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Encontrar atención de salud mental de bajo costo

¿Qué debe hacer si está sometido a mucho estrés o está lidiando con un problema de salud mental y no tiene dinero para el tratamiento?

No está solo si le preocupa pagar la atención de salud mental. Mucha gente necesita ayuda y se preocupa por no poder pagarla. Aunque el seguro médico cubre problemas de salud mental, todavía puede ser un desafío. Algunas compañías de seguros no cubren mucho los servicios de salud mental, ya menudo tienen costosos copagos y deducibles.

Todavía, Es posible encontrar asistencia o apoyo de salud mental asequible, a veces incluso gratuito.

Asesoramiento gratuito o de bajo costo

Cuando se trata de encontrar un consejero, empezar en la escuela. Los consejeros escolares y los psicólogos escolares pueden brindar un buen oído para escuchar, ¡gratis! Pueden ayudarlo a evaluar la situación que está enfrentando y, si es necesario, referirlo a más apoyo en su condado o comunidad.

Si su consejero escolar no puede ayudar, Deberá investigar un poco más para averiguar cómo obtener ayuda. Algunas de las posibilidades de atención de salud mental gratuitas o de bajo costo para explorar incluyen:

• Clínicas y centros de salud mental locales. Estos grupos están financiados por los gobiernos federal y estatal, por lo que cobran menos de lo que podría pagarle a un terapeuta privado. Busque en línea "servicios de salud mental" y el nombre del condado o ciudad donde vive. O, vaya al sitio web de la Asociación Nacional de Clínicas Gratuitas y Caritativas. La Administración de Servicios y Recursos de Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. También proporciona una lista de clínicas financiadas con fondos federales por estado.
  ( Nota: Al hacer clic en cualquiera de estos enlaces, saldrá del sitio de TeensHealth).
  
  Una cosa a tener en cuenta:no todas las clínicas de salud mental se ajustan a sus necesidades. Es posible que algunos no funcionen con personas de su edad (por ejemplo, una clínica puede especializarse en veteranos o niños con discapacidades del desarrollo). Todavía vale la pena una llamada aunque. Incluso si una clínica no puede ayudarlo, las personas que trabajan allí pueden recomendar a alguien que pueda hacerlo.
• Hospitales. Llame a los hospitales locales y pregunte qué tipos de servicios de salud mental ofrecen, ya qué precio. Hospitales docentes, donde se forman los médicos, a menudo brindan servicios de bajo costo o sin costo alguno.
• Colegios y universidades. Si una universidad en su área ofrece títulos de posgrado en psicología o trabajo social, los estudiantes pueden tener clínicas gratuitas o de bajo costo como parte de su capacitación.
• Servicios de salud en el campus. Si estás en la universidad o estás a punto de empezar, averigüe qué tipo de asesoramiento y terapia ofrece su escuela ya qué costo. Pregunte si ofrecen ayuda financiera para estudiantes.
• Programas de asistencia al empleado (EAP). Estos programas gratuitos proporcionan terapeutas profesionales para evaluar a las personas en busca de afecciones de salud mental y ofrecen asesoramiento a corto plazo. No todo el mundo tiene acceso a este beneficio:los EAP se ejecutan en los lugares de trabajo, por lo que usted (o sus padres) deben trabajar para un empleador que ofrezca este tipo de programa.
• Terapeutas privados. Pida recomendaciones a amigos y adultos de confianza, luego llame para ver si ofrecen una "escala móvil de tarifas" (esto significa que cobran en función de cuánto puede pagar usted). Algunos psicólogos incluso ofrecen ciertos servicios de forma gratuita, si necesario. Para encontrar un terapeuta en su área, consulte los sitios web de la asociación de salud mental de su estado o la Asociación Estadounidense de Psicología (APA).
  ( Nota: Al hacer clic en cualquiera de estos enlaces, saldrá del sitio de TeensHealth).
  
  Para calificar para servicios de bajo costo, es posible que deba demostrar su necesidad económica. Si todavía vives en casa, eso podría significar que los padres o tutores participen en el llenado del papeleo. Pero su terapeuta mantendrá todo en secreto.

Si tienes menos de 26 años su atención de salud mental aún debe estar cubierta por la póliza de seguro de sus padres. Vale la pena llamar a la compañía de seguros para averiguar qué servicios cubre la póliza y cuánto de esos servicios paga.

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Ayuda financiera

Programas como Medicaid o el Programa estatal de seguro médico para niños (SCHIP) ofrecen seguro médico gratuito o de tarifa reducida a los adolescentes que no están cubiertos. Para saber si reúne los requisitos para recibir asistencia de salud mental a través de estos programas, Llame al consultorio de su médico o al hospital y pida hablar con un asesor financiero. Su consejero escolar también podría ayudarlo a determinar para qué tipo de asistencia médica pública podría calificar y guiarlo a través del proceso de solicitud.

Las personas menores de 18 años que viven en casa necesitarán un padre o tutor para firmar la documentación para estos programas. Después, aunque, su atención será confidencial. Un terapeuta no les dirá a los padres de qué ha hablado, a menos que piense que puede hacerse daño a sí mismo oa otra persona.

Obtención de ayuda en caso de crisis

Si te sientes suicida muy desesperado o deprimido, o como si pudiera lastimarse a sí mismo oa otros de alguna manera, Llame a una línea directa de suicidio o crisis. Estos ofrecen ayuda gratuita de inmediato.

