¿Por qué las adolescentes obsesionan con su peso?

¿Por qué las adolescentes obsesionan con su peso? Contemos las razones. Para empezar, modelos y celebridades extremadamente delgadas dan a las chicas una visión distorsionada de la realidad. Una adolescente puede esforzarse al máximo para caber en sus vaqueros ajustados y encajar en sus imágenes ideales. Sentirse "gorda" y menos que "ideal" puede dañar la autoestima de una adolescente.

Opinión de expertos

Las mujeres son mucho más propensas que los hombres a ser retocadas, adelgazadas o alteradas para aparecer lo más cerca posible de un "10 perfecto" que los medios y sus representantes pueden producir. Las adolescentes que intentan alcanzar esos estándares inalcanzables pueden sufrir consecuencias negativas como problemas de salud mental, funcionamiento cognitivo comprometido y creencias distorsionadas sobre qué hace a una persona bella, según un informe de febrero de 2007 del Grupo de Trabajo sobre la Sexualización de Niñas de la Asociación Americana de Psicología.

Un estudio publicado en 1999 en la revista "Pediatrics" determinó que casi el 70 % de 550 chicas encuestadas admitió que las fotos de revistas tenían un impacto significativo en su percepción de la forma corporal y el peso. Cerca del 50 % de las participantes de 5º a 12º grado dijo que ver fotos de revistas les hacía querer perder peso.

Factores contribuyentes

Las caras bonitas fotografiadas con lente de enfoque suave para ocultar imperfecciones y otras imágenes "para morirse" en los medios son solo parte de la razón por la que una adolescente puede obsesionarse con su peso. Familiares, compañeros e incluso entrenadores pueden insinuar o decir directamente que debería verse de cierta forma. Por ejemplo, una madre puede decir "te quedan ajustados los pantalones" o "dejarse crecer el pelo te haría parecer más delgada". Un entrenador puede recomendar perder unos kilos para ser mejor gimnasta o nadadora. Tales comentarios despectivos pueden dañar la autoestima y llevar a una adolescente a perder peso —sea o no necesario.

Problemas

Tomar aire y cruzar los dedos mientras mira tímidamente el número en la báscula puede hacer o arruinar el día cuando una adolescente obsesiona con su peso. Puede creer que adelgazar la hará "mejor". Algunas llevan las cosas demasiado lejos y pierden peso de forma insalubre. Anorexia nerviosa y bulimia son ejemplos de trastornos alimentarios potencialmente peligrosos. Los anoréxicos comen una fracción de lo que sus cuerpos necesitan; los bulímicos comen grandes cantidades —normalmente en poco tiempo— y luego se obligan a vomitar.

Recomendaciones

Los padres pueden ayudar a su hija a preocuparse menos por su peso centrándose en lo que es capaz de hacer —como correr una milla en siete minutos— y señalando sus mejores rasgos. Por ejemplo, si tu hija tiene una figura de reloj de arena saludable, recuérdale que un cuerpo con curvas es un signo clásico de feminidad. Tranquilízala: nadie —ni las "bellezas arrebatadoras" de las revistas— es realmente perfecto. Quizás tienen pies inusualmente grandes o pelo fino que necesita extensiones para dar volumen.

Consideraciones

Habla con tu médico si realmente crees que tu hija tiene sobrepeso. En 2010, el 18 % de los adolescentes en EE. UU. eran obesos, según los CDC. Los adolescentes con problemas reales de peso tienden a tener baja autoestima y menos amigos, explica la Academia Americana de Psicología Infantil y Adolescente.

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