Miten : Ferber Menetelmä

Ferber menetelmä onnukkua järjestelmä keksi Dr. Richard Ferber imeväisille . Kun käytätFerber menetelmää tai Ferberize , opetat lapsellesi laittaa itsensä nukkumaan kerroit hänen itkeätietyn ajan; voit sitten mennä ja lohduttamaan häntä . Tämä ohjelma siirtääpainopistettä vanhempien rauhoittava vauvan itsensä rauhoittava . Aloita tästä menetelmästälapsi, joka on 4-6 kuukautta täyttäneitä ja jolla ei ole lääketieteellistä unihäiriöt tai vakavia jaossa .
Ohjeet
valmistus
1

Kehitänukkumaanmenoa rutiini vauvalle . Sisällytä kylvyssä , hiljaisen musiikin , kirjan lukeminen ja köllöttelee . Toistarutiini joka ilta viestittää lapsellesi , että on aika nukkua .
2

Keskeytä mitään yöllä syöttöjä ennen alkuaFerber menetelmä . Vaihdaruokinta toiseen vanhempien yhdistys , kuten rokkaavaa tai halailemaan .
3

Laita vauva nukkumaansängyssä tai plagiaatti se sisällä kuuloalueen . Onko hänen nukkua omassa huoneessa taieri huoneessa , mutta varmista, ettäpaikka hän menee nukkumaan onsamassa paikassa hän herää . Pidänukkumiseen johdonmukainen yöstä yöhön .
Process
4

Aseta vauva hänen plagiaatti teidän ensimmäinen yö Ferberizing . Laita hänet sänkyyn hereillä mutta unelias ja valmis nukahtamaan . Jätätilaa ja anna hänen itkeä viisi minuuttia . Viiden minuutin kuluttua mennä ja tarjoavat mukavuutta : puhua pehmeästi hänen ja hieroa hänen takaisin tai vatsan . Lohduttaa häntä 2-3 minuuttia , mutta älä poimi hänet ruokkia tai rokata häntä . Jätähuoneen jälkeen lohduttamassa häntä .
5

Anna hänen itkeä 10 minuuttia ja toista lohdullinen prosessi . Jätä sittenhuoneen uudelleen .
6

Anna hänen itkeä 15 minuuttia ja toista lohdullinen prosessi . Pidä vuorottelevat 15 minuutin itku ja kahdesta kolmeen minuuttia lohduksiloput ensimmäisen yön kunnes vauva nukahtaa . Toistaaikatauluun, jos hän itkee yöllä , alkaavähintään odotusaika ja työskentelee takaisin ylösenimmäisajan .
7

Laita vauva nukkumaan hereillä mutta unelias hänen plagiaatti toinen yö . Toistamenettelyedellisenä iltana , mutta muuttaaaikavälein 10 minuuttia , 15 minuuttia ja 20 minuuttia , jaksot lohdullista välillä . Pidä20 minuutin välein, kunnes vauva nukahtaa .
8

Aseta hereillä mutta unelias vauva hänen plagiaatti kolmantena yönä . Toistaprosessi , mutta käyttää 15- , 20- ja 25 - minuutin välein vuorotellen lohdullinen . Jatka tätä joka yö , kasvaavälein viisi minuuttia joka ilta . Loppuun mennessäviikolla , sinun pitäisi nähdäparannusta vauvan kyky laittaa itsensä nukkumaan nukkumaan mennessä ja rauhoittaa itsensäkeskellä yötä .

Previous:

Next: