Miten saada uusi syntynyt unen rutiiiniin
Uudet syntyneet voivat nukkua jopa 16 tuntia, mutta tämä on yleensä jaettu yhden tai kahden tunnin jaksoihin. Uuden syntyneen unen rutiiinin perustaminen voi olla stressaavaa, varsinkin kun vauvan uni määrittää saadun unen laadun ja määrän. Sen sijaan, että ajattelet lapsesi saattamista uneen testinä, näe se tavoitteena, jota, hieman aikaa ja kärsivällisyyttä, voidaan saavuttaa onnistuneesti.
Tarvitset
- Suutinen (valinnainen)
- Peitto
Ohjeet
- Vastusta halua vuorovaikuttaa lapsesi kanssa, kun hän herää yön keskellä ruokailuun. Varmista, että ruokkit häntä pimeässä, rauhallisessa paikassa, ilman häiriöitä. Yöruokinnat pitää olla tylsiä ja tapahtumattomia. Tämä auttaa häntä ymmärtämään, että tämä ei ole leikiaika. Mitä stimuloitumpi hän on herättäessä, sitä harvemmin hän palaa uneen ruokinnan jälkeen. Ryntyminen voi lohduttaa itkevää vauvaa, mutta se voi myös stimuloida häntä, tekevät häntä herkemmäksi. Pidä häntä vain, kunnes hän on syönyt, tarkista vaippa ja palauta hän voiteeseen.
- Harkitse suutimen antamista yöunille, sillä se voi lohduttaa erityisen kikonista vauvaa tai sellaista, joka saattaa löytää vaikeaa rauhoittua. Suutimen käyttö yöllä voi myös vähentäät ykskötaisen vauvan kuolemansyndrooman (SIDS) riskiä, neuvoo MayoClinic.com.
- Älä mene hänelle välittömästi, kun kuulet hänen liikkuvan tai alkaa itkeä. Anna hänelle muutama minuutti rauhoittua. Ei ole epätavallista, että vauvat itkevät ja kikkailivat rauhoittaessaan uneen joka ilta. Jos olet nopea hoitamaan lapsesi joka kerta, kun hän tekee pienimmänkin äänen, hän oppii, että hänen käyttäytymisensä saa huomiosi, ja saatat löytää vaikeaa murtaa tämän tottumuksen.
- Yritä laittaa lappesi voiteeseen, kun hän on uninen mutta ei nukkunut, ja tämä antaa hänelle mahdollisuuden nukkua itsenäisesti. Toista tämä joka ilta, ja hän pian yhdistää voiteen paikkaan, jossa hän nukkuu.
- Varmista, että lapsellasi on paljon stimulaatiota ja aktiivisuutta päivisin. Uuden syntyneen aktiviteetit voivat olla kyyntyminen, ryntyminen, laulaminen ja lukeminen hänelle. Kaikki nämä aktiviteetit pitävät hänet kiinni ja väsyttävät hänet lopulta. Jatkuva leikki päivisin auttaa edistämään yöaikaista unikuviota, kun hän nukkuu pois päivän aktiviteetit.
- Yritä puolia vauvan peitossa, kun laitat hänet nukkumaan voiteeseen yöllä. Puoliminen tarkoittaa peiton tiivistämistä mukavasti mutta mukavasti vauvan ympärille. Tämä estää häntä liikkumasta käsiään unessa, mikä pitäisi estää hänet heräämästä itsestään. Tämä on erityisen tehokasta uusilla syntyneillä, koska he yhdistävät puoliminen rajoitetun tilan ja mukavuuden äidin kohdun sisälle.
-
Numerosidonta? Hyppylaskenta? Tekevätkö lapsesi Common Core -matematiikkakotitehtävät pään pyörimään? Et ole yksin. Monet vanhemmat, jotka kasvoivat oppien laskemisen ja vähentämisen vanhoilla opetusmenetelmillä, katsovat nyt lastensa Common Core -ko -
Care.com on ylpeänä 六kymmentäviisi business-johtajan kanssa, jotka vaativat vahvaa, kestävää ja inklusiivista kansallista palkallista perhevapaapolitiikkaa, joka vastaa työskentelevien amerikkalaisten, heidän monimuotoisten perheiden ja yritysten – s -
Tiukat aikataulut, liian monta tehtävää ja alempana mediocrity-palkka ovat se, mitä opettajat kohtaavat tänään. Yhteiset ydinopetukset, standardoitu testaus ja discipliiniongelmat ottavat ilon opettamisesta. Usein vanhemmat ja oppilaat kohtaavat täy
