Kuinka auttaa 6 kuukautta vanhaa vauvaa ottamaan päiväunia

Voit auttaa vauvaasi nukkumaan, mutta et voi pakottaa häntä nukkumaan. Tämä on tärkeää ymmärtää, kun yrität saada 6 kuukautta vanhan vauvan ottamaan päiväunia. Keskimääräinen 6 kuukautta vanha tarvitsee 11 tuntia yöuntaa ja kaksi päiväuntaa, jotka kestävät 1,5–2,5 tuntia kukin. Muista kuitenkin, että jokainen vauva on erilainen. Vauvasi ei ehkä nuku tarpeeksi pitkään, jos hän on rypäleinen ennen normaaliansa yövuoroa.

Ohjeet

  1. Luo uniaikataulu. Vauvasi on todennäköisemmin ottamassa uneensa, jos laitat hänet uneen suunnilleen samana aikaan joka päivä. Hänen kehoaan viittaa sille, että on aika nukkua. Yleensä 6 kuukautta vanhat vauvat ottavat keskipäiväunen ja iltapäiväunen. Vältä kuitenkin vauvan laittamista iltapäiväunelle, joka on liian lähellä hänen yövuoroaan. Hän ei ehkä ole tarpeeksi väsynyt, kun on aika mennä yölle.

  2. Huomioi vauvan uneliaisuuden merkit. Olet parempi laittamassa vauvan uneen, ennen kuin hän tulee yliväsyneeksi. Vauvat saattavat kokemuksellisesti olla vaikeampaa nukkua, kun he ovat liian väsyneet. Sen sijaan huomaa, kun vauva on vähemmän aktiivinen, haukkuu, hiertelee silmiään tai välttää silmäyhteyden. Nämä ovat signaaleja, että hän on valmis uneen. Jos sinulla on vaikeaa nähdä näitä signaaleja, tiedä, että useimmat 6 kuukautta vanhat vauvat alkavat väsytyä noin kahden tunnin heräilläolon jälkeen.

  3. Luo tunnelma, joka tukee vauvan unta. Kun vauva menee uneensa, tee hänen huoneestaan mahdollisimman pimeä ja yritä pitää kotisi rauhallinen. Saatat myös haluta kokeilla rauhallista aktiviteettiä juuri ennen uneensa, kuten lukemaan hänelle tarinaa, pyörittää häntä tai laulaa hänelle kehtolaulua. Tämä auttaa häntä assosioimaan nämä aktiviteetit päiväuneen ottamiseen.

Previous:

Next:

  • 6 tapaa, joilla vanhemmat voivat hallita pandemian takia syntyvää kouluunpaluu-ahdistusta
    6 tapaa, joilla vanhemmat voivat hallita pandemian takia syntyvää kouluunpaluu-ahdistusta
    Vähän aikaa sitten monet vanhemmat ja hoitajat todennäköisesti odottivat tulevan kouluvuoden muistuttavan enemmän aikapandemiaa, kun kouluvaatteiden ostaminen saattoi olla suurin huolestamme. Kuitenkin kesän jälkeen, jolloin monet perheet nauttivat
  • 7 tapaa pitää lapset terveinä kouluvuoden aikana
    7 tapaa pitää lapset terveinä kouluvuoden aikana
    Koulu on paikka, jossa lapset oppivat ja kasvavat kognitiivisesti, kehittävät sosiaalisia taitoja ja muuttuvat itsenäisiksi yksilöiksi. Se voi kuitenkin olla myös paikka, josta he tuovat kotiin kieroja ja tautia. Koulussa lapset viettävät paljon aik
  • Mitä äidit todella haluavat äitienpäiväksi
    Mitä äidit todella haluavat äitienpäiväksi
    Tänä aamuna, kun aviomieheni kysyi, mitä haluaisin äitienpäiväksi, minulla ei ollut energiaa antaa hyvää vastausta. Kello oli 6.30, ja olin herää, tyhjennän astiankuivauskaappia, teen kahvia ja valmistan aamupalan pojalle. Kolme tuntia myöhemmin oli