Kuinka auttaalapsen Deal With Family Stress

Monet asiat elämässä voi luoda perheen stressi , kuten avioero , sairaus ja taloudellisia ongelmia . MukaanFlorida Lasten Services , myrkyllinen stressi voi vaikuttaa negatiivisestilapsen aivojen kehitykseen . Tunnustavatmerkkejä perheen stressiä ja tietää, miten auttaalasta selviytymään voi vähentääse vaikuttaalapsen .
Ohjeet
1

Kutsu lapset puhua . Lapsen tulisi kannustaa selittää tunteitaan ja mitä tunteita hän koki seurauksenastressiä . Esimerkiksi, josvanhempi on vakavasti sairas ,lapsi voi tuntea peloissaan tai vihainen . Kannusta häntä keskustelemaan näistä tunteista ja tarjoavat varmuuden siitä, että mitä tapahtuu , tulee olemaanaikuinen huolehtia hänestä . Mukaanartikkeli julkaistiinKids Health verkkosivuilla , on tärkeää auttaa lapsia etiketti miten tilanteet aiheuttavat heidät tuntemaan . Yksi tapa tehdä tämä on tuoda sen ensin . Esimerkiksi " Tuntuu siltä et vielä vihainen että isä piti peruuttaa meidän perheen loma tänä vuonna , haluatko puhua siitä ? &Quot; Tämän avullalapsi tietää hänen tunteensa ovat tärkeitä sinulle ja olet kiinnostunut kuulemaan niistä .
2

johdonmukaista aikataulu . Lasten tulisi olla hyvin levänneenä ja syödä ravitsevaa ruokaa . Laita ne nukkumaan samaan aikaan seitsemän yötäviikossa , ja varmista, että ne ovat terveellisiä , ravitsevia välipaloja saatavilla . Varmista myös, että he saavat paljon liikuntaa pelaamalla ulkopuolella kun mahdollista .
3

Anna lasten auttaa päättämäänratkaisu . Aivoriihi alkaa tätä prosessia , mutta se on tärkeää saadalapset osallistumaan aktiivisesti mukaan Kids Health . Pyydä lapsia nimetä asioita, jotka auttaisivat heitä paremmin ja keskustellavaihtoehdoista . Esimerkiksi, jos raha on tiukassa jalapsi ei voi osallistua kesäleirille , kysy häneltä, mitä toimintoja, jotka voidaan tehdä kotona on hauskaa ja mitä ystävät hän haluaisi kutsua . Hän valitseetoimintoja ja ystäviä , ja alkaa tuntua hän on jonkin verran valvoatilannetta .
4

Käytä sanatonta vaihtoehtoja viestintään . Jotkut lapset eivät ole mukavat istuu alas ja keskustella heidän huolensa , kun se tulee perheen stressiä . Kunpyöräretkelle , menee kävelylle tai vain pelaamalla saaliin pihalla yhdessä , kaikki voi avataportti häntä pukemaan sanoiksi tunteitaan . Vaikka hän ei vielä puhua siitä, miten hän tuntee , vain olemalla siellä häntä ja viettää aikaa hänen kanssaan , olet muistutti, että hän ei ole yksin .
5

Opetalapsille ongelma -solve . Luonnollinen vaisto on hypätä ja korjata asioita; kuitenkin osoittaa lapsille, miten ongelma - ratkaista antaa heillearvokas taito elämässä . Nuoremmille lapsille , ehdotuksia tai ohjeita voi olla tarpeen. Vanhemmille lapsille , kannustaa heitä kehittämään ratkaisuja ja keskustelemaan niistäaikuisen olla varma, että ne ovat asianmukaisia ​​.

Previous:

Next: