi hermokkyyn tuotu äiti kolmelle nuorelle pojalle löysi itsensä keittämästä kolme ateriaa joka ilta. "He eivät syö, jos en anna heille sitä, mitä he haluavat," hän sanoi. Erityispalvelun tarjoaminen poikaillesi luo vain kysynnän enemmän samasta. Valmistele yksi ateria perheelle; jos poikasi kieltäytyy syömästä sitä, anna hänelle tietää, milloin seuraava ateria on. Jos poikasi on riittävän vanha, saatat antaa hänelle valinnan tehdä itselleen voileipä tai muu yksinkertainen ruoka. Muista olla ystävällinen ja tiukka samanaikaisesti.
Kaikki lapset käyvät vaiheita syömisessään, ja jotkut menestyvät jopa paremmin, kun he voivat "laiduntaa" snuori kuin odottaa seuraavaa aikataulutettua ateriaa. Rentoudu ja tee parhaasi luodaksesi rauhallisia, ravitsemia aterioita – ja anna poikasi hyvää multivitamiinia.
Varoitus!
On yleensä viisastonta laittaa nuori poikasi dieettiin. Lastenlääkärit ovat samaa mieltä siitä, että ruoan rajoittaminen kasvavilla lapsilla tendensoi luomaan voimisteluja ja luomaan emotionaalisia ongelmia, jotka ovat usein yhtä vahingoittavia kuin fyysiset. On viisampaa keskittyä pitkällä aikavälillä: Huomioi ravitsemus, kannusta liikuntaan, ja tee säännölliset tarkastukset.
Terveellisen elämäntavan luominen
Jos olet katsonut uutisia viime aikoina, olet varmasti tietoinen siitä, että lääkärit ovat yhä huolissaan lapsen lihavuudesta. Painon nousu, joka tapahtuu varhain elämässä, asettaa malleja, jotka ovat vaikeita muuttaa myöhemmin ja saattavat johtaa eliniän terveysongelmiin, kuten diabetekseen ja hypertoniaan. Esiopetusvuodet ovat täydellinen aika auttaa poikaasi oppimaan elämään terveellistä elämää.
Kyllä, olet aina poikasi paras opettaja. Jos istut televisiota edessä koko päivän snackaamalla sipsejä ja keksejä, sinulla on vaikeaa vakuuttaa häntä, ettei hän pitäisi tehdä samaa. Jos saat säännöllistä liikuntaa, syöt melko terveellisesti, ja rajoitat televisiota, videopelejä ja muita passiivisia aktiviteetteja, poikasi on todennäköisempi tekemään saman.
Paras tapa auttaa poikaasi saamaan ruokahalun terveelliseen ruokaan on kannustaa terveellistä aktiivisuutta. Tämä voi olla vaikeaa työssäkäyvälle vanhemmille, joiden lapset ovat lastenhoidossa, mutta tee parhaasi pitääksesi poikasi aktiivisena. Suunnittele hauskoja perheaktiviteetteja ja nauti yhdessä hyvästä nälästä.
-
Kaksoisten tai monikäisten hoita voi olla haastavaa, vaativaa, trikkistä ja ylivoimaista. Vanhemmat kokeilevat mitä tahansa asioiden helpottamiseksi, ja he ovat erittäin taitavia kehittämään ratkaisuja, strategioita ja pikakuvia, jotka saavuttavat tä -
Arvioidaan, että puolet kaikista kaksoisista syntyvät aikaisin, ennen 36 viikon raskauden kestoa, mikä on melkein kuukausi ennen standardin 40 viikon raskauden kestoa yksittäisvauvalla. Rillat ja muut korkeamman kertaluvun monikot ovat entistä suurem -
Lapsesi aikatauluun harrastusten, kuten urheilun, musiikin opetuksen tai taideoppituntien, lisääminen on monia etuja, kuten uusien taitojen, kiinnostusten ja aikataulun hallinnan kehittämistä. Se näyttää myös hyvältä korkeakouluhakemuksissa. Mutta l