• Líneas directas de suicidio. Las líneas confidenciales gratuitas como 1-800-SUICIDE o 1-800-999-9999 cuentan con personal las 24 horas del día, Los 7 días de la semana por profesionales capacitados que pueden ayudarlo sin saber su nombre ni ver su rostro. A menudo, pueden darle una remisión a un profesional de salud mental con el que puede hacer un seguimiento en su área.
• Líneas directas de crisis. Estos ayudan a las sobrevivientes de violación, violencia, y otros traumas, Algunos también pueden brindar asesoramiento a corto plazo. Para encontrar uno haga una búsqueda en línea de su estado y "línea directa de crisis".

Otras formas rentables de ayudarlo a superar situaciones de crisis son:

• Salas de emergencia. Las salas de emergencia son necesarias para evaluar y atender a las personas que tienen emergencias emocionales y físicas. Si cree que podría lastimarse a sí mismo oa otra persona, también puede llamar al 911.
• Centros de crisis locales. Algunos estados tienen centros de crisis sin cita previa para personas que enfrentan problemas de salud mental, abuso, o agresión sexual. Son un poco como las salas de emergencia para las personas que están pasando por una crisis emocional.
  
  Cada condado y estado hace las cosas de manera diferente. Es posible que algunos no tengan centros de crisis. Otros pueden tener unidades móviles que se acercan a usted en caso de emergencia. Algunos centros de crisis operan en hospitales, otros son administrados por organizaciones sin fines de lucro o por servicios de salud mental del condado. Para ver si hay un centro de crisis cerca de usted, busca en línea tu ciudad, condado, o estado y términos como "centro de crisis, "" centro de asesoramiento en caso de crisis, "" servicios de emergencia psiquiátrica, "o" intervención de crisis ".

Si necesita ayuda para encontrar algún tipo de servicio, comuníquese con la asociación de salud mental de su estado o la APA para averiguar dónde puede obtener terapia y tratamiento cerca de usted. ( Nota: Al hacer clic en cualquiera de estos enlaces, saldrá del sitio de TeensHealth).

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Prescripciones

Pagar recetas médicas realmente puede agotar su billetera. Aquí hay algunas formas de ser inteligente con el dinero que gasta en medicamentos:

• Descubra si puede tomar medicamentos genéricos o de otra marca. Pregúntele a su médico o farmacéutico si existen versiones de venta libre de los mismos tipos de medicamentos recetados.
• Obtenga más información sobre los programas de asistencia para recetas (también llamado "programas de asistencia al paciente"). Partnership for Prescription Association ofrece recetas gratuitas o de bajo costo a las personas que califican en función de sus ingresos. ( Nota: Al hacer clic en este enlace, saldrá del sitio de TeensHealth).
• Compare precios en las farmacias locales. Llame a cada uno para preguntar cuánto cobran por sus recetas.
• Comuníquese con la compañía farmacéutica que fabrica el medicamento. Todas las grandes compañías farmacéuticas tienen números de asistencia para recetas a los que puede llamar para pedir ayuda.
• Tenga cuidado con las muestras de recetas gratuitas (o cupones y reembolsos). Suenan atractivos pero a menudo son caras, medicamentos de marca. Está bien mientras duren las muestras. Pero dado que a los médicos no les gusta cambiar un medicamento si funciona, podría quedarse atascado pagando el precio completo después de que se agoten las muestras.
  
  Antes de aceptar una muestra gratis, hable con su médico sobre si puede pagar ese medicamento a largo plazo. Si es algo que solo necesitará mientras duren las muestras, ¡Aprovecha el obsequio!

Si ya está tomando medicamentos, hay dos cosas que debes saber:

1. Nunca deje de tomar un medicamento recetado ni reduzca la dosis porque no puede permitirse surtir la receta. Algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios si se ajustan o suspenden sin el consejo de un médico.
2. Nunca use la medicina de otra persona. Incluso si la persona tiene el mismo problema de salud que usted, los medicamentos funcionan de manera diferente para diferentes personas.

Si no puede permitirse volver a surtir una receta, llame al médico que prescribe. Digamos que está teniendo dificultades para pagar sus medicamentos y necesita un consejo. No es raro en estos días que la gente pida este tipo de ayuda, y los consultorios médicos a menudo saben cómo conseguirlo o ponerlo en contacto con alguien que pueda hacerlo.

Padres y otros adultos

Navegar por el sistema de atención médica puede resultar confuso (incluso para los adultos). Por eso es buena idea tener un padre, relativo, doctor, consejero de la escuela, o el trabajador social le ayudarán a conectarse con un profesional de la salud mental.

Pero, ¿qué sucede si desea recibir asesoramiento sin que un padre (o tutor) lo sepa? En muchos estados los adolescentes pueden recibir tratamiento de salud mental sin el consentimiento de los padres. Cuando llamas a una clínica, hospital, o terapeuta, pregunte acerca de las reglas de su estado sobre el consentimiento de los padres para los servicios de salud mental. Y, cuando veas a un consejero, infórmese sobre las reglas cuando se trata de surtir una receta. Incluso si puede obtener atención confidencial, es posible que sus padres deban dar su autorización para surtir recetas.

Pase lo que pase, no permita que el dinero le impida obtener ayuda. Existen opciones asequibles de atención de la salud mental; es posible que solo se necesite algo de tiempo y esfuerzo para encontrarlas. Pero no te rindas. El estrés y los problemas de salud mental no suelen mejorar por sí solos.