Las mejores formas de colar carne en la dieta de un niño quisquilloso

Cuando su niño no tiene paladar aventurero, puede luchar para asegurar dieta equilibrada diaria. Quizás no cueste que coma frutas y verduras, pero ofrecer carne lleva a lágrimas y frustración. Ser creativo ayuda a que coma carne —o incluso llenar su barriga sin que se dé cuenta.

Haga una salsa

Su niño puede no querer comer carne sola, pero puede ser menos reacio si la mezcla en salsa. Haga salsa de espagueti con pavo o ternera muy picada. Póngala sobre su pasta favorita —macarrones y ziti son fáciles para deditos. O pruebe chili con las mismas carnes. Con frijoles y queso encima, puede que ni note que está comiendo carne.

Desmeche

Incorpore carnes desmechadas —pollo o cerdo— sin que se entere. Desmeche finamente pollo, mézclelo con ricotta y mozzarella, añada a láminas de lasaña y enrolle. El pollo desmechado se camufla bien en favorito de niños: macarrones con queso. Si acepta verduras, añada zanahorias y guisantes para comida completa en un plato fácil.

Prepare un pastel/horneado

Los horneados son comidas familiares, permitiendo hacer suficiente para todos —su niño incluido. Oculte carne creativamente para dar proteína. Si ama desayuno tradicional, haga horneado con huevos, queso, patatas y salchicha muy picada. Un niño amante del queso disfrutará horneado de brócoli, arroz y queso —con pollo picado mezclado.

Hágalo divertido

Comer con niño quisquilloso no siempre tiene que ser batalla. Busque formas de involucrarle en la creación de la comida, y haga la hora divertida. Monte estación de pizza casera, ofrezca toppings de carne: pepperoni o salchicha. Puede que su niño se emocione tanto haciendo su pizza que decida ser aventurero y añada carne.

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