• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Organizar el trabajo y los deberes escolares

Aprender a organizarse, mantener el foco y terminar las tareas son habilidades imprescindibles para gestionar el trabajo escolar. Además de ayudarte a sacar buenas notas, estas habilidades te sirven para casi todo en la vida. Cuanto más practiques, mejor lo harás.

Organízate

Organiza tus cosas. Estar organizado lo hace todo más fácil. Te ayuda a ponerte a trabajar más rápido sin perder tiempo buscando cosas.

Mantén tus deberes e info de clase organizados por asignaturas. Úsalos en carpetas, cuadernos o archivadores. Si te encuentras metiendo papeles sueltos en la mochila o cogiendo cuadernos distintos para la misma clase, ¡para y reorganiza!

Limpia tu mochila regularmente. Decide dónde guardar deberes devueltos y cosas que quieres conservar. Quita lo que ya no necesitas cargar.

Organiza tu espacio. Necesitas un buen lugar de trabajo —lo bastante tranquilo para concentrarte. Mejor trabajar en un escritorio o mesa donde puedas extender tu trabajo. Ten un sitio reservado para los deberes. Así, al sentarte, tu mente sabe que estás ahí para trabajar y te ayuda a enfocar más rápido.

Organiza tu tiempo. Usa una agenda o app de organización para llevar el control de tu trabajo escolar:

• Apunta todos tus deberes y cuándo vencen.
• Divide proyectos grandes en partes. Anota fechas en que cada parte debe completarse. Marca en tu agenda cuándo trabajarás en cada parte.
• Marca fechas de exámenes y anota cuándo estudiarás para ellos. No dejes todo para el final —solo acabarás trabajando el doble para rendir la mitad. Una forma segura de reducir la ansiedad por exámenes es prepararse estudiando (¡de verdad!).
• Apunta otras actividades en tu calendario: entrenamientos, ensayos, planes con amigos, etc. Esto te ayuda a ver con antelación cuándo puede que estés demasiado liado para acabar todo. Usa tu agenda para planificar a qué hora harás el trabajo escolar en días con otras actividades.

Enfócate

Evita distracciones. Cuando haces multitarea estás menos enfocado. Eso significa que es menos probable que lo hagas bien en ese examen. Aparca tus dispositivos y solo míralos después de terminar tu trabajo.

Algunos se concentran mejor en silencio. Otros dicen que estudian mejor con música de fondo. Si estudias con música, asegúrate de que no te distrae cantando y bailando por la habitación. Si te encuentras leyendo la misma página una y otra vez, es señal de que la música distrae, no ayuda.

Haz pausas. Una pausa corta entre deberes ayuda a que tu mente se mantenga fresca y enfocada.

Levántate del escritorio, muévete, estira, da una vuelta para despejar la cabeza. Deja que tu mente asimile lo que acabas de estudiar. El tiempo de pausa es cuando puedes poner esa canción que te hace bailar y cantar. Solo asegúrate de volver al estudio en pocos minutos.

Reenfócate. Si te descubres distraído pensando en otras cosas, vuelve a meter tu atención en modo estudio cuanto antes. Recuérdate que ahora toca seguir en la tarea.

¡Termínalo!

Mantén el foco en los pasos finales y detalles. Anímate —¡casi estás en la meta! Revisa tu trabajo terminado. Mételo en la carpeta o archivador correcto. Prepara la mochila para mañana. Ya lo tienes HECHO.

En resumen, checklist rápido de cosas que te ayudan a organizar, enfocar y terminar:

• SÍ conoce tus plazos.
• SÍ haz un calendario de fases y fechas finales.
• SÍ incluye eventos sociales en ese calendario para gestionar el tiempo.
• SÍ entiende la tarea y expectativas.
• SÍ date un lugar tranquilo para estudiar con todo el material que necesitas.
• SÍ date pausas breves.
• NO dejes el trabajo para el último minuto; estarás demasiado agobiado para enfocar.
• NO hagas deberes tarde por la noche o en la cama.
• NO te dejes aburrir. Encuentra el aspecto del proyecto o trabajo que te interese. Si te mueres de aburrimiento, algo no va bien.

Si necesitas más consejos para mantener el foco, pregunta a un profesor, orientador escolar o a un padre. Su trabajo es ayudarte en tu aprendizaje.