Consejos para la transición de la cuna a la cama

El paso de la cuna a la cama es otro hito en la vida de tu niño pequeño. Ten en cuenta que no hay una edad establecida para este cambio: debes seguir el ritmo de tu hijo (cuando muestre interés, necesite ir al baño solo o intente trepar para salir de la cuna) o dejarlo a las circunstancias (como la llegada de un nuevo bebé que necesite la cuna). Cuando estés listo, sigue estos consejos para que la transición sea lo más suave y positiva posible.

No te precipites al pasar de la cuna a la cama

Si tu niño pequeño parece perfectamente contento con la cuna y no ha habido intentos de escape, es ventajoso para todos mantener el statu quo. Tu hijo estará en un entorno de sueño seguro y cómodo, y no hay problemas de desarrollo por esperar a hacer esta transición.

Puedes esperar con seguridad hasta que tu hijo muestre señales como intentar trepar para salir de la cuna. O puedes esperar hasta que esté entrenado para ir al baño y necesite poder ir al baño de forma independiente por la noche.

Evita la transición durante periodos de estrés

Al igual que con el entrenamiento para ir al baño o cualquier otra transición potencialmente difícil de la etapa de bebé a niño pequeño, el momento lo es todo. Si tu hijo está lidiando con una mudanza reciente, un divorcio o una enfermedad, es mejor intentar el cambio de cuna a cama más adelante, cuando las cosas estén más tranquilas.

Y aunque muchos padres sienten la presión de hacer el cambio cuando viene un bebé en camino (que necesitará la cuna), deberías intentar cronometrarlo para que haya tiempo suficiente de adaptación y el cambio no coincida demasiado con el caos de la llegada del bebé. Un buen momento para empezar es cuando estás embarazada por primera vez o incluso unos meses después de que el bebé haya llegado (usa una cuna de recién nacido al principio).

Elige la cama adecuada para tu niño

Si compraste una cuna convertible, la elección de la nueva cama no es un problema. Puede que la transición sea un poco más fácil ya que es básicamente el mismo mueble.

Elige una cama duradera y baja para evitar lesiones si tu hijo se cae. Evita las camas nido hasta que tu hijo sea mayor. Si es posible, siéntate y bota sobre una cama montada para probar su durabilidad. Si se está desarmando o se siente inestable en la tienda, no la compres.

Poner el colchón de la cuna (que tiene el mismo tamaño que el de una cama para niños pequeños) o un colchón individual en el suelo también es una buena opción. Esto puede ayudar a los padres que buscan ahorrar dinero o a los niños que necesitan el acceso más fácil para entrar y salir de la cama.

Si compras una cama de segunda mano, asegúrate de que incluya todas las piezas necesarias y que no tenga pintura descascarillada (a menos que planees restaurarla). Haz pruebas de pintura con plomo en camas antiguas antes de usarlas.

Deja que tu niño ayude a elegir la cama

Si vas a elegir una cama nueva, permite que tu niño pequeño opine después de que hayas reducido las opciones. Cuando tu hijo es un bebé, alcanza hitos con poca conciencia de que está haciendo algo maravilloso. La mayor parte de la emoción es nuestra. Ahora es cuando el entusiasmo de alcanzar un hito puede compartirse con tu hijo.

Además, cuanto más involucrado esté en la mecánica de la transición, más probable es que coopere y lleve bien el cambio. No querrás que se sienta abrumado con la decisión. Elige unas pocas camas con las que puedas vivir absolutamente, busca o haz fotos, y déjale elegir la que más le guste. Prueba las camas en persona, si es posible, y permite que elija, siempre atento a que su reacción puede decirte mucho más que sus palabras.

Deja que tu niño elija su propia ropa de cama

No podrás dejar que tu hijo elija su propia cama si ya tienes una o te la van a pasar, pero puedes dejarle elegir lo que va encima. Déjale elegir sus propias sábanas y una manta nueva para que sienta más pertenencia e implicación en el proceso.

Si puedes, compra al menos dos juegos para tener un repuesto para accidentes nocturnos o cuando las sábanas sucias esperen en el cesto para la colada habitual.

Permite que tu niño conserve sus objetos de consuelo

Aunque dejarás que tu hijo elija sus nuevas sábanas y mantas, déjale conservar cualquier cosa que use para consolarse y autorregularse, como mantas especiales o peluches con los que duerme habitualmente en la cuna. El momento de dejar ir estos objetos puede llegar más tarde.

Algunos padres tienen éxito destetando del biberón o el chupete en este momento y tienen niños que simplemente aceptan que estos objetos no están permitidos en la nueva cama. Sin embargo, la mayoría descubre que intentar destetar estos objetos simultáneamente crea fracaso tanto en el destete como en la transición a la nueva cama. Simplemente crea una sensación de demasiada inseguridad, por lo que puede ser mejor posponer las actividades de destete más difíciles por ahora para que tu niño no se sienta abrumado por todos los cambios.

Asegúrate de que tu casa esté a prueba de niños

Puede llevar tiempo que tu niño pequeño se acostumbre a quedarse en la cama por la noche. Es importante reforzar verbal y físicamente (devolviéndolo a la cama, repetidamente si es necesario) que debe quedarse en su cama por la noche, pero no debes confiar en eso para mantenerlo seguro.

