Timidez y aislamiento en adolescentes
Algunos aspectos de la personalidad de un adolescente están influenciados por la genética, dice Teens Health. Alrededor del 20% de las personas tienen una disposición naturalmente tímida, pero esta tendencia genética puede verse muy afectada por experiencias vitales y relaciones durante la infancia y adolescencia. Un niño tímido cuyos padres son especialmente ansiosos o sobreprotectores puede volverse aún más tímido. También es común que niños extrovertidos y seguros tengan períodos de timidez y aislamiento en la adolescencia.
Adolescentes tímidos
La timidez se describe como incomodidad o autoconciencia alrededor de otros. Los adolescentes tímidos pueden parecer tímidos, nerviosos y callados en público, y mostrar síntomas físicos como sonrojo, falta de aire y reluctancia a hacer contacto visual. Les cuesta mucho hablar con extraños, socializar y hacer amigos. Un adolescente puede sentirse tímido ante una nueva situación social, como hacer nuevos amigos, iniciar una relación romántica o empezar un trabajo a tiempo parcial. Al lidiar con los altibajos emocionales de la adolescencia, es normal que algunos reaccionen a situaciones desconocidas con cierto grado de timidez.
Adolescentes aislados
La mayoría de los adolescentes se alejan de sus padres en alguna etapa al afirmar su independencia y lidiar con el estrés por su cuenta. Esto es perfectamente normal y suele no ser motivo de preocupación. Un adolescente necesita mucho espacio y los padres deben acostumbrarse a que pase periodos más largos en su habitación con la puerta cerrada.
Superar la timidez
Dar pequeños pasos para acercarse a experiencias desconocidas puede ayudar a los adolescentes tímidos a sentirse más seguros y cómodos. Teens Health sugiere fijar metas pequeñas y alcanzables, como invitar a un nuevo compañero a casa o unirse a un club para desarrollar una afición. Hay cosas positivas en ser tímido: suelen ser sensibles y prefieren escuchar a hablar, lo que los hace grandes confidentes y amigos. Los adolescentes deben aceptar que la timidez es parte de su personalidad pero no dejar que los defina. Deben pasar tiempo con gente que les guste tal como son y les haga sentir cómodos, porque esto aumentará su confianza.
Consejos para padres
Si tu hijo es tímido, resiste la tentación de empujarle a situaciones para las que no está preparado. Esto podría hacerlo sentir más incómodo. Dale espacio para superar su timidez por su cuenta, pero ofrece ánimo suave para impulsar su confianza cuando sea necesario. Si te preocupa que esté extremadamente aislado, mantén un ojo cercano. Busca señales de un problema más serio, como malas notas, falta de amigos o frecuentar malas compañías. La Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente recomienda animar a tu hijo a hablar sobre miedos o ansiedades. Si está dispuesto a abrirse, escucha sin interrumpir. Tranquilízale de que es natural tener sentimientos de inquietud e incertidumbre a su edad y recuérdale momentos en que estuvo aprensivo pero logró superar sus miedos, como al empezar el instituto o ir a campamento de verano. Si no quiere comunicarse y sigue aislándose, busca asesoramiento profesional. Períodos prolongados de aislamiento y signos de infelicidad y aislamiento pueden indicar un trastorno de ansiedad o depresión.
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