Dieta para un Niño con la gripe
La gripe es una enfermedad común entre los niños pequeños. Su niño tiene más probabilidades de contraer la gripe durante ciertas épocas del año (sobre todo el otoño y el invierno) . Los niños que son regularmente con otros niños , especialmente los niños pequeños en la guardería, son más propensos a estar expuestos a la gripe. Mientras que su niño está enfermo y durante su recuperación, usted debe le das una dieta de alimentos que le ayudarán a conseguir así rápidamente. La mayoría de los niños pequeños también tendrán síntomas estomacales cuando tienen la gripe. Si este es el caso , entonces usted necesita para proteger a su niño contra la deshidratación .
Líquidos
Debido a la gripe , aunque no sea la gripe estomacal , puede causar diarrea y vómitos , deshidratación es uno de sus mayores peligros . Incluso si ella no quiere comer nada, asegúrese de que su niño enfermo está bebiendo tantos líquidos como sea posible. Si ella está amamantando , la leche ayudará a satisfacer sus necesidades nutricionales , así como mantener hidratada . El agua es la siguiente mejor cosa para ella para beber. Si ella no está comiendo o está teniendo problemas para mantener nada en el estómago , puede que tenga que darle una solución de electrolitos como Pedialyte , lo que ayudará a reemplazar los líquidos perdidos. Comience con un sorbo a la vez para evitar desencadenar más vómitos . Evite los jugos y bebidas azucaradas; estos se agravan sus síntomas.
con problemas estomacales
Si tiene la gripe estomacal , anime a su niño a comer una dieta normal tanto como le sea posible. Si sus síntomas son leves , podría ser capaz de seguir comiendo normalmente durante todo el curso de la influenza estomacal . Si tiene que dejar de comer por un día o dos, reintroducir gradualmente alimentos saludables tan pronto como se siente mejor y retener líquidos . Los médicos solían recomendar la dieta BRAT de bananas , arroz , puré de manzana y pan tostado , pero las recomendaciones más recientes son que usted no sólo debe introducir los alimentos , ya que una dieta BRAT carecerá de nutrientes importantes. Sin embargo , si su hijo ha estado vomitando todo lo que come , entonces un elemento PALO DE GOLF sería una buena opción para el primer alimento de prueba le das a medida que comienza a sentirse mejor. Una vez que es capaz de comer , darle carnes magras y verduras , así como granos enteros y frutas . Evite el azúcar y los alimentos grasos , que son más difíciles de digerir .
Sin Problemas estomacales
La gripe puede hacer que su niño cansado y desinteresado en los alimentos. Sin embargo , una dieta nutritiva ayudará a su niño a combatir el virus . Los líquidos son importantes para ayudar a mantenerlo hidratado y para bajar la fiebre. También podría estar interesado en sopa, caldo o barras de fruta congeladas . Si él está dispuesto a comer alimentos sólidos , dele alimentos que aumentarán su sistema inmunológico y ayudar a recuperarse más rápidamente. Estos incluyen alimentos con beta caroteno , como calabaza, brócoli y calabaza; alimentos con vitamina B , como la espinaca, granos integrales , leche y verduras de hoja; alimentos con vitamina C , como los cítricos y las fresas; y alimentos con zinc como el pescado y los huevos.
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