Cómo entrenar a niños pequeños a Ponga Auto Volver al sueño durante la noche
Los niños pequeños que se despiertan durante la mitad de la noche a menudo se acostumbran a tener un padre o cuidador ayudan a calmar ellos volver a dormir. Sin embargo , esto eventualmente puede convertirse en un patrón de no poder volver a dormir por su cuenta , lo que termina robando el niño y el adulto de mucho descanso necesario. Enseñar a un niño a volver a dormir solos en la noche se traducirá en más horas de sueño para todos
. Cosas que necesitará
Animal relleno o manta
Nightlight
Instrucciones
1
Establecer una rutina regular para ayudar a su hijo a entender cuando es hora de dormir. Ponga al niño a la cama a la misma hora cada noche y seguir un patrón regular antes de acostarse , como tener un baño, leer libros y luego de ser puesto a la cama .
2
Proporcionar un entorno relajante para la cama de su niño, incluyendo un objeto de consuelo favorito, como un animal de peluche o una manta que ella encuentra consuelo. Coloque una luz de noche en la habitación, así que la habitación no dar miedo cuando el niño se despierta durante la noche.
3
Ten calma , calmante y breve cuando el niño se despierta durante la noche. Dígale al niño que es hora de dormir , darles un beso o un abrazo y luego salir de la habitación . Espere al menos cinco minutos antes de volver. Dígale al niño una vez más que es hora de dormir , darles un breve beso o un abrazo , y dejar de nuevo.
4
Repetir , aumentando los intervalos que se han ido por dos minutos cada vez. En otras palabras , esperar cinco minutos , siete minutos, nueve minutos y así sucesivamente hasta llegar a 15 minutos. Luego continuar de esperar 15 minutos antes de volver a la habitación . Si permanece en calma y consistente , el niño finalmente volver a dormir .
5
Repetir todas las noches como sea necesario hasta que el niño empieza a dormirse más rápido y llorar menos . Pueden pasar varias noches de repetir este patrón , pero la mayoría de los niños comienza a ser capaz de auto- calmar la noche dentro de una semana .
-
Elementos de la lista de verificación del último mes de embarazo en los que quizás no haya pensado. Aquí están las 20 mejores cosas que puede hacer durante su último trimestre. Creo que puedo, Creo que puedo, Creo que puedo ... el empujón final (¡e -
La empatía es una de esas extrañas cualidades, algo que casi todo el mundo quiere, pero pocos saben cómo dar o recibir de verdad. En un mundo donde se enfatiza la autogratificación, escasea pero tiene mucha demanda. Esta es una razón más para enseñar -
Estamos, al parecer, siempre escuchando a nuestros hijos. Estamos escuchando la historia que están contando, tal vez una aburrida e interminable sobre un juguete de My Little Pony que ella había llamado Gongabonga, que era ¡el pony más bonito de todo
