Efectos de la Exposición Excesiva a Pantallas en Adolescentes
El acceso constante de los adolescentes a computadoras plantea retos que no existían antes de la generalización de los ordenadores personales. La sobreexposición puede tener efectos negativos. Corresponde a los padres observar atentamente si aparecen consecuencias negativas por el uso prolongado.
Obesidad
La obesidad adolescente se vincula a las horas que pasan sentados en vez de hacer actividades activas. Las horas frente al ordenador se suman a otros tiempos sedentarios como ver televisión, totalizando un promedio de 5,5 horas diarias de pantalla, más del doble de lo recomendado por la Academia Americana de Pediatría. Los adolescentes que pasan más horas semanales en el ordenador tienen mayor riesgo de aumentar su grasa corporal. Los problemas de salud futuros obligan a los padres a ayudarles a equilibrar el tiempo de pantalla con actividad física.
Alteración del Sueño
Si el adolescente tiene computadora en su habitación, los padres deben vigilar sus patrones de sueño. La alteración se ve en quienes están muy activos en redes sociales y se quedan charlando hasta la madrugada. También ocurre con los juegos online. Si el juego afecta su sueño, es hora de imponer límites horarios.
Depresión
La Academia Americana de Pediatría estudió el vínculo entre ciertos comportamientos online y la depresión adolescente. Encontró una conexión entre el uso de Facebook y la depresión. Facebook puede influir por las muchas horas que pasan en la red y el valor que dan a sus interacciones virtuales. El estudio no recomendó prohibir totalmente Facebook, pero alerta a padres y médicos sobre el impacto emocional que la red social puede tener.
Desarrollo Social
Para un adolescente sano, esta etapa es para conocer amigos, vivir experiencias y forjar la identidad que definirá su adultez. Quienes pasan demasiado tiempo online pueden perderse eso. Si el uso excesivo de Internet hace que se pierdan experiencias y socialización típicas, su desarrollo social se frena. La defensora Sue Scheff advierte que demasiado uso de Internet puede limitar el desarrollo al perderse retos y experiencias esenciales de la adolescencia.
-
Aunque muchos estudiantes se benefician de la tutoría tradicional, la tecnología moderna permite presentar el aprendizaje en diversos formatos, haciendo más demostración que explicación. Hoy las aplicaciones logran enganchar a los niños con métodos v -
Los niños pueden quejarse de ir a la escuela todos los días, pero hay una forma de colar algo educativo en otros momentos. La diversión familiar en la naturaleza puede enseñar tanto como ser agradable para todos los involucrados. Las siguientes ideas -
Estrategias Manejo de la conducta hiperactiva/impulsiva Convivir con un niño hiperactivo/impulsivo es extremadamente difícil. Estas pautas ayudarán. Impone la estructura necesaria (reglas, expectativas, límites/fronteras, consecuencias positivas y n
