Miten kertoa jos 3 - kuukauden ikäinen vauva tarvitseeNap
Pikkulapset tarvitsevat 16-20 tuntia unta vuorokaudessa vastasyntyneiden nukkumassa ja pois koko päivän ja yön , herää joka toinen kolme tuntia syödä , mukaan KidsHealth verkkosivuilla . Kun vauvat kulkevatvastasyntyneen vaiheessa ja lähestymistapa ikää 4 kuukautta , ne yleensä nukkuvat 10-12 tuntia yössä ja kahdesta kolmeen napspäivä . 3 - kuukautta vanha , lapsellesi on vielä todennäköisesti löytää hänen nukkuvan rytmi . Kiinnittämällä huomiota hänen uneliaisuus merkkejä ontapa auttaa häntä päästänapping aikataulu . Kun tunnistat hänen unelias vihjeet , voit laittaa hänet alastorkut nopeasti ennen kuin hän saa väsynyt .
Ohjeet
1
Seuraakertaa kun 3 kuukauden ikäinen luonnollisesti nukahtaa päivällä . Kirjoitakertaa , että hän nukahtaa , sekäaikaa, jonka hän pysyy unessa . Seuranta hänen nukkuva kertaa avulla voit selvittää, kun hän alkaa kehittäänapping mallia , joten voit aloittaa nokoset rutiini tiettyinä aikoina päivän aikana .
2
Tarkkaile lapsesi käytös etsiä merkkejä siitä, että hän on tulossa unelias . Opi tuntemaan lapsen yksilöllisen johtolankoja, jotka hän on väsynyt - kutenmuutoksia käyttäytymisessä . Jos hän menee aktiivisesti pelaa huomattavasti hidastumassa , se on todennäköisesti aikatorkut . 3 kuukauden ikäinen on tyypillisesti valmistorkut jälkeen aktiivisen pelata aikaa .
3
Tarkkailkaa masentunut silmäluomet , silmien hankausta ja pää roikkuvat , jotka ovat usein merkkejä siitä, ettälapsi on unelias . Jotkut vauvoilla jopa haukotus kertoa , että he saavat väsynyt . Käytä näitä merkkejä kuten vihjeiden aloittaa lapsen nap aikaa rutiinia .
4
Kuuntele merkkejä fussiness , varsinkin jos 3 kuukauden ikäinen on jo täynnä japuhdas vaippa . Itkeskely ei ainamerkki siitä, että hän on väsynyt , mutta vauvoja jotka menevät mielellään kranttu ovat yleensä valmiitatorkut . Jos hän kiireisiä ilman näkyvää syytä harkitatarvettatorkut .
5
Katso miten lapsellesi reagoi aloitat nap aikaa rutiinia . Esimerkiksi teidän nap aikaa rutiini saattaa tarkoittaa himmennysvalot , laittaa rauhoittavaa musiikkia ja kevyesti rokkaava pienokaisesi sylissäsi . Lapsellesi oppii tunnistamaanrutiini , joka auttaa häntä asettumaan hänen torkut . Jos näet , että hän on tulossa uneliaaksi kun rokkaamaan hänen varovasti aseta häntä hänen plagiaatti , antaa hänellemahdollisuuden nukahtaa , kun hän on väsynyt silti hereillä . Tämä auttaa häntä kehittämääntorkut aikataulu .
-
Kukaan ei tiedä, mikä aiheuttaa aamupahoinvointia (tai joissakin tapauksissa koko päivän pahoinvointi) ja valitettavasti ei ole yhtä kokoa, joka sopii kaikille aamupahoinvointitekijöille. Tyypillisesti, silloin isoäitini olisi sanonut:Jos miehillä ol -
Toisin kuin viime kesänä, jolloin iso osa maailmaa eli vielä elämää Zoomin kautta, kesästä 2021 (sormet ja varpaat ristissä!) on tulossa hieman vähemmän synkkä – erityisesti perheille, jotka jättivät viime vuonna pois rakastettujen kesäleirien perint -
Nuoret vaativat paljon aikaa, joten aktiivisuuden löytäminen voi joskus olla haasteellista. Mutta liikunta pitää teini -ikäiset kehot ja mielet kunnossa ja terveinä - ja nuoruusiässä, lapsesi tarvitsee vähintään 60 minuuttia toimintaa joka päivä.
