Exámenes físicos deportivos
Ya sabes que practicar deportes te ayuda a mantenerte en forma. También sabes que los deportes son una forma divertida de socializar y conocer gente. Pero es posible que no sepa por qué es tan importante hacerse un examen físico deportivo al comienzo de su temporada deportiva.
¿Qué es un examen físico para deportes?
En el campo de la medicina deportiva, el examen físico deportivo se conoce como examen físico previo a la participación (EPI) . El examen ayuda a determinar si es seguro para usted participar en un deporte determinado. La mayoría de los estados exigen que los niños y adolescentes se realicen un examen físico deportivo antes de poder comenzar un nuevo deporte o comenzar una nueva temporada competitiva. Pero incluso si no se requiere un examen físico deportivo, los médicos aún recomiendan encarecidamente obtener uno.
Las dos partes principales de un examen físico deportivo son el historial médico y el examen físico.
Historial médico
Esta parte del examen incluye preguntas sobre:
- enfermedades graves entre los miembros de la familia
- enfermedades que tenía cuando era más joven o que pueda tener ahora, como el asma, diabetes, o epilepsia
- hospitalizaciones o cirugías previas
- alergias (a picaduras de insectos, por ejemplo)
- lesiones pasadas (incluidas conmociones cerebrales, esguinces o fracturas de huesos)
- si alguna vez te has desmayado, me sentí mareado, tenía dolor de pecho, o tuvo problemas para respirar durante el ejercicio
- cualquier medicamento que esté tomando (incluidos los de venta libre, suplementos de hierbas, y medicamentos recetados)
Las preguntas sobre el historial médico suelen estar en un formulario que puede llevar a casa, así que pídeles a tus padres que te ayuden a completar las respuestas. Si es posible, pregunte a ambos padres sobre el historial médico familiar.
Responda las preguntas lo mejor que pueda. Trate de no adivinar las respuestas o dar las respuestas que cree que su médico quiere.
Observar los patrones de enfermedad en su familia es una buena manera de considerar las posibles afecciones que pueda tener. La mayoría de los médicos de medicina deportiva creen que el historial médico es la parte más importante del examen físico deportivo. así que tómate tu tiempo para responder las preguntas con cuidado. Es poco probable que sus respuestas le impidan practicar deportes.
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Examen físico
Durante la parte física del examen, el médico normalmente:
- registra tu altura y peso
- tomar la presión arterial y el pulso (frecuencia cardíaca y ritmo)
- prueba tu visión
- revisa tu corazón, pulmones, abdomen, orejas, nariz, y garganta
- evalúa tu postura, articulaciones fuerza, y flexibilidad
Aunque la mayor parte del examen será el mismo para hombres y mujeres, si una persona ha comenzado o ya ha pasado por la pubertad, el médico puede hacerles preguntas diferentes a las niñas y los hombres. Por ejemplo, si una niña está muy involucrada en muchos deportes activos, el médico puede preguntarle sobre su período y dieta para asegurarse de que no tenga algo como la tríada de la atleta femenina (mala nutrición, períodos irregulares o ausentes, y huesos débiles).
Un médico también hará preguntas sobre el uso de drogas, alcohol, o suplementos dietéticos, incluidos los esteroides u otros "potenciadores del rendimiento" y suplementos para bajar de peso, porque pueden afectar la salud de una persona.
Al final de su examen, el médico completará y firmará un formulario si todo está bien o, en algunos casos, recomendar un examen de seguimiento, exámenes adicionales, o tratamiento específico para problemas médicos.
¿Por qué es importante un examen físico deportivo?
Un examen físico deportivo puede ayudarlo a conocer y tratar los problemas de salud que podrían interferir con su participación en un deporte. Por ejemplo, si sufre frecuentes ataques de asma pero es un delantero titular en el fútbol, un médico podría recetarle un tipo diferente de inhalador o ajustar la dosis para que pueda respirar más fácilmente cuando corre.
Es posible que su médico incluso tenga algunos buenos consejos de entrenamiento y pueda darle algunas ideas para evitar lesiones. Por ejemplo, él o ella puede recomendar ciertas actividades de estiramiento o fortalecimiento, que ayudan a prevenir lesiones. Un médico también puede identificar factores de riesgo relacionados con deportes específicos. Un consejo como este te hará un mejor atleta más fuerte.
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¿Cuándo y dónde debo ir para un examen físico deportivo?
