Ateriaideat 9 kuukauden vauvalle
9 kuukauden vauva alkaa näyttää, mitä tykkää ja etenkin mitä ei. Olet syöttänyt viljakuituja ja raasteita, ja nyt on aika laajentaa makupalletta uusilla aterioilla. Tässä iässä vauva nauttii käsiruoasta: pehmeistä hedelmistä, viljapelletsistä ja juustosta. Ateriat auttavat vauvaa tutustumaan "aikuisten" ruokiin ja uusiin makuihin. Aloita ruoilla, joita vauva tykkää, jotta hän ei hylkää ateriaa. Leikkaa ruoka aina pieniksi paloiksi ja älä jätä vauvaa valvonnattomaan.
Pasta
Pasta on suosittu ruoka. Se on helppo nostaa ja purra. Valitse pienet muodot (makaronit), ei pitkiä (spagetti) – ne voivat tuikottaa. Lisää hieman tomaattikastiketta mielenkiintoa varten; kastike vaikeuttaa nostoa ja kehittää taitoja. Jos vauva on syönyt lihaa, lisää jauhelihaa kastikkeeseen. Monet vauvat tykkäävät pehmeistä kasveista pastan kanssa.
Munakeltuaan-omeletti
8–10 kuukauden välillä voit alkaa esitellä munankeltuaania. Älä anna muna-valkuaista – se on erittäin allergène vauvalle alle vuoden (Wholesome Baby Food). Omelettiin voi lisätä aiemmin keitettyjä pehmeitä kasveja. Jos liha on jo esitelty, lisää sekin tasapainoiseksi ateriaksi. Leikkaa puristettaviin paloihin ja anna vauvan harjoitella itsenäistä syömistä.
Kasseroleet
Kasserole on perheen ja vauvan yhteinen ateria. Kana-kasserole perunoilla, poreilla, porkkanoilla ja herneillä antaa terveellisen, tasapainoisen aterian. Jos ei meijereitä, käytä soijamaitoa. Korvaa kana kalaa tai kalkkunaa vaihtelun vuoksi. Jos tekos on ongelma, raasta kasserole.
Keitot
Keitot ovat loistava tapa antaa ravitsemusta. Käytä alhaisen natriumin liha- tai kanaliemettä, lisää liemikuoriaisia (kikherneet, linsat), kasveja ja lihaa. Tiivistä riisillä tai pastalla. Keitto sopii myös raastettuna. 9 kuukauden vauvat haluavat usein syödä itsenäisesti – anna lusikka, vaikka se on likaisempaa.
-
On tärkeää liikkua, ja kävely on loistava tapa tehdä se. Kuitenkin pelkkä kävely voi olla tylsää. Tässä viisi asiaa, joita voit tehdä vaelluksella, jotta se on nautinnollisempaa ja mielenkiintoisempaa. Lintujen havainnointi Lainaa kirjastoista kirj -
Tämä kirjoitus on kehitetty yhteistyössä Crane:n kanssa. Kiitos tukeen brändeille, jotka tekevät tämän sivuston mahdolliseksi. Vauvasi on todennäköisesti jopa seitsemän kuumetta ennen ensimmäisen syntymäpäiväänsä ja on yli 100 virusta, jotka voivat -
Mitä jos taaperosi sanoo vain Ei! ruoka- tai välipala-ajankohtana? Älä ärty. Päätä ruokailu luonnollisesti ja muista taaperolle, milloin seuraava ruokailu tai välipala tarjotaan. Tämä lähestymistapa tukee taaperosi ruokinta-työtä valita, syökö hän.
