• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Viha: Mies hyväksymä tunne

Viha: Mies hyväksymä tunne

Seiso minkä tahansa koulupiha ja katso, mitä ympärilläsi tapahtuu. Näet lapsiryhmiä leikkeilevät, joitain lapsia vaeltavia yksin, ja ajoittain lapsia riiteleviä ja taisteleviin. Ja riippuen siitä, ovatko ne lapset tyttöjä vai poikia, huomaat erot siinä, miten he ilmaisevat vihaansa. Pojat voivat riidella, käydä nyrkkeilyjä tai heittää asioita toisiaan kohtaan. Tyttöjen yleensä surkkuvat, huutavat tai levittävät jutelua.

Pojat ja viha

Viha on pitkään ollut hyväksyttävä tunne poikilla ja miehillä. Siltäkin, että heillä on paljon testosteronia; he eivät voi auttaa aggressiivisuuttaan. Varhain, viha, mukaan lukien nyrkkeilyt tai muut fyysiset konfrontaatiot, nähdään usein todellisena maskuliinisena käyttäytymisenä. Jopa näissä nn. valistuneissa aikoina joku, joka kääntyy selkänsä taistelusta, voi kutsua karkuriksi.

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, ettei ole todellista eroa siinä, miten miehet ja naiset kokevat vihaa. Kaikki ihmiset tuntevat vihaa, ja useimmat vihaavat samoista asioista. Kuitenkin miehet ja naiset (ja pojat ja tyttöt) ilmaisevat vihaansa erilaisilla tavoilla. Miehet ovat fyysisesti aggressiivisempia, käyttävät passiivis-aggressiivista käyttäytymistä useammin ja ovat impulsiivisempia vihan ilmaisussa. Naiset pysyvät vihaisempina kauemmin, ovat kateellisempia ja käyttävät usein suhteita aseina vihan ilmaisussa (kuten entisen ystävän sulkeminen pois, epämiellyttävien juteluiden aloittaminen tai ulkonäön loukkaaminen).

Kysymys

Yhdeksänvuotias poikani on kiusattu. Kun hän pyytää apua opettajilta, muut lapset pilkkavat häntä. Mitä voin tehdä?

Sinun poikasen on päätettävä, mitä hän on tekeminen, jotta hän pärjää vertaisryhmänsä maailmassa. Tässä iässä pojat eivät vielä kunnioita rauhallista voimaa ja lempeyttä; ole valmis kuuntelemaan poikasi ja tarjoa hänelle ehdoton rakkaus ja tuki.

Jotkut asiantuntijat uskovat, että pojat ovat alttiina vihalle, koska se on emotionaalinen korvike muille, vähemmän hyväksyttäville tunneille, kuten surulle tai yksinäisyydelle. Vanhemmatkin lisäävät poikien vihaa; tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat kannustavat tyttöjä ratkaisemaan konfliktit rauhallisesti mutta sallivat poikien kostaa. Viha on normaalia osa ihmisen emotionaalista spektriä; faktan viha on usein se, mikä motivoi meitä ratkaisemaan ongelmia, seisomaan itsellemme ja yrittämään oikeuttaa maailman väärinkäytökset. Virheellisesti ohjattu viha voi kuitenkin aiheuttaa suuria vahinkoja.

Vihan hallinta

Jokainen vihailee joskus; sinun poikasikin. Miten vastaat hänen vihaansa, opettaa hänelle, miten tunnistaa ja hallita sitä kasvaessaan. Ensin, sinun on opittava käsittelemään oma vihasi tehokkaasti. Jos huudat, huudat ja heität asioita, poikasi tekee samoin. Myönnä omasi vahvat tunteet, ota aikakatso tarpeen mukaan, ja keskity ongelmanratkaisuun snuori kuin syyllistymiseen.

Sinun on sitten opetettava pojalle, että viha on hyväksyttävä, mutta ihmisten tai asioiden loukkaaminen ei. Voit auttaa poikaasi oppimaan, että hän voi tuntea vihaa ilman, että loukkaa itseään tai ketään muuta. Hyväksy hänen vihansa ja tarjoa hänelle tapoja rauhottua, kun hän niitä tarvitsee. Sitten, kun kaikki ovat rauhalliset, istu alas ja tutki tapoja parantaa tilannetta.

Yksi vaihtoehto, jota voit tutkia, kun opetat poikaasi käsittelemään vihaa, on luoda vihan valinnan rattaan pojallesi. Joku hetki, kun olette molemmat rauhalliset, tee tortediagrammi ehdotuksilla asiasta, mitä hän voi tehdä, kun hän on vihainen. Vaihtoehdot voivat sisältää aikakatsomon ottamisen, musiikin kuuntelun, ystävän soittamisen tai koripallon heittämisen takapihalle. Sitten, kun poikasi on turhautunut, hän voi katsoa valinnan rattaan ideoita. Valmiit ratkaisut käden ulottuvilla auttavat häntä rauhottumaan nopeammin.

Lopuksi, opi kuuntelemaan poikasi todellisia tunteita ja auta häntä löytämään sanat niiden ilmaisuun. Poikasi ruumiinkieli, kasvoilmeet ja eleet auttavat sinua ymmärtämään, mitä hän tuntee. Vähitellen auta häntä löytämään oikeat sanat tunteilleen ennen kuin hän saavuttaa kiehumispisteen. Viha on usein savupiilo muille, vaikeammille tunneille; kun poikasi voi puhua näistä tunteista avoimesti sinun kanssa, viha voi olla tarpeeton.

Muista, useimmat pojat taistelevat, riittelevät, surkkuvat ja kärsivät. Ja useimmat pojat nousevat elämään ja taistelemaan toiseen päivään. Pysy rauhallinen, muista, että tunteet ovat vain tunteita, ja tee parhaasi löytää ratkaisuja arjen haasteisiin poikasi kanssa.