Asegúrate de que el entorno inmediato de tu hijo sea seguro y considera usar una barrera de seguridad homologada en la puerta para mantenerlo en su habitación si intenta salir con frecuencia. Esto significa fijar todos los muebles a la pared, cubrir todos los enchufes y asegurarse de que no hay cables al alcance. Asegura toda la casa para que esté a salvo si deambula mientras duermes.

Las escaleras deben tener barrera en la parte superior con una barrera atornillada (no a presión). En el baño, guarda bajo llave medicamentos, productos de limpieza y otros químicos. Si tienes un bloqueador de inodoro, tu hijo necesitará despertar a un adulto para usar el baño a media noche.

Espera algunos tropiezos y prepárate para ellos

Antes, tu hijo podía revolcarse en su cuna toda la noche y permanecer contenido con seguridad, experimentando solo leves golpes o moratones. Con una cama grande, es probable que experimente al menos algunas caídas al suelo (más si es un durmiente inquieto).

Combate este problema colocando barreras laterales en la cama o poniendo almohadas o una alfombra gruesa en el suelo bajo los lados de la cama donde es más probable que se caiga. Si el problema se vuelve especialmente frecuente o molesto, o si sientes que la cama es lo suficientemente alta como para suponer riesgo de lesión, podrías considerar colocar el colchón directamente en el suelo y sacar la cama de la habitación hasta que pase esta fase.

Empieza solo con las siestas

Si tu niño pequeño parece entusiasmado con la idea de pasar de la cuna a la cama, adelante, lánzate. Coloca la cama donde estaba la cuna y mira cómo va. Si, en cambio, tu niño parece preocupado, inseguro o se niega rotundamente a la mención de la cama grande, pruébalo primero a la hora de la siesta. Ten la cuna y la cama en la habitación al mismo tiempo, usando la cama para las siestas y la cuna por la noche. Asegúrate de que tu hijo siga teniendo acceso a sus objetos de consuelo favoritos tanto a la hora de la siesta como a la de dormir.

Una vez que parezca cómodo durmiendo en la cama para las siestas, fija una fecha para despedirse de la cuna y ayuda a tu niño a contar los días hasta esa fecha. Puedes tachar días en un calendario o mover un peluche al día de la cuna a la cama hasta que todos se hayan mudado, por ejemplo.

Deja que un hermano eche una mano

Si tu niño pequeño tiene un hermano mayor, puedes aprovechar un poco de presión de grupo en el proceso de transición. Considera que compartan habitación un tiempo para que tu niño aprenda con el ejemplo. Verá que su hermano mayor no tiene problemas en la cama grande y aprenderá que quedarse en la cama es la norma por la noche. Tener un hermano cerca por la noche puede añadir sensación de seguridad y fomentar la cercanía entre hermanos.

Ten cuidado con este método si el hermano mayor tiene problemas para quedarse en la cama o si las horas de acostarse son caóticas. Añadir a tu niño pequeño a la mezcla probablemente empeorará la situación.

Despídete de la cuna de una forma especial

Cuando decidas el día para sacar la cuna de la habitación, marca el evento con una pequeña celebración. Deja que tu hijo sepa qué va a pasar con la cuna después de salir de su habitación. ¿Irá a un amigo o al desván para un futuro hermano? ¿La vas a vender y usar el dinero para ayudar a pagar la nueva cama? Comparte estos planes y deja que vea la cuna una última vez antes de que se la lleven.

Resiste la tentación de sorprender a tu niño con una cama nueva de la noche a la mañana. La reacción puede ser de decepción y rechazo, en lugar de emoción y aceptación. Ha pasado gran parte de su vida en la cuna y verla desaparecer abruptamente puede ser un shock.

Mantén la rutina habitual

Si tienes una rutina de acostar que funciona, lo mejor es continuar con esa rutina mientras tu hijo pasa a la nueva cama. Quieres que la transición sea lo menos complicada posible. Si todo es «negocio como de costumbre», tu niño se sentirá más seguro y aceptará los cambios más fácilmente.

Si, sin embargo, tu rutina de acostar es caótica o la única razón por la que tu hijo se queda en su cuna es porque no logra salir, quizás debas replantearte hacer el cambio por ahora. Intenta crear una rutina y llévala a cabo, luego haz el cambio a la cama. Los límites invisibles de la nueva cama ya pueden presentar un problema, pero será peor si tu niño pequeño está gritando en su cuna cada noche al dejarlo.

Protege la cama y mantenla limpia

Vas a querer proteger el colchón y mantenerlo en buen estado. El mayor culpable, por supuesto, son los líquidos. Eso incluye derrames de biberones y vasos de agua nocturnos, desde luego, pero sobre todo la orina. El control nocturno de esfínteres lleva más tiempo que el diurno, así que espera algunos accidentes.

La mejor opción es envolver todo el colchón en una funda impermeable (busca una que también proteja del polvo y los ácaros si sospechas alergias) y dar un paso más usando una almohadilla protectora entre esa y la sábana. Si antes ponías dos sábanas en el colchón de la cuna, sigue haciéndolo en la cama grande.

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