Pelkää mennä yliopistoon

K

Olen 18-vuotias, joka on sekä innostunut että hermostunut opiskelun suunnittelusta. Olen joskus niin stressaantunut, että tuntuu kuin joku kuristaisi minut. Kaikki ympärilläni ajattelevat, että olen loistava opiskelija ja ettei mikään ole vialla, mutta ahdistukseni alkaa todella vaikuttaa minuun. Joskus hyökkäys alkaa tyhjästä. En tunne voivani puhua vanhemmilleni tai kenellekään muulle tästä ongelmasta. Mitä minun pitäisi tehdä?

A Ahdistus, jota koet, on aivan normaalia. Monet valmistuvat lukion eläkeläiset alkavat olla huolissaan siitä, pystyvätkö he menestymään yliopistossa. Jotkut näistä ahdistuksista voivat myös liittyä kodin, perheen ja ystävien läheisyydestä luopumiseen. Olet siirtymässä erittäin turvallisesta tunteesta siitä, kuka olet ja mitä voit tehdä, tuntemattoman yliopistomaailmaan. Pelkosi ovat luultavasti lisääntyneet, koska kaikki olettavat, että et malta odottaa pääseväsi yliopistoon ja että olet jatkossakin loistava opiskelija, joka olet aina ollut.

Niin monet asemassasi olevat lapset pitävät pelkonsa ja ahdistuksensa omana tietonaan. Avaaminen ystävillesi ja perheellesi näistä huolenaiheista on auttaa sinua, vakuutan sinulle. Älä usko, että tuot pettymyksen perheellesi tai että ystäväsi ajattelevat sinusta vähemmän, jos tunnustat nämä voimakkaat tunteet. Näiden tunteiden pitäminen sisällä vain lisää toistuvat ahdistuskohtaukset. Olen neuvonut monia valmistuvia eläkeläisiä, jotka ovat kokeneet saman ahdistuksen kuin sinäkin. Jokainen ohjaamistani vanhuksista tuntui, että heiltä oli poistettu suuri taakka, kun aloimme puhua heidän ahdistuksestaan.

Harkitse muutamia istuntoja terapeutin kanssa. Älä huijaa vanhemmiltasi mahdollisuutta ymmärtää ja tukea sinua tänä hyvin hämmentävänä elämäsi aikana. Kirjoita minulle takaisin, kun olet alkanut puhua tunteistasi jollekin. Odotan innolla kirjettäsi, päätätpä sitten mitä tahansa.


Previous:

Next: