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¿Por qué mi niño pequeño no duerme toda la noche?

Si eres padre de niños pequeños, sabes que pueden ser impredecibles. No es raro que un niño pequeño no duerma toda la noche cada noche. Si aún duerme en cuna, puedes despertar con sus llantos a media noche. Si ya pasó a una cama de mayor, puedes oír sus piececitos por el pasillo buscando tu habitación. Aunque determinar la causa puede ser difícil, usually hay razones.

Vacaciones

¿Han ido recientemente de vacaciones? Un cambio en la rutina de sueño del niño puede alterar sus patrones. Si pasó una semana de vacaciones y se acostumbró a dormir cerca de ti, puede confundirse al volver a casa y seguir queriendo estar cerca. Jodi Mendell, experta en sueño pediátrico de BabyCenter, recomienda mantener la rutina de acostar y ser constante para volver a la normalidad.

Enfermedad

Quizás tu hijo se está recuperando de una enfermedad, o está incubando una. Si sabes que ha estado enfermo, haz lo posible para que esté lo más cómodo. Puede necesitar amor y tranquilidad extra. Si crees que se está poniendo malo, comprueba que no tenga fiebre. Brinda consuelo, pero mantén la constancia en la rutina de acostar.

Dentición

La salida de los dientes, especialmente los molares, puede causar mucho dolor. Si el pediatra lo autoriza, ofrece la dosis adecuada de paracetamol y tranquiliza a tu hijo. Sigue intentando mantener su rutina habitual de acostar y ten en cuenta que, una vez salgan los molares, debería volver a sus hábitos normales de sueño.

Logro de hitos del desarrollo

Cada vez que un niño pequeño alcanza un nuevo hito, pueden producirse alteraciones del sueño. ¿Acaba de empezar a caminar? ¿Ha pasado de decir algunas palabras a frases cortas? Sea cual sea el nuevo logro, puede mantenerlo despierto por la noche. Esas nuevas habilidades le entusiasman y puede tener ganas de practicarlas. Mantén la rutina habitual de acostar y, con el tiempo, tu hijo volverá a dormir toda la noche.

Cambios en la rutina diurna

Si algo ha cambiado en la vida cotidiana de tu niño, puede ser más propenso a despertar por la noche. Quizás el tiempo ha cambiado y se despierta con frío. Mendell sugiere evaluar qué ha podido cambiar en su entorno y dar una solución. Si la temperatura baja, vístelo con pijamas más cálidos. Si crees que le molesta el ruido, prueba con una máquina de ruido blanco. Y sigue manteniendo su rutina habitual de acostar.