Cómo estudiar para exámenes: 5 técnicas efectivas

Acabas de enterarte de que tienes examen de mates el viernes —el mismo día que el gran examen de historia y el test semanal de verbos en español. ¿Están locos? ¿Cómo vas a estudiar todo?

No entres en pánico. Hay secretos para estudiar bien. Estos 5 consejos te ayudarán a afrontar exámenes con confianza.

1. Empieza a estudiar en clase

Estudiar para exámenes y tests empieza mucho antes de saber que tendrás examen. Las buenas técnicas de estudio comienzan en el aula tomando apuntes. Tomar notas es una forma de recordar lo que te enseñaron o leíste.

Claves para tomar apuntes: anota hechos que el profe mencione o escriba en la pizarra durante la clase. Si te pierdes algo, pide a tu profe que repase los hechos después de clase.

Mantén tus apuntes organizados por asignatura y asegúrate de que sean fáciles de leer y repasar. Esto puede significar que necesites recopiar algunos apuntes en casa o en una hora libre mientras la clase está fresca en tu mente.

Por desgracia, la mayoría de coles no tienen clases que enseñen a tomar apuntes. Cuando se trata de tomar buenas notas, puede llevar experimentación descubrir qué funciona, así que no te rindas.

2. Planifica tu tiempo de estudio

Cuando te sientes a estudiar, piensa cuánto tiempo quieres dedicar a cada tema. Eso te evitará agobiarte.

Si es lunes y tienes tres exámenes el viernes, calcula cuánto tiempo necesitas para estudiar de aquí a entonces. Luego calcula cuánto llevará cada materia. Por ejemplo, un test semanal de verbos en español probablemente no sea tan intenso como un gran examen de historia. Así que no necesitarás reservar tanto tiempo para el test de español —y si lo divides en poco cada noche, mejor aún.

Otra técnica se llama «fragmentación» —dividir temas grandes en trozos. Digamos que tienes examen de historia sobre la Segunda Guerra Mundial. En vez de pensar en estudiar toda la guerra (abrumador incluso para un experto), divide tus sesiones en bloques de 2 años o estudia por batallas concretas.

La mayoría puede concentrarse bien unos 45 minutos. Después querrás un descanso corto. Si te distraes pensando en otras cosas mientras estudias, vuelve a centrar tu atención. Recuérdate que cuando acaben tus 45 minutos de estudio, puedes tomar un descanso de 15 minutos.

3. Estudia según el tipo de examen

Muchos profes avisan con antelación del formato del examen. Eso te ayuda a adaptar tu estudio. Por ejemplo, si sabes que habrá preguntas tipo test sobre la Segunda Guerra Mundial, te centrarás en hechos y detalles. Pero si el examen tendrá preguntas de desarrollo, querrás pensar en qué temas son más probables. Luego plantea varios temas de desarrollo posibles y usa tus apuntes, libros y otras fuentes para esbozar cómo responderías.

Mientras estudias, repasa tus apuntes y cualquier info especial de tu libro. Lee varias veces si hace falta, y anota frases o ideas que te ayuden a recordar conceptos clave.

Para memorizar fechas, nombres u otra info factual, ten en cuenta que suele llevar varios intentos recordarlo bien. Por eso es buena idea empezar a estudiar con buena antelación. Usa trucos de memoria que el profe sugiera o que te inventes tú.

En problemas o ecuaciones de mates o ciencias, haz ejercicios de práctica. Presta atención a lo que el profe pareció enfatizar en clase. (¡Aquí es donde tomar buenos apuntes viene bien!)

A algunos les ayuda explicar en voz alta lo que estudian a un alumno imaginario. O trabajar con un compañero de estudio y turnarse para explicar en voz alta. Otra técnica: hacer fichas que resuman hechos o conceptos importantes. Luego úsalas para repasar.

4. Resiste la tentación de procrastinar

Es tentador dejar el estudio para el último minuto (procrastinar). Por desgracia, al llegar al instituto hay tanto que hacer que normalmente no hay hueco para la procrastinación.

Si eres procrastinador (¿quién no lo es a veces?), una de las mejores formas de superarlo es manteniéndote organizado. Después de anotar fechas de exámenes y entregas en un calendario, es difícil ignorarlas. Y sentarse a organizar y planificar tu trabajo resalta cuánto tiempo llevan las cosas. La organización dificulta la procrastinación.

A veces se pospone el estudio porque te sientes abrumado por ir atrasado o muy desorganizado. No dejes que te pase. Mantén tus apuntes organizados, al día con lecturas obligatorias, y sigue los otros consejos de estudio para mantener el foco y el control. Tus profes te avisarán con tiempo de los exámenes importantes para que tengas tiempo de estudiar para el tipo de examen que tocará.

Pero, ¿y si te sientes abrumado por todo lo que tienes que hacer? ¿Clases o extraescolares limitan tu tiempo de estudio? Pide a tus profes ayuda para priorizar. Puede que necesites involucrar a los responsables de tus actividades —entrenador, profe de música o teatro— para buscar solución.

No esperes al último minuto para hablar con tus profes, o parecerás un procrastinador. Y no tengas miedo de pedir ayuda. Los profes respetan a alumnos que se lo piensan y les interesa aprender y hacerlo bien.

5. Forma un grupo de estudio

A veces ayuda repasar con gente que estudia para el mismo examen: puedes asegurar que tus apuntes son correctos y que entiendes la materia. Los grupos de estudio también sirven para idear juntos formas de recordar conceptos y examinarse mutuamente.

Para gente que se distrae fácil, los grupos de estudio pueden ser un desastre porque se salen del tema. Cuando estás con amigos o compañeros, podéis pasar más tiempo charlando que estudiando de verdad. Una forma de asegurar tranquilidad y foco al estudiar en grupo es hacerlo en la biblioteca. Te obliga a mantener un tono más bajo que en la cocina de alguien.

Al final, depende de qué te funcione mejor. Si te gusta estudiar solo y te sientes más seguro así, genial. Si crees que te iría bien en grupo, pruébalo —solo sé consciente de los inconvenientes.

La recompensa

Cuando hayas terminado de estudiar, deberías sentir que puedes afrontar el examen o test con confianza —no necesariamente que acertarás el 100%, sino que tienes buena comprensión de la información.

Sobre todo, no entres en pánico si no recuerdas algunos datos la noche antes del examen. Aunque hayas pasado toda la tarde estudiando, el cerebro necesita tiempo para digerir toda esa info. Te sorprenderá lo que vuelve a ti después de dormir.

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