Qué dar a un niño pequeño con los primeros síntomas de un resfriado
«Los primeros síntomas de un resfriado suelen ser cosquilleo en la garganta, secreción o congestión nasal y estornudos», según KidsHealth. Aunque tu primer pensamiento sea el alivio rápido de la medicina para el resfriado, la FDA y la Academia Americana de Pediatría recomiendan encarecidamente que los padres no den descongestionantes ni antibióticos a niños menores de 4 años porque no afectan al virus causante y tienen efectos secundarios potencialmente graves. Como el tiempo es la única cura para el resfriado común, un poco de TLC (cariño y cuidado) y medidas naturales pueden hacer a tu niño lo más cómodo posible mientras el resfriado sigue su curso.
Despejar el camino
Despejar la congestión ayuda mucho a aliviar el malestar de tu pequeño. Beber muchos líquidos claros como agua o caldo de pollo podría ayudar. Evita azúcar y productos con lactosa, como zumo y leche, porque estimulan la producción de flema. Un humidificador de niebla fría o una ducha caliente y vaporosa pueden aflojar el moco y ayudar a tu niño a respirar mejor. Enseñarle a sonarse la nariz con tu ayuda es una forma fácil de limpiar moco de fosas nasales y vías respiratorias. Eleva la cabeza del colchón poniendo una almohada debajo para evitar que la flema se acumule mientras duerme.
Una dosis de cariño y cuidado
Según la Academia Americana de Pediatría, «Tu cuidado y consuelo es una de las mejores medicinas para tu hijo». Estar enfermo es estresante a cualquier edad, pero el estrés es contraproducente para la curación. Así que cuando tu niño presente los primeros síntomas de un resfriado, puedes promover una recuperación más rápida dándole tu tiempo y atención para ayudarle a relajarse. KidsHealth sugiere leer, escuchar música o ver sus películas favoritas juntos. El poder del TLC puede tranquilizarle y ayudarle a mantenerse calmado, lo que favorece la curación.
Dormir el problema
Cuando los síntomas del resfriado llaman a la puerta, puedes fortalecer el sistema inmunitario de tu niño para combatir el resfriado dándole mucho tiempo para dormir. Siestas extra y acostarse más temprano aseguran que el cuerpecito descanse lo suficiente para luchar contra el virus sin agotar su energía para otras actividades. Cuanto más descanse, más recursos corporales disponibles para expulsar el virus y lograr una recuperación completa.
Enfocarse en la comida
La buena nutrición es otra forma importante de impulsar los poderes recuperativos de tu niño. Según KidsHealth, «La sopa de pollo contiene un aminoácido que adelgaza el moco llamado cisteína... [que puede] ayudar a controlar los glóbulos blancos que causan congestión». La web advierte además contra los efectos deshidratantes de bebidas con cafeína por la micción frecuente. Da a tu hijo opciones de comida saludables y equilibradas y asegúrate de que coma para mantener su fuerza para que su cuerpo tenga energía para combatir el virus. Amor, tiempo, descanso, buena nutrición y líquidos probablemente pondrán a tu niño en camino de la recuperación antes de que te des cuenta. Sin embargo, si sigue empeorando, llama a tu médico para el mejor consejo de tratamiento.
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