Jos lapsesi ei saa unta, saatat haluta heittää kosketusnäyttöä
Jos taaperollasi on nukkumisongelmia, sinun kannattaa avata hänen kosketusnäyttönsä. Koska uuden tutkimuksen mukaan mitä enemmän nuoret lapset käyttävät aikaa kosketusnäytöllisten laitteiden kanssa, sitä todennäköisemmin heillä on vaikeuksia saada Z:ita kiinni.
Birkbeckin ja Lontoon King's Collegen tutkijat kysyivät yli 700 vanhemmalta lastensa päivittäisestä kosketusnäytön käytöstä ja unirytmistä. He havaitsivat, että vauvat ja taaperot, jotka käyttivät enemmän aikaa kosketusnäytöllä, nukkuivat vähemmän yöllä. Ja vaikka nukuivat enemmän päivällä, kosketusnäytön käyttäjät nukkuivat vähemmän ja nukahtaminen kesti kauemmin.
Huolestuttavat havainnot, unen huomioon ottaminen on tärkeää kognitiivisen kehityksen kannalta, etenkin muutaman ensimmäisen elinvuoden aikana. Silti 75 prosenttia taaperoista (6 kuukauden ja 3 vuoden välillä) käytti kosketusnäyttöä päivittäin – ja jokaista ylimääräistä kosketusnäytön käyttötuntia kohden päivän aikana lapset nukkuivat lähes 16 minuuttia vähemmän jokaisena 24 tunnin ajanjaksona. .
"Nämä tulokset osoittavat, että kosketusnäyttölaitteiden suosio ja saavutettavuus ovat johtaneet vauvojen ja taaperoiden korkeaan käyttöön, ja tämä liittyy unen vähenemiseen", selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Tim Smith. "Tuleva tutkimus on nyt tarpeen, jotta voidaan yrittää ymmärtää, aiheuttaako kosketusnäytön käyttö unihäiriöitä ja kuinka käyttötavat voivat lieventää näitä riskejä."
Mielenkiintoista kyllä, tohtori Smith sanoo, että aikaisemmat tutkimukset osoittivat, että lisääntynyt aktiivinen kosketusnäytön käyttö – esimerkiksi vierittäminen pikemminkin kuin videoiden passiivinen katsominen – itse asiassa liittyi aikaisempaan saavutukseen vauvojen hienomotorisissa virstanpylväissä.
- Haluatko viimeisimmät vanhemmuuteen liittyvät uutiset? Tilaa Vanhemmat Daily -uutiskirjeemme
"Ennen kuin rajoitamme kokonaan kosketusnäytön käyttöä, jolla voi olla potentiaalisia etuja", hän selitti, "meidän on ymmärrettävä syvällisesti, kuinka tätä modernia tekniikkaa käytetään tavalla, joka maksimoi hyödyt ja minimoi mahdolliset kielteiset seuraukset pienille lapsille."
Hollee Actman Becker on freelance-kirjoittaja, bloggaaja ja kahden lapsen äiti, joka kirjoittaa vanhemmuudesta ja popkulttuurista. Tutustu hänen verkkosivustoonsa holleeactmanbecker.com katso lisää ja seuraa sitten häntä osoitteessa Instagram ja Twitter.
Previous:Unettomuus vauvan jälkeen
Next:TJX-vauvojen makuupussit vedetty takaisin tukehtumisvaaran vuoksi
-
Olet nähnyt painajaisia lapsesi viime vuoden raporttikorteista – punaisella kynällä peitetyistä kotitehtävistä, kiusallisista vanhempien/opettajien kokouksista ja stressaavista opiskeluistunnoista, jotka eivät koskaan tehneet mitään hyvää. Olet vie -
Jotkut teistä saattavat olla hieman peloissaan, pelottaa synnytystä. Kaikki rakastavat kertoa sinulle kauheista synnytyksistä, joten ajattelin, että olisi mukavaa jakaa synnytystarina, joka on ylivoimainen ja jonka tiedän tosiasiassa olevan totta. -
Useimmat vanhemmat odottavat kokevansa unettomia öitä, kun heidän kaksosensa ovat vauvoja. Monet ovat kuitenkin yllättyneitä siitä, kuinka vaikeaa on saada oikea lepo raskauden aikana moninkertaisten kanssa. Fyysinen epämukavuus ja ahdistus voivat a
