Kuinka laittaa5 - kuukauden ikäinen vauva nukkumaan
Operaattorin5 kuukauden ikäinen vauva nukkumaan voi joskus ollahaaste . Jokainen vanhempi kokee vaikeuksia säännöllisesti nukkumistavoissa jossain vaiheessa . Onneksi on olemassa joitakin strategioita, joiden avulla . Noudata seuraavia ohjeita , kun laittoi5 kk ikäisen unen ja juuri voi saada hänet nukkumaan läpikoko yön .
Ohjeet
Kuinka laittaa5 - kuukauden ikäinen vauva nukkumaan
1
Pidä vauva aktiivinen päivisin ja kokeile yllään häntä , jos hän ei nukahda . Kokeilevauva rintareppu ja kävellä hänet nukkumaan . Aivan kuten kukaan muu ,väsynyt vauva nukkua enemmän sikeästi . Sinulla on myöshyötyä laatu aikaa 5 kuukauden ikäinen .
2
Varmista, ettet laittaa vauva nukkumaan nälkäisenä . Vaikka se ei olehyvä idea ruokkia häntä juuri ennen nukkumaan , on varma, että hän ei ole nälkäinentunti tai niin pitäisi auttaa häntä pysymään unessa kauemmin .
3
Muuta vauvan vaippa juuri ennen nukkumaanmenoa . Vaikka hän on kuiva ,raikas vaippa paremmin ja auttaa häntä rentoutumaan . Jos vaihdat hänet juuri ennen nukkumaan , hän todennäköisesti säilyy mukava , kunnes hänen seuraava onnettomuus , joka ei ehkä tapahdu vasta myöhemmin yöllä .
4
Onkoyöllä rutiinia . Vauvat tarvitsevat säännöllistä nukkumistavoissa ja joilla on säännöllinen rutiini auttaa luomaan yhden aikaisin . Valitse yksi aika laittaa vauvan nukkumaan joka ilta , ja pitää siitä kiinni . Tämän pitäisi auttaa häntä nukkumaan läpikoko yön .
5
Rohkaise lastasi nukahtamaan itsenäisesti . Jokainen herää aika ajoin yöllä , mutta aikuisina emme useinkaan edes tiedä sitä . Vauvat opittava itse rauhoittaa itseään ja pudota takaisin uneen . Joten jos hän herää itkien eivät heti kiire . Katso, jos hän voi saada itsensä takaisin nukkumaan joskus kehittäätaitoa .
-
Elämässä, joka on täysin täynnä velvollisuuksia, podcastin kuuntelu voi tuntua pakolta – muutaman valaistumisen hetken passiivisen kuuntelun kautta. Podcast-aika on vieläkin parempi, jos se mahtuu kävellen ulkona tai vaahtokylvyyn saadaksesi äärimmäi -
Tällä viikolla maailmassa tapahtui niin paljon – ja Twitterin äidit ja isät eivät jääneet huomaamatta. He puhuivat Met-gaalasta ja uusimman kuninkaallisen vauvan syntymästä, ja heillä oli vielä aikaa käsitellä muita hämmästyttävän hämmentäviä jokapäi -
Synnytyksen jälkeinen masennus on mielenterveyden häiriö, joka vaikuttaa jopa joka yhdeksännestä tuoreesta äidistä. Se on yleisempää kuin useimmat meistä ymmärtävät. Synnytyksen jälkeiseen masennukseen (PPD) liittyy kuitenkin edelleen vahva leima, jo
