9 asiaa, joita ei kannata sanoa uniharjoittavan vanhemman

Aloitin viimeisimmän vauvani uniharjoittelun varhaisessa iässä. Kolmantena kertaa äitinä tiesin liian hyvin, kuinka murheelliset me kaikki perheessä olemme, kun olemme unenvajeisia, joten halusin vakiinnuttaa hyvät untavat het – jotain, mitä en tehnyt kahdella ensimmäisellä lapsellani mitenkään johdonmukaisella tavalla ja katsoin sen jälkeen.

Se onnistui: Vauvani nukkui yön yli varhain, ja olin erittäin onnellinen äiti. Mutta uniharjoittelu on kiistelly: Vaikka monet asiantuntijat suosittelevat vauvien olevan 4–6 kuukautta vanhoja ennen sen aloittamista, ei ole kiinteää suositeltua ikää tai menetelmää. Ja varmasti se ei sovi jokaiselle vauvalle tai perheelle. Kaiken tämän vuoksi kuulin oikeita helvettiä matkamme uniharjoittelussa – ja myöskin muut uniharjoittelu-äidit ovat kuulleet helmiä. Niistä kommentteista, jotka eivät ole avuksi:

1. "Sinä et välitä lapsestasi." Okei, sait minut siinä! Se on varmasti syy siihen, miksi istuin viimeisen lapseni lastenhuoneen ovea edessä, itkien silmäni pois ensimmäisillä kerroilla, kun yritimme uniharjoittelua. Mutta tässä on kylmä, kova totuus: sitoutuin uniharjoitteluun vauvani kanssa, koska välitin niin paljon koko perheemme yleisesstä hyvinvoinnista. Joten todellisuudessa, työskentely vauvani kanssa uniaikataulun vakiinnuttamiseksi oli rakkauden teko ei vain hänelle, vaan myös sisarukselleen, miehelleni ja minulle itselleni.

2. "Etkö haittaa vauvaasi?" Ei, ei. Viimeaikainen tutkimus, joka julkaistiin Pediatrics -lehdessä, tutki 6–16 kuukautta vanhoja vauvoja, jotka eivät nukkuneet yön yli, ja löysi, että asteittainen uupumus (tai "anna itkeä") uniharjoittelu ei aiheuta vauvasta stressiä. Ei vain se, vaan vauvat, joita annetaan itkeä, nukkuvat nopeammin ja heräävät harvemmin yöllä. mikä oli juuri minun kokemukseni.

3. "Se ei toimi." Paitsi se onnistui minulla. Uniharjoittelu ei ole oikea valinta jokaiselle perheelle, tietysti. Mutta tässä on asia: Sen kokeileminen vain yhden viikon päiväunille ei tuota tuloksia. Kului viikkoja nousta johdonmukaisen rutiinin mukana. Sallin vauvalleni itkeä asteittain minuutin tai kaksi pidempään joka kerta, ennen kuin ryhdin toimimaan. Lopulta se suhde kääntyi; vähemmän itkua ja enemmän unta.

4. "Se on vaan julmaa." Kun mies laittaa likaiset vaatteet lattialle, voin tulla hieman julmaksi. Mutta kun kyseessä on vauvani? Ei koskaan. Se, että sallin hänen itkeä muutaman minuutin ennen kuin ryhdin toimimaan – auttaen häntä oppimaan itserauhuttamaan ja nukkumaan itsenäisesti – ei kumoa sitä, miten veimme useimman ajamme, joka oli täynnä vaaliaisia kyyneleyksiä ja rakkautta.

5. Halittava katse (ei sanoja). Jos ilme voi sanoa, "Minkälainen vanhempi luulee, että on okei jättää köyhä, puoliton lapsi ratkaisemaan luonnollisen, biologisen tarpeen omillaan", niin olen varmasti nähnyt sen.

6. "Mitä tämä tekee hänelle, kun hän on vanhempi?" Nyt, kun pikkuinen on 3-vuotias, voin kertoa, että hän nukkuu yön yli. Joka yö. Ja heräillä aikoina hän on onnellinen ja hyvin sopeutunut. Ystävien kanssa! Voin vain joskus, kun hänen päänsä pyörii, kun hän vaatii tietää (raa'alla, pirullisella äänellä) miksi tortuurin hänet uniharjoitteluun vuosia sitten. Vittailua, tietysti. Ja kaiken vakavuudessa, vuodelta 2012 Pediatrics -lehdessä julkaistu tutkimus, joka tutki 6-vuotiaita lapsia, joilla oli vanhempien raportoimia uniongelmia 7 kuukauden iässä, ja jotka olivat saaneet (tai eivät saaneet) käyttäytymisellisiä univoimistelulääkityksiä, loi että "käyttäytymiselliset unitekniikat eivät ole merkittävillä pitkäaikaisilla vaikutuksilla (positiivisilla tai negatiivisilla)."

7. "Uniharjoittelu on itsetuhoista." Jos se, että teet parhaan perheellesi kokonaisuudelle, on itsetuhoista, niin okei. Syyllinen, niin kuin syytetty.

8. "En kestä kuunnella vauvani itkevän." Ymmärrän täysin – koska tunnen saman. Yhdenkään uniharjoittelu-vanhemman ei nautita kuulla lapsensa itkevän. Emme ole pahoja äitejä, jotka luovat soittolistat Pandoraan vauvojemme viinasten, itkujen, murinasten, huutojen ja muuten raivostuneiden äänien kanssa. Vauvat itkevät, ja se itku on kovaa minkä tahansa vanhemman. Mutta on myös kovaa elää jatkuvassa sumussa, olla mürristynyt ja murheellinen. Ja nähdä lapsesi kasvot putoavan, kun nauletat häntä unenvajeisuuden vuoksi, ja tuntea itsensä täysin kontrollin ulkopuolella. Uniharjoittelu auttoi minua saamaan kontrollin perhe-elämäämme. Joten vaikka se ei ollut helppoa, en kaiku sitä.

9. "Arvelen, että lapsen #3 kohdalla olet vain yläpuolella." Yläpuolella mitä? Lapseni rakastamisesta? Tekemästä sitä, mitä uskon parhaaksi hänelle? Eipä, ei. Totta, en ole yhtä kirkkaansilmäinen ja ivana kuin 20-luvullani, kun ensimmäinen syntyi. Mutta olen myös oppinut paljon. Kuten, se, että vain koska vauvani itkee hetkeksi, en tarvitse hypätä sohvan yli päästäkseen häntä. Vauvat itkevät. Se on heidän viestintämuotonsa. Ja joskus se itku tarkoittaa, "Olen väsynyt. Anna minun olla rauhassa hetkeksi, jotta voin yrittää nukkua. Ilman sinua, joka hoverit."

Previous:

Next: