Miten saada unta uuden syntyneen kanssa? Strategiat vanhemmille

Uuden syntyneen kotiin tuominen sairaalasta on yhtäaikaa eksaltavaa, ylivoimaista ja väsyttävää. Ensimmäisillä viikoilla sinun on ruokittava pikkuilello muutaman tunnin välein yöjä päiväjä, mikä tekee keskeytymättömistä unijoista menneisyyden. Ensimmäinen vauva vai kolmas, riippumatta, riittävän unen saaminen on haastavaa. Tietyt strategiat auttavat hankkimaan tarpeellista unta.

Ohjeet

Previous:

Next:

  • Ensimmäinen päivä nannyna? Noudata näitä 7 vinkkiä sujuvaan alkuun
    Ensimmäinen päivä nannyna? Noudata näitä 7 vinkkiä sujuvaan alkuun
    Uuden perheen kanssa työskentelyä aloittaminen voi olla hermostuttavaa. Tykkäävätkö lapset minusta? Meneekö koira vapaaksi? Mitä jos vanhemmat eivät pidä jostain, mitä teen? Jos sinulla on Ensimmäinen päivä -jännitys, et ole yksin. Madison Aucoin, L
  • Synnytyskipun lievittämisvaihtoehdot
    Synnytyskipun lievittämisvaihtoehdot
    Kipu on luonnollinen osa synnytystä, mutta jokaisen naisen kokemus on erilainen. Samoin on monia erilaisia kipunhallintamenetelmiä. Monet naiset selviävät kipusta avulla: tukeva henkilö rentoutus- ja hengitystekniikat lämmin kylpy ja suihku asenno
  • Miten muuttaa lapsesi ruokailuympäristö
    Miten muuttaa lapsesi ruokailuympäristö
    Nuorukaisen saattaminen syömään terveellisemmin ei ole yksinkertaista, erityisesti jos tämä on ensimmäinen kerta, kun yrität integroida parempia ruokavalintoja lapsesi dieettiin. Silti se on arvokas haaste, jota arvostat, kun saavutat jokin mitta on