• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Viha:Hyväksyttävä miehen tunne

Viha:Hyväksyttävä miehen tunne

Seiso millä tahansa koulun leikkikentällä ja katso mitä ympärilläsi tapahtuu. Näet lasten ryhmien leikkivän, joidenkin lasten vaeltavan yksin ja toisinaan lapsia riitelemässä ja tappelemassa. Ja riippuen siitä, ovatko nuo lapset tyttöjä vai poikia, huomaat eroja siinä, kuinka he ilmaisevat vihansa. Pojat voivat riidellä, käydä nyrkkitaistelua tai heitellä esineitä toisilleen. Tytöt yleensä murisevat, turskaavat tai levittävät juoruja.

Pojat ja viha

Viha on pitkään ollut hyväksyttävä tunne pojissa ja miehissä. Loppujen lopuksi päättelyn mukaan heillä on paljon testosteronia; he eivät voi olla aggressiivisia. Itse asiassa viha, mukaan lukien nyrkkitaistelut tai muut fyysiset yhteenotot, nähdään usein todellisena maskuliinisena käyttäytymisenä. Jopa näinä oletettavasti valaistuina aikoina jotakuta, joka kävelee pois taistelusta, voidaan kutsua pelkuriksi.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että miesten ja naisten kokemuksessa ei ole todellista eroa suututtaa. Kaikki ihmiset tuntevat vihaa, ja useimmat ovat vihaisia ​​samoista asioista. Kuitenkin miehet ja naiset (ja pojat ja tytöt) ilmaisevat heidän vihansa eri tavoin. Miehet ovat yleensä fyysisesti aggressiivisempia, sitoutuvat useammin passiivis-aggressiiviseen käyttäytymiseen ja ovat impulsiivisempia ilmaisemaan vihaa. Naiset pysyvät vihaisina pidempään, ovat katkerampia ja käyttävät usein ihmissuhteita aseena vihan ilmaisemiseen (kuten entisen ystävän poissulkemiseen, epämiellyttävien huhujen aloittamiseen tai jonkun ulkonäön loukkaamiseen).

Kysymys

Yhdeksänvuotiasta poikaani kiusataan. Kun hän pyytää apua opettajilta, muut lapset kiusaavat häntä. Mitä voin tehdä?

Poikasi on päätettävä, mitä hänen on tehtävä päästäkseen tiensä ikätovereidensa maailmaan. Tämän ikäiset pojat eivät vielä kunnioita hiljaista voimaa ja lempeyttä; ole valmis kuuntelemaan poikaasi ja tarjoamaan hänelle ehdotonta rakkautta ja tukea.

Jotkut asiantuntijat uskovat, että pojat ovat alttiita vihalle, koska se on emotionaalinen korvike muille, vähemmän hyväksyttäville tunteille, kuten surulle tai yksinäisyydelle. Myös vanhemmat lisäävät poikien vihaa; Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat kannustavat tyttäriä ratkaisemaan konfliktit rauhanomaisesti, mutta antavat poikien kostaa. Viha on normaali osa ihmisen emotionaalista kirjoa; itse asiassa viha on usein se, mikä motivoi meitä ratkaisemaan ongelmia, puolustamaan itseämme ja yrittämään korjata maailman vääryydet. Väärin suunnattu viha voi kuitenkin aiheuttaa suurta vahinkoa.

Vihan hallinta

Jokainen suuttuu aika ajoin; sinunkin poikasi tekee. Se, miten reagoit hänen vihaansa, opettaa hänelle, kuinka tunnistaa ja hallita sitä hänen kasvaessaan. Ensin sinun on kuitenkin opittava käsittelemään omaa vihaasi tehokkaasti. Jos huudat, huudat ja heität tavaroita, myös poikasi huutaa. Myönnä omat vahvat tunteesi, ota tarvittaessa aikalisä ja keskity ongelmien ratkaisemiseen syyllisyyden levittämisen sijaan.

Sinun on sitten opetettava pojallesi, että viha on hyväksyttävää, mutta ihmisten tai asioiden sataaminen ei. Voit auttaa poikaasi oppimaan, että hän voi olla vihainen vahingoittamatta itseään tai toista. Hyväksy hänen vihansa ja tarjoa hänelle tapoja rauhoittua, kun hän niitä tarvitsee. Sitten, kun kaikki ovat rauhallisia, istu alas ja tutki tapoja parantaa tilannetta.

Yksi vaihtoehto, jota voit tutkia opettaessasi poikallesi kuinka käsitellä vihaa, on luoda valinnanvarainen vihapyörä poikasi kanssa. Joskus, kun olette molemmat rauhallisia, tee ympyräkaavio, jossa on ehdotuksia siitä, mitä hän voi tehdä, kun hän on vihainen. Vaihtoehtoja voivat olla aikakatkaisu, musiikin kuuntelu, ystävälle soittaminen tai korien ampuminen takapihalla. Sitten, kun poikasi on järkyttynyt, hän voi etsiä ideoita valintapyörästä. Ratkaisut jo käsillä auttavat häntä rauhoittumaan nopeammin.

Lopuksi opi kuuntelemaan poikasi todellisia tunteita ja auta häntä löytämään sanoja ilmaisemaan ne. Poikasi kehonkieli, ilmeet ja eleet auttavat sinua tietämään, mitä hän tuntee. Auta häntä varovasti löytämään oikeat sanat tunteilleen ennen kuin hän saavuttaa kiehumispisteen. Viha on usein savuverho muille, vaikeammille tunteille; Kun poikasi voi puhua näistä tunteista avoimesti kanssasi, viha voi olla tarpeetonta.

Muista, että useimmat pojat tappelevat, riitelevät, murisevat ja kärsivät. Ja useimmat pojat nousevat elämään ja tappelemaan toisen päivän. Pysy rauhallisena, muista, että tunteet ovat vain tunteita, ja tee parhaasi löytääksesi ratkaisut arjen haasteisiin, joita elämäsi poikasi kanssa esittää.