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Cómo empatizar con los adolescentes

Empatizar con tu adolescente es algo que quieres hacer, pero puedes encontrarlo desafiante de vez en cuando. Es difícil para muchos padres entender los puntos de vista, opiniones e ideales de su adolescente, pero no es imposible. Habiendo ya pasado por los años de la adolescencia y saliendo del otro lado como una persona mucho más madura y razonable, puedes sentirte impaciente intentando explicar a tu propio adolescente que las cosas por las que está tan estresada y preocupada ahora ni siquiera son remotamente relevantes en el gran esquema de las cosas. Sin embargo, ella tiene que aprender por sí misma y tú tienes que aprender a empatizar.

Instrucciones

1. Practica el uso de la empatía con tu adolescente intentando empatizar con tu adolescente en cada comunicación, aconseja Adina Soclof, fundadora de Parenting Simply, un sitio diseñado para ayudar a las familias a crecer juntas. Por ejemplo, la próxima vez que tu adolescente se queje de tener que leer un libro como parte de sus deberes, intenta empatizar con él. En lugar de decirle que se considere afortunado porque a ti te encantaría tener tiempo para leer un buen libro y él está siendo quisquilloso, dile que entiendes lo difícil que es tener tanto en su plato y aun así intentar encontrar tiempo para un poco de relajación y diversión. Te volverás mejor en empatizar cuanto más frecuentemente lo uses.

2. Recuérdate a ti mismo que no sabes lo que tu adolescente está enfrentando en la vida porque no has caminado una milla en sus zapatos, aconsejan expertos en desarrollo infantil en el sitio web Kids Health. Por ejemplo, si tu adolescente está experimentando su primer desamor, es importante que no menosprecies sus sentimientos diciéndole que se le pasará o que el chico que le gusta no vale su tiempo. Tómate unos minutos para recordar cómo era ser un adolescente con el corazón roto, y usa esa experiencia para ayudarte a mostrar empatía al hablar con tu adolescente.

3. Relaciónate con tu adolescente con empatía incluso cuando no estés de acuerdo, aconseja Soclof. Por ejemplo, si tu adolescente está molesto por el toque de queda y quiere quedarse fuera más tarde, no le digas solo que está equivocado y punto. Muestra empatía, a pesar de tu desacuerdo, diciéndole que ves que está enfadado y molesto ahora, pero que las reglas son las reglas. Muchos padres encuentran difícil mostrar empatía cuando están en medio de un desacuerdo con sus hijos, pero puedes mostrar empatía fácilmente sin consentir el comportamiento de tu adolescente.