Algunas personas van a su propio médico para un examen físico deportivo; otros tienen uno en la escuela. Durante los exámenes físicos escolares, puede ir a una media docena de "estaciones" instaladas en el gimnasio; cada uno cuenta con un profesional médico que le realiza una parte específica del examen físico.
Si su escuela ofrece el examen, es conveniente hacerlo allí. Pero incluso si tienes un examen físico deportivo en la escuela, También es una buena idea consultar a su médico habitual para hacerse un examen. Su médico lo conoce a usted, y su historial de salud, mejor que cualquier persona con la que hable brevemente en un gimnasio.
Si su estado requiere exámenes físicos para deportes, probablemente tendrás que empezar a recibirlos cuando estés en séptimo grado. Incluso si la escuela o el estado no requieren exámenes físicos para deportes, es inteligente conseguirlos si participa en deportes escolares. Y si compites regularmente en un deporte antes del noveno grado, debe comenzar a hacerse estos exámenes incluso antes.
Hacerse un examen físico deportivo una vez al año suele ser adecuado. Si se está recuperando de una lesión grave, como una muñeca o un tobillo roto, sin embargo, Hágase un chequeo después de que se haya curado antes de comenzar a practicar o jugar nuevamente.
Debe realizarse su examen físico unas 6 semanas antes de que comience la temporada deportiva para que haya tiempo suficiente para hacer un seguimiento de algo, si necesario. Ni usted ni su médico estarán muy contentos si su examen físico deportivo es el día antes de que comience la práctica de béisbol y resulta que hay algo que debe ser atendido antes de que pueda vestirse.
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¿Qué pasa si hay un problema?
¿Qué sucede si no obtiene la aprobación de su propio médico y tiene que ver a un especialista? ¿Significa eso que nunca podrás escribir letras en el softbol o en el hockey? No se preocupe si su médico le pide que se haga otras pruebas o que se someta a un examen de seguimiento; podría ser algo tan simple como volver a controlar su presión arterial una o dos semanas después del examen físico.
La derivación de su médico a un especialista puede ayudar a mejorar su rendimiento atlético. Por ejemplo, si quieres participar en el equipo de atletismo de tu escuela pero te duele levemente la rodilla cada vez que corres, un ortopedista o un especialista en medicina deportiva puede ayudarlo a descubrir qué está pasando. Quizás el dolor provenga de un sobreentrenamiento previo o de una mala técnica de carrera. Quizás se lesionó la rodilla hace mucho tiempo y nunca se curó por completo. O quizás el problema es tan simple como unas zapatillas para correr que no ofrecen suficiente apoyo. Lo más probable es, un médico podrá ayudarlo a correr sin riesgo de sufrir más lesiones en la rodilla, brindándole sugerencias o tratamiento antes de que comience la temporada deportiva.
Es muy poco probable que te descalifiquen para practicar deportes. El objetivo final del examen físico deportivo es asegurarse de que esté seguro mientras practica deportes, para no impedirte jugar. La mayor parte del tiempo un especialista no encontrará ningún motivo que le impida practicar su deporte.
¿Todavía tengo que hacerme un examen físico regular?
En una palabra, si. Puede parecer una exageración pero un examen físico deportivo es diferente de un examen físico estándar.
El examen físico deportivo se centra en su bienestar en relación con la práctica de un deporte. Es más limitado que un examen físico regular, pero es mucho más específico sobre cuestiones atléticas. Durante un examen físico regular, sin embargo, su médico se ocupará de su bienestar general, que puede incluir cosas que no están relacionadas con los deportes. Puede pedirle a su médico que le realice ambos tipos de exámenes durante una visita; solo tenga en cuenta que tendrá que dedicar más tiempo.
Incluso si su examen físico deportivo no revela ningún problema, Siempre es aconsejable controlarse a sí mismo cuando practica deportes. Si nota cambios en su condición física, incluso si cree que son pequeños, como dolor muscular o dificultad para respirar, asegúrese de mencionárselo a un padre o entrenador. También debe informar a su maestro de educación física o entrenador si sus necesidades de salud han cambiado de alguna manera o si está tomando un nuevo medicamento.
Así como las estrellas del deporte profesional necesitan atención médica para que sigan jugando al máximo, también lo hacen los atletas adolescentes. Puede darse la misma ventaja que los profesionales asegurándose de tener su físico deportivo.
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