Cómo reconocer los signos de la primera menstruación
Cada chica se desarrolla a su ritmo y la llegada de su primera menstruación (menarquía) es un hito importante. Da igual que tenga 9 o 15 años: estar preparada tranquiliza. La menarquía significa que su cuerpo ya es físicamente capaz de concebir. El conocimiento y la preparación son claves para afrontar esta etapa con seguridad. Estos son los signos a observar:
Lo que necesitarás
- Compresas
- Tampones
Instrucciones
- Observa los cambios corporales. La menstruación suele empezar unos dos años después del inicio del desarrollo mamario y la aparición de vello púbico.
- Cambios en la silueta. Aumenta el porcentaje de grasa corporal y se produce un estirón típico de la pubertad, meses antes de la primera regla.
- Flujo vaginal. Un flujo blanquecino y espeso aproximadamente seis meses antes de la menarquía es señal inminente.
- Molestias previas. Hinchazón, malestar, calambres abdominales o dolor lumbar leve son normales y pasajeros.
- Primer sangrado. Una mancha en la ropa interior (marrón oscuro o rojo vivo) indica el inicio. La regla dura entre 3 y 7 días y el color suele oscurecerse progresivamente.
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