Miten saadavauva nukkuasänky

Sleep voi tuntua vaikeasti , kun oletuusi emoyhtiö , mutta johdonmukaisuus , voit saada vauva nukkuu sikeästiseimi - ja mahdollisesti läpi yön - niin voit saada joitakin uni . Getting vauva nukkuaplagiaatti edellyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa, joka sisältää yöllä rituaaleja , luodaoikea nukkuminen olosuhteet ja turvallisuuden varmistamisessa. Tietäen lapsesi on turvassa hänen seimi auttaa nukkumaan paremmin , kuin hyvin.
LuodaanRutiininomainen

Vauva ei nuku käskystä taipelkkä voima sinun epätoivoinen halu . Sinun täytyy kunnossa vauva nukkumaan luomallaoikean signaalin . Yöllä rutiini voi auttaa sinua tekemään niin . Esimerkiksi sisällyttää sellaisia ​​asioita kuten hoitotyön tai ruokinta , halailemaan , laulaminen , rokkaavaa tai lukeminen . Tärkeintä on tehdä sama asia joka ilta juuri ennen nukkumaanmenoa . Vauva alkaa liittää tämä rutiini unen ja on valmis voidaan sijoittaa hänen plagiaatti.
Calm Vauva

Vauvat oppivatpaljon heidän ensimmäisen elinvuotensa , ja ne voivat tulla overstimulated sen kaiken , mikä vaikeuttaa asettua nukkumaan . Saatat joutua auttaa rauhoittamaan vauvaa saada hänet valmis nukkumaan . Esimerkiksi valmistella lastasi nukkumaan laittamalla hänetturvakaukalo ja vauhdista ympäri huonetta . Muut taktiikka tehdä vauvalle uneliaaksi kuuluvat himmennysvalot , swaddling häntä tai laulaa pehmeästi ennen kuin laitat hänet sänkyyn . Valkoinen kohina koneet voivat myös auttaa . Tärkeintä on minimoimaan häiriötekijät ja ettei mahdollinen liian stimuloivaa.
Kannusta kaipaa Rauhoittava

Monet vauvat ovat vastustuskykyisiä nukkuu yksinpinnasänkyyn , koska he tarvitsevat äiti tai isä rauhoittaa heitä nukkumaan , kuten kautta ruokinta tai rocking . Kannustaa itsensä rauhoittava , laittaa vauva hänen pinnasänky , kun hän on unelias mutta vielä hereillä . Hiero vatsa tai laulaa pehmeästi , kun hän ajautuu pois nukkumaan . Kun hän tottuurutiini , pienentääaika masu hankausta tai laulaa saada hänet käytetään nukkuuplagiaatti yksin. Vauva voi myös käyttäätutti itse rauhoittaa .
Turvallisuuden varmistamiseksi

vauvat on aina sijoitettava selässään nukkumaan vähentää kätkytkuoleman ( SIDS ) . Vältä kohteita, kuten huopia tai Lovies osaksiplagiaatti , koska ne voivat aiheuttaatukehtumisen tai kuristumisen vaaran . Sen sijaan keskittyä luomaanmukavan ympäristön pukeutumalla vauva pitkä vaatteita pysyä lämpimänä ja swaddling häntä tekemään hänen olonsa turvallisemmaksi . Sleep hänen pyjamatiltana hän pukeutuu niin,yöpuvut imee teidän tuoksu , joka voi lohduttaa lastasi , kun hän on hänen luntti yöllä .

Previous:

Next: